دوران عید برای داوطلبان کنکور،سه هفته - یا سه ماه ؟ فوت و فن های کنکور

دوران عید برای داوطلبان کنکور،سه هفته - یا سه ماه ؟ فوت و فن های کنکور

نویسندگان ابراهیم خلیل مهرنو

سرکار خانم فرشته پورقادر

در این مقاله فوت و فن های استفاده حداکثراز ایام عید را خواهید آموخت،بدین منظور سعی شده است که در ابتدا دلیل ها را برای تفهیم و افزایش انگیزه بیان کرده تا با روش ها و چهار چوب کلی بیان شده در ادامه بتوانید مهار فرایند مطالعه ی پربازده و بهینه را به دست بگیرید.و در پایان برگ برنده و یکی از مهم ترین عامل های موفقیت رتبه های برتر کنکور برای دوستان گلمان بیان می شود.

دوران عید کنکور

دوران عید به منزله ی یک ایستگاه است،ایستگاهی به منظور تجدید قوا،یادآوری،رفع اشکال و دسته بندی آموخته های طوطی وار و نامنظم.

بعد از چندین ماه درس خواندن به صورت پراکنده و تلاش برای رساندن خود به برنامه ی اتمام مباحث،حجم زیادی از اطلاعات در ذهن تلنبار شده که رفع اشکال نشده باقی مانده و جاهای مبهم بسیار دارد و در یک کلام اگر همین الان از ما کنکور گرفته شود،مسلما نتیجه ی مطلوب را نمی گیریم؛بعد ایام عید هم فقط سه ماه فرصت داریم که زمان نسبتا زیادی از آن را به خود اختصاص می دهد و فرصتی برای سبقت گرفتن از رقبا وجود ندارد چرا که همه در آن مدت سخت درس میخوانند؛ولی مثل یک مسابقه ی دو،بهترین زمان برای سبقت گرفتن زمانی است که دیگران تلاش کمی از خود نشان میدهند،این یعنی به هوش بودننهایت استفاده کردن از ایام عید.

 

خستگی در کنکور

خستگی چندین ماه درس خواندن از یک طرف و همزمان شدن آن با فرصت پیشی گرفتن از رقبا از طرف دیگر نیاز به وجود یک برنامه ی  مدون و منعطف را می طلبد؛از طرف دیگر اگر در این مدت فشار روحی و جسمی انباشته شده را کاهش ندهیم  و تنش های وارد شده را برطرف نکنیم، در انتها و درشرایط سرنوشت ساز نزدیک کنکور قطعا با خستگی و دلزدگی همراه با بیتفاوتی نسبت به درس ها و موضوع کنکور روبرو خواهیم شد و برعکس اگر وقت زیادی را به استراحت بگذرانیم ،بقیه از ما سبقت میگیرند.

 

بهترین راه برای موفقیت در کنکور

پس بهترین راه چیست؟

به دلیل اینکه وضع درسی و آمادگی در دروس مختلف برای تمام داوطلبان کنکور یکسان نیست بنابراین نمیتوان یک برنامه ی کلی نوشت و برای اجرا به همه داد.در اینجا یک چهارچوب کلی نشان داده می شود که با توجه به شرایط متفاوت افرد و سلیقه ی هرکس تنظیم و اجرا می شود.

 

لازمه ی تنظیم چنین برنامه ای اختصاص دادن یک تا دو ساعت وقت برای تشخیص و تعیین نقاط ضعف و قوت خود می باشد،آنوقت خواهید دید که این چند هفته چگونه ارزش چند ماه را برای شما خواهد داشت.برای این کار باید تعداد ساعاتی که در این ایام میتوانید درس بخوانید را مشخص کنید،مثلا اگر بیست روز و روزی ده ساعت ، در مجموع 200 ساعت فرصت مطالعه دارید.در ضمن باید توجه داشت که بر اساس روحیه ی خود،برای رهایی از تنش میتوان حداکثر دو روز(بهتر است روز عید و سیزده بدر)را به استراحت اختصاص داد و زمان این دو روز را از فرصت مطالعه کم می کنیم،توجه داشته باشید که با توجه به طولانی بودن راه ،این دو روز به مرور زمان اثر خود را به خوبی نشان میدهد.

 

اولویت بندی درسهای کنکور

با این مقدمات بر روی یک کاغذ A4 اسم تمام کتابها و سرفصل ها ی آن را نوشته و مدت زمان لازم برای یادآوری+رفع اشکال+طبقه بندی(که در پایان مفصلا توضیح داده خواهد شد) برای هر فصل رابه منظور آمادگی 70درصد برای کنکور بعد از ایام عید نوشته و مثلا اگر برای ریاضی 10ساعت وقت احتیاج دارید آنرا به پنج باکس یا قسمت 2ساعتی یا باکس های کوچکتر باتوجه به مدت زمان بیشترین بازدهی خود ،به هر صورت که احساس بازدهی بیشتری برای آن درس دارید تقسیم کنید،مثلا یک روش خیلی خوب این است که دروسی که در آنها ضعف بیشتری دارید و نیاز به دقت و توجه بیشتر دارند و یا سریع فراموش میشود را در ابتدای صبح بخوانید و درس هایی که به آنها علاقه دارید و یا فقط به یک رفع اشکال کوچک نیاز دارد را برای بعدظهر بگذارید.بدیهی است که باید تعداد ساعات مورد نیاز را در قالب تعداد ساعات موجود بگنجانیم و اگر زمان موجود جوابگوی نیاز ما برای رفع اشکال نیست باید از سرفصل ها و دروسی که کمتر از آنها سوال می آید را حذف کرده و بر روی سرفصل های ضروری تمرکز کنیم؛

در غیر این صورت نه تنها نمیتوان به درستی رفع اشکال را انجام داد بلکه آنچه یادآوری کرده ایم هم خیلی زود فراموش شده و بعدا متوجه میشویم که در کل،از این زمان استفاده مناسب نکرده و فقط روخوانی کرده یم و اتلاف وقت! چون دوباره خیلی سریع از یاد می روند.

طرح برنامه کنکور

طرح برنامه باید به گونه ای باشد که بدانیم در فلان روز و فلان ساعت البته به صورت نسبی باید چه درسی خوانده شود و این باعث جلوگیری از انحراف ذهن و نگرانی از ضعف دروس دیگر میشود.چون ویدانیم که یقینا در فلان وقت آنها هم رفع اشکال می شوند. 

به عنوان یک راهکار منطقی  روانشناسانه دیگر بهتر است که دروس مهمی که در آنها ضعف بیشتری داریم را در روزهای اول برنامه بگنجانیم تا نگرانی ما نسبت به درس های دیگر کاهش یافته و بقیه  قورباغه ها را به راحتی بتوانیم قورت دهیم!در ادامه به منظور انعطاف پذیری بیشتر برنامه مثلا اگر امروز یک باکس دو ساعتی ریاضی داشته و تمایل کمی برای این درس بنا به شرایط این لحظه داریم می توان یک باکس دیگر مشابه به جای آن قرار داده و آنرا به فرصت مناسب موکول کنیم که هم چهارچوب برنامه ریزی به هم نریزد و هم مجموع ساعات مطالعه روزانه ارضا شود به این صورت ما در یک چهارچوب معین آزاد بوده و بر بازدهی ما می افزاید.

 

با سپاس از توجه شما تیم مشاوران سایت کنکوربرتر و استاد احمدی روزهایی در رسیدن به رویاهایتان را برایتان آرزو می کند.

مجموعه آموزشی استاد احمدی
تیم مشاوره سایت کنکوربرتر
ابراهیم خلیل مهرنو مشاور ارشد و مدیر سایت کنکوربرتر و استاد احمدی
خانم خلردی مشاور و نویسنده مقالات وب سایت
خانم پور قادر مشاور و نویسنده مقالات وب سایت
سرکار خانم عبدالهی دانشجوی سراسری پزشکی مشاور

سرکار خانم دکتر مقدم دانشجوی پزشکی مشاورسامانه پیامک 30004393
09121352005
09121035797
02144008685
09128480810
09128480170

هدف

هدف به معنای موضوع یا جایگاهی است که برای رسیدن به آن فکر می کنیم و اعمالی را انجام می دهیم .

هدف آن چیزی نیست که فرد برای رسیدن به آن تلاش می کند و تا زمانی که برای رسیدن به آن انرژی و تلاشی صرف نشود ، هدف محسوب نمی شود . بیان خواسته های خود بدون هیچ تلاشی تنها یک آرزوی کلامی است .

عوامل مهم در تعیین هدف :

1.اهداف واقعی و دست یافتنی باشند:اهداف بلند پروازانه و احساسی بدون توجه به توانایی و امکانات موجود ، موجب اضطراب و دلسردی می شود .

2.اهداف خود را مثبت طرح کنید : به یاد داشته باشید که رسیدن به آن چه که می خواهید از رسیدن به آن چه که نمی خواهید ساده تر است . مثلا برای انتخاب رشته دانشگاهی نگویید : « به شهرستان نمی روم .» بگویید : « می خواهم در تهران قبول شوم . »

3.رسیدن به هدف تدریجی باشد : پس از شناخت علایق و توانمندی خود و تطبیق آن با نیازها ، هدف را مشخص نموده و با حوصله برای رسیدن به اهداف تلاش کنید .

4.هدفتان را متناسب با توانایی و استعداد خود انتخاب کنید .

5. اهداف خود را واضح و شفاف بیان کنید . 

ویژگی های یک هدف خوب :

1.مشخص و معین باشد : وضعیت موجود را نشان داده و آینده را شفاف و روشن بیان کنید . مثلا « باید به جای هفته ای 10 ساعت ، هفته ای 40 ساعت مطالعه درسی داشته باشم . »

2. قابل اندازه گیری باشد : یعنی بتوان با عدد آن را نشان داد و میزان پیشرفت را سنجید .

3. دست یافتنی باشد : چگونگی دسترسی به آن صحیح و مطابق وضعیت موجود باشد .

4. واقع بینانه باشد : برای چنین هدفگذاری بایستی فهرستی از توانایی ها ، استعدادها و علایق خود تهیه کنید ، بعد به خود پاسخ دهید : 

×آیا توانای ذهنی و جسمی و استعداد کافی برای رسیدن به این هدف را دارم ؟ 

×آیا منابع کافی مثل زمان و سایر امکانات لازم را در اختیار دارم ؟

5.قابل ردیابی باشد : یعنی بتوان در هر مرحله مشخص نمود که چند درصد از کار انجام شده است .

6.دارای محدوده زمانی باشد : یعنی زمان شروع و پایان آن کاملا شفاف و مشخص باشد .

راهکارهای عملی در هدف گذاری : 

1. هدفتان را خودتان انتخاب کنید ، اگر موفق به انجام این کار نشوید دیگران برخلاف میل شما برایتان انتخاب خواهند کرد .

2.اهداف خود را الویت بندی نموده و آن ها را واضح و ساده روی کاغذ بنویسید . زیرا موثرترین روش ملموس و عینی شدن اهداف ، ثبت آن ها روی کاغذ است . بسیاری از انسان های موفق بررسی اهداف خود را به صورت روزانه ، هفتگی و ماهانه انجام می دهند .

3.اهداف خود را مثبت و تحقق یافته تعریف کنید .

انسان ها دارای دو نوع ضمیر هستند :

الف - خودآگاه

ب - ناخودآگاه

تمام آن چه که در زندگی انسان ها محقق می شود روزی در ضمیر ناخودآگاه شکل گرفته است ( به آن فکر کرده ایم و آن را تحقق یافته تصور کرده ایم ) به تعبیری زندگی یعنی آن چه شما خواسته اید ، و هر چه امروز شما ندارید ، آن چیزی است که شما آرزویش را نداشته اید .

پس اگر می خواهید ضمیر ناخودآگاه خود را تربیت کنید اهداف خود را مثبت و تحقق یافته روی کاغذ یادداشت کنید . مثلا برای قبولی در دانشگاه بگویید : « من در رشته ... شهر ... پذیرفته شده ام . »

4.اهداف خودرا در ذهن تصور کنید : ضمیر ناخودآگاه فرق بین واقعیت و تخیل را تشخیص نمی دهد و بالاترین سطح پذیرش ضمی ناخودآگا ه در دو زمان است یکی صبح موقع بیدارشدن و دیگری شب موقع خوابیدن .

در این دو زمان سعی کنید اهداف خود را به صورت رنگی و واضح تصویرسازی کنید . مثلا برای قبولی در کنکور خود را در حال ورود و یا قدم زدن در دانشگاه مورد علاقه تان تصور کنید یعنی خود را در آن مکان ببینید .

5.ایستگاه های رسیدن به اهداف را تعریف کنید : یعنی هدف بزرگ را تبدیل به اهداف کوچکتر کنید . مثلا اگر قرار است یک مسافرت طولانی را در 5 ساعت طی کنید آن را به پنج فاصله یک ساعته تنظیم کنید .

6.در رسیدن به اهداف انعطاف پذیر باشید .

7. از اشتباه نهراسید زیرا آن هم قسمتی از یادگیری و پیشرفت به سوی هدف است .

8.بعد از رسیدن به هر مرحله از اهداف ، خود را تشویق کنید .

9.بهتر است برای رسیدن به اهدافتان با خود قراردادی ببندید و حتی از یک دوست خوب و حامی بخواهید به عنوان یک شاهد و مشوق امضا کند و سپس آن را در محلی مناسب و قابل رویت نصب کنید تا هر روز آن را ببینید و شاهد موفقیت خود باشید .

10. اکنون کاغذ و قلم بردارید و طبق مراحل گفته شده هدف خود را تعریف کنید و برای تحقق آن اقدم نمایید .

روش مطالعه دين و زندگي ۳ - کلیه گروهها

علیرضادلشاد

کتاب سال سوم، دارای تفاوتهایی محسوس با سال دوم و پیشدانشگاهی میباشد. از ویژگیهای خاص این کتاب، دارا بودن حجم فشرده و سنگینی از مباحثدر کنار آیات و روایت متعدد میباشد که مستلزم تکرار زیاد متن کتاب برای بالابردنبازده در یادگیری میباشد. برای آنکه به نتیجهای مطلوب در این راستا دست پیدا کنیم،هر درس و نکات مخصوص آنرا بررسی مینماییم تا انشاءا... درصد خطای ما در این کتاب درآزمون سراسری، به صفر برسد.

مبحث اصلی موردنظر در کتاب دین و زندگی3، بررسیاصل هدایت است که در این راستا با فلسفه نبوت، امامت و ضرورت وجود حکومت اسلامی درعصر غیبت کبری میپردازیم. 

بخش دوم به بررسی مباحث اخلاقی و احکام نظامخانواده خواهد پرداخت که فراگیری آن مطالب با دقت شما عزیزان، بسیار سهل خواهد بود. توجه داشته باشید که در این میان، اندیشه و تحقیقهای هر درس به خصوص آن دستهسؤالاتی که به بررسی آیات میپردازند، بسیار مهم و قابل توجه خواهند بود. در اینجااز درس یکم به بررسی ضرورت اصل هدایت خواهیم پرداخت و در درس شانزدهم با بررسینقشهای زن و شوهر در خانواده، مطالبمان را به پایان میرسانیم:

درس یکم: 
این درس، ضرورت پاسخگویی به نیازهای اساسی خاصانسانها را بیان مینماید. متن درس، بسیار مهم است به خصوص که دارای 6 تیتر و موضوعاست که جملات ذیل هر تیتر و ارتباط با آن موضوع، بسیار مهم است و باید با تفکیکآنها، تسلط لازم را بهدست آورید. صفحه پایانی درس، منطقه ای مناسب برای طرح تستاست. ویژگی پاسخها، جدول اطلاعات و داشته های مورد نیاز برای رسیدن به پاسخ نیازهایاساسی که با دسته بندی به راحتی میتوان بر نکات آنها مسلط شد. حتماً در این مباحث،به سؤالات معکوس که طرح میگردد، توجه شود یعنی با دادن جمله ای یا مثالی، موضوع یاویژگی خاص را بخواهند.

درس دوم: 
پس از اینکهدر درس نخست به این نتیجه رسیدیم که انسان خود به تنهایی نمیتواند پاسخگوی نیازهایشباشد، در این درس، به بحث نبوت وارد میشویم. دقت نمایید ابتدا متن درس مطالعه گرددو سپس به بررسی آیات آن بپردازید. به تعاریف هدایت عامه و هدایت خاص و آیات مرتبطبا آنها و هدایت ویژه انسان و آیات مرتبط با این مفاهیم، دقت نمایید. روایت امامکاظم(ع) به صورت تفکیک شده و همچنین نکات موجود در پاراگراف مربوط به نفش عقل درهدایت الهی، اهمیت بالایی دارد.

درسسوم: 
توصیه میکنم که این درس را به دو درس نامه منفک تقسیم نمایید و سپسبه مطالعه آن بپردازید. قسمت اول، از ابتدای درس تا انتهای ویژگیهای پیامبران وقسمت دوم، ختم نبوت تا انتهای آن. در بخش نخست، با همان سبک کروشه بندی مطالب وجزءبه جزء کردن آنها، تسلط خود را بالا ببرید، مخصوصاً در مبحث دین واحد، به صورتدقیق آیات و ارتباط آنها با متن درس را بررسی کنید. در قسمت علل تجدید نبوتها، بهارتباط متن و احتمالاً آیه و روایت با تیتر موردنظر دقت فرمایید و در مبحث عصمتانبیاء، نکات آن به خصوص روابط علی- معلولی موجود مانند ضرورت عصمت در حوزه رسالت وادله آن را با دقتی خاص موردنظر قراردهید. در قسمت دوم، با همان سبک جزءبه جزء کردنمطالب، تا علت چهارم ختم نبوت یعنی پیشبینی راههای پاسخگویی به نیازهای زمانه پیشمیرویم که در اینجا باید توجه ویژه را مبذول فرمایید.

درس چهارم: 
موضوع درس، پیرامون اعجاز قرآن و جنبه های آناست. در ابتدا، تحدی و آیه مرتبط با آن، قسمت آغازین کارها را تشکیل میدهند. درادامه جنبه های اعجاز قرآن باید با دقت ویژهای بررسی شوند. نخست متن زیر هر سرفصلرا تقسیم نمایید و با تکرار کافی، این تسلط را در خود ایجاد کنید تا با دیدن هرجمله، بتوانید موضوع آن را تشخیص دهید. سپس در قسمتهایی که آیه ای مرتبط با موضوعدرس وجود دارد، باید بتوانید بر مفهوم کلی آن نیز تسلط پیدا نمایید و موضوع آن راتشخیص دهید.

درس پنجم: 
از لحاظ اهمیت،موقعیت ویژهای را به خود اختصاص میدهد. موضوع درس، پیرامون مسؤولیتهای چهارگانهپیامبر(ص) است. ابتدا سه قلمرو اول تا ولایت معنوی را به طور کامل با دسته بندیمطالب بررسی نمایید، به ویژه مبحث ولایت ظاهری که خود از سه منظر، قابل بررسی واثبات است. توجه نمایید نکات این قسمت را باید با دقتی بالا و بسیار دقیق و ریزمطالعه نمایید. پس از این، به بررسی آیات ابتدای درس بپردازید. سپس در پایان، بهمطالعه ولایت معنوی بپردازید. برای این قسمت توصیه میکنم حتماً به صورت خلاصهبرداری، مباحث را تقسیم نمایید؛ نخست بررسی ولایت الهی به صورت عام یعنی برای تمامموجودات و خاص برای انسانهای مؤمن و مخلص و ولایت خاص و ویژه الهی برای پیامبراسلام(ص). سپس به بررسی نتیجه این ولایت ویژه میپردازیم که پیغمبر(ص) به مقام ولایتمعنوی میرسد و این مقام را بررسی مینماییم به صورت تعریف و تقسیم آن به صورت عامبرای تمام موجودات و خاص برای انسانهای مؤمن و مخلص است.

درس ششم: 
برخلاف حجم بالای آن، از دروسی است که مطالعه وبررسی اش، بسیار آسانتر از دیگر مباحث میباشد. نخست آیات ابتدایی درس را بررسینمایید، آن هم با تسلطی کامل بر روی متن و ترجمه و مفاهیم آن، سپس هر کدام از آیاتو روایات با متنهای پیرامون آنها را به طور دقیق بررسی نمایید به خصوص آندسته ازآیات و روایاتی که با علامت ویژه باید متن آنها حفظ گردد و همچنین پیامهای مرتبط باآنها.

درس هفتم: 
آیات ابتدایی این درس،اهمیتی در خور توجه دارد. دقت فرمایید که متن و مفهوم این آیات علاوه بر ارتباط باپیام درس که تیتر خلاصه در آیه آخر است، دارای نکاتی خاص پیرامون سنتها و آزمایشهایالهی میباشد. متن درس نیز با دربر داشتن مقدمه و سپس ورود به مشکلات عصر پس ازپیامبران به صورت تقسیم بندی جزءبه جزء و همچنین مرتبط با هر تیتر، قابل بررسی وتسلط است.

درس هشتم: 
این درس نیز مانند درسهفتم، دارای نکاتی خاص در آیات میباشد که توجه و تمرکز خاص شما عزیزان را طلبمیکند. همانگونه که در گذشته نیز گفته شد، در این درس که ما دارای تیترهای متنوعیهستیم، تستهایی به صورت معکوس، بخت بیشتری برای طرح دارند، همچنان که باید به نکاتریز این درس توجه داشته باشید. به ویژه مباحث آگاهی بخشیدن به مردم و تقیه و بخشپایانی درس، دارای نکاتی مهم هستند.

درسنهم: 
مقدمهی آغازین این درس، خود برای طرح سؤالبسیار مهم است. هر سؤالی که به صورت سرتیتر مطرح میشود، خط کلی مطالعه مبحث موردنظررا به شما میدهد. علت غیبت، روایات و آیات مرتبط با آن، رهبری امام و تعریف غیبت،زمان ظهور و تعیین آن و روایات مرتبط و همچنین اوصاف یاران امام و روایات مرتبط، بایک دسته بندی دقیق به راحتی قابل تسلط است.

درسدهم: 
آیات ابتدایی درس، با محدودیت پیام پیروزی حق در آینده تاریخ،اهمیت ویژه ای را به خود اختصاص دادهاند. لازم به ذکر است متن درس نیز با توجه بهوجود نکات ریز برای طرح سؤال، بسیار مهم میباشد. بررسی موعود در هر یک از ادیان،موعود در اسلام، اصل انتظار و پویایی شیعه در طول تاریخ و همچنین نکات بسیار مهمذیل تیترهای مرتبط با مسؤولیتهای منتظر با روایات متصل به آنها، درسی ویژه برای طرحسؤال را در این قسمت از کتاب پیش روی ما قرار دادهاند.

درس یازدهم: 
پس از بررسی ضرورت تداوم مسؤولیتهای امامت درعصر غیبت کبری، به بررسی راه حل قرآنی یعنی فقه درآیه مربوطه و نکات مرتبط با آنمیپردازیم، سپس به بررسی دقیق روایات، هم از حیث متن و هم از لحاظ مفاهیم آن اقداممینماییم، تعریف تقلید، مرجع، ولی فقیه شرایط مرجع راههای شناخت آن، از نکات مهماین درس است. دقت نمایید قسمت «چند نکته ارزشمند» از قسمتهای مهم این درس است کهنکات ریزی را در دل خود جای داده است.

درسدوازدهم: 
در ادامهی مباحث درس یازدهم، به بررسی چگونگی گزینش ولی فقیه وشرایط شرعی و عرفی او میپردازیم. دقت نمایید تیترهای این درس که در قالب سؤال مطرحمیگردد، خط مطالعاتی مناسبی را به شما میدهد. این مباحث را حتماً با تفکیک جزءبهجزء با مرور فراوان مطالعه نمایید. شاید بتوان گفت مهمترین قسمت این درس، نامهامیرالمؤمنین علی(ع) به مالک اشتر میباشد. هر بخش از نامه را با علت مرتبط با آن،به خوبی بررسی نمایید. همچنین مسؤولیتهای مردم نبست به حکومت و دو فرمایش علی(ع) درصفحات 179 و 180 کتاب، برای طرح به صورت جاخالی و پرسش بسیار مهمهستند.

درس سیزدهم: 
این درس به بررسی خویشتنشناسی و جایگاه آدمی میپردازد. متن درس را جزءبه جزء نموده و مطالعه نمایید، تاصفحه 196 و 197 که آیات و روایات این دو صفحه، از حیث مفهوم و متن، بسیار حائزاهمیت میباشند. در ادامه درس، دوباره به بررسی آیاتی پیرامون راه پرورش کرامتمیرسیم. دقت نمایید صفحه آخر درس و روایات امیرالمؤمنین(ع) و همچنین نکات ذکرشدهپیرامون آن، بسیار مهم میباشد.

درسچهاردهم: 
نکات آیات را بررسی نموده، سپس به متن درس با تفکیک نکاتمیپردازیم به خصوص طرح جمله یا آیهای که مرتبط با زمینه های طبیعی تشکیل خانوادهمیباشد، در اینجا بسیار مطرح است. این سه درس آخر کتاب سوم، با اندکی دقت میتواندشما را در مواجهه با تستهای مرتبط با آرامش ویژه روبه رو نماید.

درس پانزدهم: 
همانند درس چهاردهم، با تقسیمبندی درس بهصورت جزءب هجزء و جمله به جمله و تأکید بر روایات، مطالعهای آسان را درپی خواهدداشت.

درس شانزدهم: 
پس از بررسی آیه، بهبررسی شرایط ازدواج بپردازید و دقت نمایید بررسی نقشهای هر کدام از زن و مرد، بسیارمهم است. دقت کنید که فضای حاکم بر این سه درس پایانی و متفاوت با دروس گذشته سوم،حساسیت و دقت شما را در مطالعه کاهش ندهد به خصوص آنکه این درس پایانی، با توجه بهتنوع تیتر در بیان مسؤولیتهای زن و مرد در زندگی و وجود روایات متعدد و مرتبط با هرمسؤولیت اهمیتی خاص را به خود اختصاص داده است.

درپایان مایلم شما دوست عزیز به یک جمع بندی کلی از کتاب سوم توجهفرمایید:

● این کتاب در متن خود،نکات خواندنی بیشتری نسبت به دو کتاب دوم و پیش دارد بنابراین لازم است که متن دروسرا به صورت کروشه و جزءبه جزء تقسیم نمایید تا تسلط لازم را به دست آورید.
● در ذیل آیات چه در ابتدا و چه در متن درس به ویژه آیات دربین دروس، نکاتی در متن وجود دارد که ارتباط آنها با آیات، حائز اهمیتاست.
● به تستهای معکوس از متن، روایت و آیه کهمرتبط با تیتری خاص میباشند، توجه فرمایید.
● در بینآیات دروس 7 و 8 و 10 متن این آیات شریفه، دارای اهمیتی خاص هستند.
● از متن تفکر در آیات غیرمحذوف دروس و همچنین اندیشه وتحقیقها غفلت نفرمایید.

با امید موفقیتی چشمگیر در آزمونسراسری با توکل بر خداوند مهربان برای شما دوستان عزیز

اهمیت تغذیه در کنکور

علیرضا عبدالهیان‌/ پزشک

 

الآن که در تیرماه به سر می‌بریم، نتایج اولیه‌ی کنکور 89 را چند روز دیگراعلام می‌کنند و بچه‌ها متوجه می‌شوند که در کنکور چه نتیجه‌ایی را کسب کرده‌اند. شاید بعضی‌ها قبول شوند و نتیجه‌ی دلخواه‌خودشان را کسب کنند و بعضی‌ها هم شاید ...

مهم نیست، مهم این است که ماراتن کنکور 90 از الآن شروع شده و اگر کسی خوب تلاش کند، فرصت برای برنده‌شدن در کنکور را دارد. از الآن تا کنکور 90، شما حدوداً 11 ماه فرصت دارید تا مثل یک ورزشکاری که قبل از شروع المپیک، شاید چند سال تلاش می‌کند تا بتواند در مسابقات المپیک اول شود، شما هم 11 ماه فرصت دارید تا بتوانید در مسابقه‌ی بزرگی مثل کنکور پیروز شوید. اما یادتان باشد برای موفقیت در کنکور، فقط درس خواندن کافی نیست و شما باید علاوه بر درس خواندن، تغذیه‌ی مناسب، خواب کافی، ورزش و ... هم داشته باشید تا بتوانید به نتیجه‌ی دلخواه‌تان دست یابید. به همین دلیل تصمیم گرفتم تا درباره‌‌ی تغذیه، خواب، ورزش و ... مطالبی را برای شما بنویسم.

 

نقش مواد غذایی در بدن:

نقش مواد غذایی در بدن را می‌توان به سه مورد زیر تقسیم کرد:

1.تولید انرژی: برای انجام فعالیت‌های حیاتی، دستگاه‌های گوناگون بدن مانند: ریه، دستگاه گوارش، عضلات، دستگاه گردش خون و ... و تأمین انرژی لازم برای انجام کار‌های روزانه. قند‌ها و چربی‌ها از عمده‌ترین گروه‌های تأمین‌کننده‌ی انرژی هستند.

2.انرژی مواد:سبب رشد، ترمیم و باز‌سازی بافت‌های بدن می‌شود. پروتئین‌ها، مهم‌ترین مواد غذایی مورد استفاده برای ماده‌‌سازی هستند.

3.انجام واکنش‌های شیمیایی:از جمله وظایف ویتامین‌ها و ترکیبات معدنی، انجام واکنش‌های شیمیایی است و کمبود آن‌ها عامل بروز بیماری‌های گوناگون می‌شود.

متخصصان تغذیه می‌گویند:شما ‌آن چیزی هستید که می‌خورید! به عبارت دیگر، بدن ما مانند ساختمانی است که اگر زیر‌بنای مستحکمی نداشته باشد، قادر به ادامه‌ی حیات نیست و داشتن زیربنای محکم تنها در سایه‌ی تغذیه‌ی مناسب امکان‌پذیر است. حتی می‌توان به مدد تغذیه‌ی مناسب، روز‌های پر‌اضطراب و تنش را به ایام کار و فعالیت مضاعف تبدیل کرد. 

تغذیه‌ی صحیح و سالم، نه تنها روی رشد جسمی تأثیر می‌گذارد، بلکه موجب افزایش یادگیری و رشد تحصیلی دانش‌آموزان می‌شود و این نکته، به ویژه برای شما داوطلبان کنکور، اهمیت مضاعفی پیدا می‌کند. شما که به فعالیت ذهنی مشغول هستید، ابتدا باید بدانید که مغز انسان برای تولید انرژی و کارآیی بهتر خود از قند (گلوکز) و اکسیژن استفاده می‌کند. یعنی در واقع غذای اصلی مغز، گلوکز است، به همین دلیل از مواد قندی طبیعی مثل خرما، آب‌میوه‌ی طبیعی و عسل، زیاد استفاده کنید. همچنین امگا 3 در بهینه کردن، عملکرد مغز نقش مؤثری را ایفا می‌کند. 

به همین دلیل باید از غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو و ... بیش‌تر استفاده کنید. (متخصصان تغذیه، مصرف هفته‌ای 2 بار ماهی را پیشنهاد می‌کنند.) برای افزایش حافظه، استفاده‌از موادی که حاوی پروتئین است مثل گوشت سفید و قرمز، جگر، تخم‌مرغ، حبوبات، بادام، گردو و .. توصیه می‌شود. روی نیز در تقویت حافظه نقش اساسی دارد. گوشت، جگر، غلات سبوس‌دار، سویا، پنیر، حبوبات، سبزیجات سبز تیره و زرد سرشار از روی می‌باشد. همچنین ویتامین B2 که در بادام، سبزیجات، نان و غلات است، موجب افزایش حافظه می‌شود.

همچنین خوردن موادی که حاوی ید هستند مثل نمک ید‌دار (البته به مقدار کم و نه زیاد) پیشنهاد می‌شود. یادتان باشد دانش‌آموزانی که با کمبود ید مواجه هستند، بهره‌ی هوشی آن‌ها به مراتب پایین‌تر از دانش‌آموزانی است که چنین مشکلی را ندارند.

همچنین دانش‌آموزانی که تمرکز کافی ندارند و حتی قادر به تشخیص رنگ‌ها نیستند، باید علت را در کمبود آهن جستجو کنند. به همین دلیل خوردن عدس، اسفناج، گوشت قرمز، سویا، زرد‌آلو، آلو که سرشار از آهن هستند، الزامی است. در عین‌حال، پر‌خوری مانع یادگیری می‌شود و در چنین شرایطی انسان تا 2 ساعت آمادگی لازم برای یادگیری را ندارند. 

بنابر‌این در خوردن مواد غذایی تعادل را رعایت کنید. همچنین یادتان باشد که حتماً سه وعده‌ی غذایی را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود داشته باشید و هیچ‌کدام را حذف نکنید، به خصوص وعده‌ی صبحانه، زیرا بیش‌تر داوطلبان از خوردن صبحانه اجتناب می‌کنند، در حالی که بهترین زمانی که مغز می‌تواند غذای کافی به دست آورد، صبح است. با خوردن صبحانه که حاوی مواد قندی، غلات و چربی‌ها است، می‌توان عملکرد مغز را در طول روز افزایش داد. 

علم تغذیه به ما می‌آموزد که ویتامین B1 موجود در سبوس گندم (به همین خاطر از نان‌های سبوس‌دار مثل نان سنگک استفاده کنید)، حبوبات، آجیل، غلات موجب جلوگیری از سر‌درگمی و گیجی می‌شود. ویتامینB6موجود درغلات، نان و موز می‌تواند به افزایش حافظه‌ی بلند‌مدت کمک کند. 

ماست و شیر نیز سطح هوشیاری را افزایش می‌دهد. کاهو و انگور را به عنوان نمادی برای کاهش اضطراب معرفی می‌کنند و به دانش‌آموزان توصیه می‌شود که در روز‌های امتحان و رقابت‌های فشرده‌ای مانند کنکور، از خوردن کاهو و انگور غافل نشوند.

در آخر هم به شما توصیه می‌کنم از مواد غذایی حاوی چربی‌های اشباع‌نشده‌ی دارای فرم‌ترانس مانند همبر‌گر، سوسیس، کالباس (به طور کلی فست‌فود‌ها)، کله‌پاچه و ...، کم‌تر استفاده کنید.

تعادل در خواب / تغذیه/ استراحت

همان‌طور که همه‌ی ما می‌دانیم، داشتن تعادل در هر کار و زمینه‌ای ضروری می‌باشد. در این شماره قصد داریم در مورد خواب و استراحت و تغذیه و اهمیت تعادل در این موارد صحبت کنیم. ممکن است تصور کنید که چون کنکوری هستید و آزمون بزرگی را پیش رو دارید، باید خواب و استراحت را بر خود حرام کنید و فقط به مطالعه‌و درس خواندن بپردازید.

اما باید اذعان کنیم که این یک باور غلط است. درست است که باید بیش‌تر تلاش کنید و درس بخوانید، اما به یاد داشته باشید اگر بخواهید در آزمون موفق شوید، باید در درجه‌‌ی اول سالم باشید و سلامتی در گرو تغذیه‌ی مناسب، استراحت کافی و فعالیت بدنی منظم است. تحقیقات نشان داده است، احتمال بروز دیابت در افرادی که کمتر از 6 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، بیش‌تر است. اختلال در خواب، بر عملکرد هورمونی که وظیفه‌اش کاهش اشتهاست، اثر می‌گذارد و در نتیجه، فرد بیش‌تر غذا خورده و بنابراین در افرادی که خواب کمتری دارند، افزایش وزن بیش‌تری مشاهده می‌شود. محققان پیشنهاد می‌کنند، هر فرد باید در شبانه‌روز 6 تا 8 ساعت بخوابد تا بتواند عملکرد بهتری در طول روز داشته باشد. متأسفانه برخی از دانش‌آموزان در شب از قهوه، چای و شکلات یا نوشیدنی حاوی کافئین استفاده می‌کنند تا خواب کمتری داشته باشند. این کار باعث فرسودگی سیستم غدد درون‌ریز شده و باعث اختلال و عدم تعادل در بدن می‌شود. برخی از عوارض ناشی از کافئین عبارتند از: افزایش سرعت ضربان قلب، بی‌قراری، اضطراب و لرزش اندام‌ها و افزایش تحریک‌پذیری و حساسیت به محرک‌های محیطی. 

یکی دیگر از مواردی که متأسفانه خطر آن بسیار بیش‌‌تر از قهوه و کافئین بوده و عوارض بلند‌مدت بیش‌تری دارد، داروی ریتالین است که به کرات دیده شده است. 

برخی دانشجویان به خصوص در شب‌‌های امتحان از آن برای بیدار ماندن و درس خواندن استفاده می‌کنند. مصرف این دارو باعث از دست دادن تمرکز و خواب‌آلودگی هنگام امتحان شده و مطمئناً فرد امتحان خوبی نخواهند داد. ریتالین موجب می‌شود که فعالیت مغز بیش‌تر شده و حالت خواب آلودگی کاهش ‌یابد. اما پس از آن که اثر دارو از بین رفت، گیجی، کم‌حواسی و اختلال در تفکر در فرد به وجود آمده و اکثر افرادی که در شب آزمون از این ماده استفاده می‌کنند، در هنگام امتحان، تمرکز لازم را نخواهند داشت. این ماده یک دارو است که باید تحت نظر پزشک و در موارد خاص (مانند اختلال بیش‌فعالی) از آن استفاده شود. اما در صورتی که سر خود مصرف شود، پس از این که اثر آن از بین رفت، عوارضش آغاز می‌شود. اگر از این دارو به مقدار زیاد استفاده شود، اعتیاد‌آور و در افراد مصرف کننده موجب تحریک اعصاب، استرس، عصبانیت، اضطراب، اختلال در دستگاه گوارش، مغز و اعصاب می‌شود.
 
اختلالات روانی و پرخاشگری غیر قابل کنترل، از عوارض مصرف این دارو می‌باشد. ضمناً به یاد داشته باشید، این دارو و داروهای مشابه آن مانند داروهای دوپینگ عمل می‌کنند، یعنی در مدت کوتاهی، مغز را برای تمرکز و فعالیت بیش‌تر تحریک کرده، اما پس از چند بار مصرف، این حالات از بین رفته، قدرت فعالیت مغز به شدت کاهش می‌یابد و حتی توانایی‌های ذهنی فرد مصرف کننده از آدم‌های معمولی کم‌تر می‌شود. بنابراین به طور کلی باید گفت: خواب و استراحت حداقل 6 ساعت و حداکثر 8 ساعت در شبانه‌روز بایستی وجود داشته باشد. می‌توانید 6 تا 8 ساعت را به 7 ساعت خواب شبانگاهی و 1 ساعت خواب نیمروز تقسیم کنید. 

چون ثابت شده است که خواب نیمروز در کنترل استرس و افزایش قدرت مغز برای یادگیری، مفید و مؤثر است. سعی کنید به جای این که شب‌ها تا نیمه شب بیدار مانده و درس بخوانید، صبح زود را به این کار اختصاص دهید. چون اگر به مدت طولانی بدن خود را به این بیداری شب و خواب روز عادت دهید، در روز کنکور دچار مشکل خواب‌آلودگی شده و احتمالاً نخواهید توانست به خوبی از عهده‌ی امتحان برآیید.

در زمینه‌ی تغذیه نیز رعایت تعادل، بسیار توصیه شده است. دو اصل مهم در تغذیه، تعادل و تنوع است. چنانچه فردی از این دو اصل خارج شود، بدنش دچار کمبود مواد مغذی یا افزایش دریافت آن‌ها خواهد شد. اما چنانچه اعتدال رعایت شود، هیچ‌گاه مشکلی پیش نخواهد آمد. به عنوان مثال، گردو حاوی اسید‌های چرب امگا 3 بوده و تأثیرات مفیدی بر بدن دارد. اما مصرف زیاد آن می‌تواند باعث چاقی شده و این امر فرد را با مشکلات فراوانی رو‌به‌رو خواهد کرد. بنابر‌این همیشه دریافت غذا، مناسب با نیاز‌های سوخت و ساز و متابولیسم فرد باشد. در یک رژیم غذایی متعادل، 60-55 درصد از انرژی باید از کربوهیدرات، 15-10 درصد از پروتئین و 20 تا 30 درصد از چربی تأمین شود.

مصرف غذای بیش از حد مورد‌نیاز و به خصوص غذاهای چرب، باعث کاهش قدرت تمرکز می‌شود. همچنین کاهش قند خون نیز می‌تواند روی قدرت تمرکز و یادگیری افراد، اثر کاهندگی داشته باشد.

نکته‌ی مهم در تغذیه این است کههرگز نباید وعده‌ی غذایی را حذف کرد. این موضوع به خصوص در مورد صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است. یک صبحانه‌ی خوب علاوه بر مواد قندی باید حاوی ترکیبات پروتئینی نظیر تخم‌‌مرغ، پنیر، حبوبات پخته (عدسی) نیز باشد، چرا که مصرف این ترکیبات باعث تأخیر در حس گرسنگی می‌شود و احساس ضعف کمتری خواهید داشت.

سعی کنید در غذاهای روزانه‌ی خود حتماً میوه‌ها و سبزیجات را جای دهید. میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌ها، املاح و ترکیباتی به نام فیتو‌کمیکال هستند که اثرات بسیار مفیدی بر روی سلامتی شما دارد.

از آنجا که ترکیباتی نظیر آهن و ید در یادگیری تأثیر دارند، سعی کنید از غذاهای حاوی آهن نظیر گوشت، مرغ، یا ماهی در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

آجیل و مغز‌ها میان‌وعده‌های خوبی به شما می‌روند، مشروط بر این که تعادل را در خوردن آن‌ها رعایت کنید؛ چرا که این اقلام غذایی، میزان بسیار بالایی انرژی داشته و ممکن است شما را دچار افزایش وزن کند. 

در نهایت این شعر زیبای سعدی را به یاد داشته باشید که: 

نه چندان بخور، کز دهانت برآید          نه چندان که از ضعف، جانت درآید

هوای زمستان و سرماخوردگی روحی داوطلبان کنکور

«خسته شدم، دیگر حوصله‌ی درس خواندن ندارم ... خیلی زود انرژیم تموم میشه و ...». 

اینها جملاتی هستند كه بیش‌تر داوطلبان كنكور در ماه بهمن و اسفند، در جلسات مشاوره‌ای، به عنوان مشكل اصلی خود از آن یاد می‌كنند و تعداد زیاد داوطلبانی كه در این زمان از سال، به این احساس روحی دچار می‌شوند، نشان‌دهنده‌ی فراگیر بودن این موضوع است. البته شاید از نظر داوطلبان كنكور كه تجربه‌ی چنین احساسی را ندارند، این موضوع، غیر‌طبیعی و نگران‌كننده باشد؛ اما تجربه‌ی ما كه هر سال در ماه‌های بهمن و اسفند با این موضوع مواجه می‌شویم، نشان می‌دهد كه اگر اصول مقابله با این احساس به درستی انجام شود، می‌تواند كمترین اثر را داشته باشد. متأسفانه، بسیاری از داوطلبان كنكور، به دلیل عدم رعایت اصول صحیح مقابله با این موضوع، دچار افت تحصیلی شده و در آزمون كنكور، به نتیجه‌ای كمتر از نتیجه‌ی دلخواه خود دست پیدا می‌كنند.
 
البته همان‌طور كه اشاره شد، بیش‌تر داوطلبان كنكور، دچار این احساس می‌شوند؛ اما گروهی از داوطلبان، به روند مطالعاتی قبلی خود ادامه می‌دهند. اگر شما جزو داوطلبانی هستید كه در احساس شما تغییری ایجاد نشده است، نگران نباشید و فكر نكنید که حتماً باید چنین اتفاقی رخ دهد؛ چون در ادامه خواهید دید علت این كه شما دچار این احساس نشده‌اید، چه بوده است. یادتان باشد مطالعه‌ی این مقاله برای شما كه هنوز دچار این احساس نشده‌اید هم الزامی است؛ چون تجربه نشان داده است، این اتفاق در مورد برخی از داوطلبان در نیمه‌ی اسفند و برخی دیگر، در اواخر اسفند، ممكن است رخ دهد؛ پس اگر دچار این احساس شده‌اید، مقاله‌ی زیر را با دقت مطالعه كنید و راهكارهای ارائه شده را نیز انجام دهید و اگر دچار این احساس نشده‌اید، نگران نباشید و منتظر ایجاد این احساس هم نباشید، ولی مقاله را با دقت مطالعه كنید، چون شاید این اتفاق برای شما هم رخ بدهد. به همین دلیل در مقاله‌ی این شماره، می‌خواهیم به علل و راهكارهای مقابله با این موضوع بپردازیم.

 

چرا دچار بی‌حوصلگی و بی‌انگیزگی می‌شویم؟

دلیل بروز این احساس در مورد هر داوطلب، متفاوت است و یك دلیل واحد نمی‌تواند سبب ایجاد این احساس شود، به همین علت دلایل متفاوتی كه می‌تواند ریشه‌ی این احساس باشد را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

1- درس‌های باقی‌مانده‌ی قبلی:یكی از مهم‌ترین تفاوت‌های ماه بهمن با ماه‌های مهر و آبان و آذر، وجود درس‌های باقی‌مانده‌ی قبلی است كه در ابتدای مسیر، وجود ندارد. كمی به عقب بازگردید، ابتدای سال تحصیلی را به یاد بیاورید. حتماً یادتان می‌آید كه تصمیم داشتید، به یك نتیجه‌ی عالی برسید، اما برخی از حوادث و اتفاقات سبب شد تا همه‌ی مراحل، طبق پیش‌بینی‌های شما نباشد و اكنون با درس‌های عقب‌مانده‌ای مواجه هستید كه نمی‌دانید آن‌ها را چه زمانی باید مطالعه كنید.

واقعیت این است كه حجم درس‌های پیش‌دانشگاهی بسیار زیاد است و داوطلبی كه می‌خواهد دروس پایه را هم در کنار دروس پیش‌دانشگاهی مرور كند، قطعاً با مشكلات زیادی مواجه خواهد شد. دغدغه و نگرانی درس‌های قبلی كه در ماه بهمن و بعد از امتحانات نیم‌سال اول ایجاد می‌شود، یكی از دلایل ایجاد این احساس روحی است.

البته شاید بیش‌تر این نگرانی، به دلیل احساس كمبود وقت برای جبران این درس‌ها باشد.

2- فشار روحی 7 ماه تلاش:فرآیند فرسایشی و طولانی‌مدت كنكور، یكی دیگر از دلایل این احساس روحی است. به هر حال، بیش‌تر داوطلبان كنكور كه تلاش جدی خود را از ماه تیر آغاز كرده‌اند، تا‌كنون حدود 7 ماه، بی‌وقفه تلاش کرده‌اند. تعدادی از داوطلبان کنکور هم كه تا به حال كم درس خوانده‌اند این فشار روحی را تحمل كرده‌اند. شاید بتوان نگرانی را مهم‌ترین عامل فشار روحی دانست و ساعت مطالعه‌ی بالا، نقش چندانی در این عامل نداشته باشد. چه بسا داوطلبانی كه ساعت مطالعه‌ی كمتری داشته‌اند، به دلیل ناكامی و عذاب وجدانی كه از كم درس خواندن ایجاد می‌شود، فشار روحی بیش‌تری را متحمل شده‌اند. متأسفانه، بیش‌تر داوطلبان كنكور هم در این 7 ماه، تفریحی نداشته و حتی اگر درس هم نخوانده باشند، ذهن آن‌ها درگیر كنكور و مطالعه بوده است.

3- كم رنگ شدن اهداف: شاید مهم‌ترین عامل، ایجاد احساس بی‌انگیزگی در داوطلبان كنكور باشد. بیش‌تر داوطلبان به دلیل فعالیت‌های روزمره (تست‌زنی، مطالعه و ...)، فراموش ‌می‌كنند كه چه هدفی داشتند و برای رسیدن به چه آرزوهایی، شروع به درس خواندن كرده‌اند. آنچه كه در ابتدای سال سبب می‌شود، بسیاری از داوطلبان با انگیزه بالا مطالعه كنند، شور و اشتیاق آن‌ها برای رسیدن به اهداف‌شان است؛ اما با مرور زمان و گذشت چندین ماه از سال تحصیلی، اهداف بیش‌تر داوطلبان كنكور، كمرنگ می‌شود و جای خود را به موضوعاتی روزمره و در بعضی مواقع تفریحات جذاب روزانه می‌دهد. قطعاً یكی از عوامل كم‌رنگ شدن اهداف داوطلبان كنكور در این زمان، همان درس‌های باقی‌مانده‌ی قبلی است. قطعاً وقتی ما فكر كنیم كه حجم زیادی از آنچه باید مطالعه می‌كردیم، هنوز باقی مانده است و نتوانسته‌ایم درست به وظیفه‌خود عمل كنیم، دیگر دست‌یابی به هدف قبلی را ممكن نخواهیم دانست و خود را برای نرسیدن به هدف، آماده خواهیم كرد و این همان عامل ایجاد بی‌انگیزگی روحی است. 

اما عدم نتیجه‌گیری هم می‌تواند دلیل دیگر كم رنگ شدن اهداف داوطلبان كنكور باشد.

4- عدم نتیجه‌گیری:احساسات ما همیشه در نتایج ما مؤثر است. درس‌های عقب‌مانده‌ی قبلی، فشار روحی 7 ماه تلاش و ... سبب می‌شود تا در ماه بهمن، برخی داوطلبان به نتایج دلخواه خود دست پیدا نكنند و همین عاملی برای ایجاد احساس خستگی روحی خواهد بود. وقتی نتیجه‌ی خوبی از تلاش‌ها‌ی‌مان نمی‌گیریم، اولین احساسی كه در ما ایجاد می‌شود، ناامیدی است كه خود سبب افت ساعت مطالعه هم خواهد بود. متأسفانه بسیاری از داوطلبان كنكور می‌خواهند خیلی زود به نتایج دلخواه خود دست پیدا كنند و شاید همین عجول بودن یكی از عوامل این ناامیدی، باشد.

5- افت ساعت مطالعه در ماه:تمامی عوامل فوق سبب می‌شود تا ساعت مطالعه و میزان تلاش بسیاری از داوطلبان كنكور در این ماه افت كرده و كمتر تلاش كنند و قطعاً این خود عاملی بر ایجاد احساس خستگی روحی خواهد بود. وقتی شما كمتر تلاش می‌كنید، احساس نتیجه نگرفتن در شما بیش‌تر تقویت می‌شود و طبق چرخه (باور- رفتار) خودتان را به عنوان فردی موفق، باور نمی‌كنید. چرخه (باور- رفتار) نشان می‌دهد كه ما وقتی رفتارهای‌مان در جهت اهداف‌مان نباشد، باور منفی در مورد خودمان، در ذهن‌مان شكل می‌گیرد و این سبب تقویت رفتارهای نادرست می‌شود و تكرار رفتار نادرست (مثل تنبلی)، سبب می‌شود تا بیش‌تر باورمان شود كه نتیجه نمی‌گیریم و ... این چرخه همین طور ادامه پیدا می‌كند و عامل ایجاد خستگی روحی می‌شود.

6- پنج ماه پر‌فشار پیش رو:واقعیت این است كه از ماه بهمن، فشار مطالعاتی بیش‌تر شده و روند تدریس دبیران و برنامه‌ی آزمون‌ها، سرعت بیش‌تری پیدا می‌كند که شاید علت این موضوع، تمایل مدارس و مؤسسات به اتمام بیش‌تر مباحث درسی قبل از دوره‌ی مطالعاتی نوروز باشد. در تعطیلات عید هم كه داوطلبان كنكور باید بیشتر زمان خود را به مطالعه بپردازند. در ماه‌های اردیبهشت و خرداد هم به دلیل نزدیك شدن به كنكور و افزایش اضطراب، فشار روحی زیادی به داوطلبان وارد خواهد شد. فكر كردن به همین عوامل نیز می‌تواند، سبب ایجاد خستگی روحی شود.

 

راه‌های غلبه بر احساس خستگی روحی

1- این احساس، طبیعی است

 اگر به عنوان این مقاله دقت كنید، خواهید دید كه از كلمه‌ی سرماخوردگی روحی برای این احساس استفاده كرده‌ایم. علت این موضوع، تشابه زیاد این احساس به سرماخوردگی است. اولین تشابه مربوط به شیوع این احساس بین داوطلبان كنكور است. در فصل زمستان، بیش‌تر مردم سرما می‌خورند و جالب است كه در فصل زمستان هم بیش‌تر داوطلبان كنكور، دچار این احساس (احساس ناامیدی و خستگی روحی) می‌شوند. سرماخوردگی جسمی، بیماری بسیار ساده و قابل درمان است و اتفاقاً این احساس داوطلبان كنكور هم از این ویژگی برخوردار است یعنی هم ساده و هم قابل درمان است.

متأسفانه این احساس خستگی روحی در برخی از داوطلبان، سبب قطع تلاش آن‌ها می‌شود. علت این موضوع هم بیش از اندازه بزرگ جلوه نمودن این احساس است. وقتی فكر می‌كنید به بیماری‌ای دچار شده‌اید كه امكان دارد دیگر خوب نشوید، روحیه‌ی شما تضعیف خواهد شد و از آنجایی كه این یك احساس روحی است؛ پس اگر تصور كنید كه دیگر ساعت مطالعه‌ی شما بالا نمی‌رود و نمی توانید مثل قبل درس بخوانید، خود سبب تضعیف روحیه و تشدید این احساس می‌شوید.

یادتان باشد، داوطلبان بسیار زیادی در سال‌های قبل در این زمان، دچار این احساس شده‌اند و به راحتی نیز توانسته‌اند با استفاده از راهكارهای زیر، بر آن غلبه كنند؛ پس این احساس را یك روند طبیعی بدانید و آن را خیلی جدی نگیرید.

2- استراحت روحی مطلق

وقتی شما سرما می‌خورید، چكار می‌كنید؟ به نظر شما بهترین راه غلبه بر سرما‌خوردگی چیست؟ بله، استراحت مطلق. جالب است كه اگر شما به پزشك هم مراجعه كنید، علاوه بر تجویز قرص و آمپول و ...، به شما توصیه می‌كند که استراحت كنید، آن هم از نوع مطلق. ما هم به شما توصیه می‌كنیم، برای رفع و غلبه بر این احساس روحی، (2 تا 3 روز) استراحت داشته باشید. البته ممكن است شما جزو داوطلبانی باشید كه در جواب به این توصیه بگوید: (من از اول سال دارم استراحت می‌كنم) اما این استراحت متفاوت از همه‌ی تنبلی‌ها، درس نخواندن‌ها و .. شماست. 

وقتی می‌گویم، استراحت روحی یعنی این كه:به كنكور فكر نكنید. بله، ممكن است شما هفته‌ها و ساعت‌های زیادی تنبلی كرده باشید؛ اما عذاب وجدان ناشی از درس نخواندن همراه شما بوده است؛ پس استراحت روحی را جدی بگیرید و یادتان باشد كه اگر فردی با سرماخوردگی جسمی بخواهد به مدرسه برود و مثل قبل به فعالیت های خود ادامه دهد، قطعاً مدت زمان بیش‌تری طول می‌كشد تا بهبود پیدا كند؛ اما با 3-2 روز استراحت، می‌تواند به سرماخوردگی خود پایان دهد و مثل قبل تلاش كند. این هم یك دلیل دیگر تشابه این احساس با سرماخوردگی است، که متأسفانه برخی از داوطلبان به آن توجه نمی‌کنند و همین عامل سبب باقی ماندن این احساس در آن‌ها می‌شود که در این صورت باعث تقویت باور‌های منفی و افت نتیجه‌ی آن‌ها خواهد شد. البته شاید خیلی مهم نباشد كه شما در این 3-2 روز، چه كاری انجام می‌دهید، بلكه مهم، لذت بردن از لحظات زندگی و فكر نكردن به كنكور است. توصیه می‌كنیم، حتماً در این مورد با اولیای خود گفتگو كنید تا در زمان استراحت، از درس نخواندن شما نگران نشوند. حتی اگر لازم شد، این مقاله را هم به آن‌ها نشان دهید تا بین این استراحت آگاهانه و تنبلی و درس نخواندن، تفاوت قائل شوند.

3- ورزش‌های هوازی روزانه

حتماً می‌دانید، ورزش كردن باعث ایجاد هورمون اندروفین در بدن شما می‌شود و سبب ایجاد نشاط و سرحالی است. یكی از راه‌های غلبه به احساس ناامیدی و خستگی هم این است كه هر روز، 15-10 دقیقه به یك ورزش هوازی بپردازید. ورزش‌های هوازی به ورزش‌هایی گفته می‌شود كه طی آن، بدن پیوسته از اكسیژن استفاده می‌كند ( مثل دویدن، شنا كردن، طناب زدن و ...) اگر از همین امروز، 15-10 دقیقه در طول روز این كار را انجام دهید، قطعاً در نشاط و سرحالی شما نقش مؤثری خواهد داشت.

4- بازیابی اهداف

به قطع و یقین، این كار مهم‌ترین عامل غلبه بر احساس روحی مربوط است. متأسفانه، بیش‌تر افراد به دلیل این که درگیر موضوعات روزمره می‌شوند، فراموش می‌كنند كه با چه هدفی كاری را شروع كردند. در علم روان‌شناسی، بارها تأكید شده است كه ایجاد انگیزه‌های درونی تنها با داشتن اهداف جدی ایجاد می‌شود و اگر فردی دچار بی‌انگیزگی می‌شود، قطعاً ریشه در اهداف او دارد. داوطلبان كنكور هم معمولاً به دلیل درگیری‌های معمول كنكور (مثل خرید كتب كمك‌آموزشی، میزان مطالعه و ...)، اهداف‌شان كمرنگ می‌شود و این موضوع سبب ایجاد بی‌انگیزگی خواهد شد. پس بهترین و آخرین راه این است که یکبار دیگر اهداف‌تان را مرور کنید تا انگیزه‌ی بالایی در شما ایجاد شود.

در آستانه کنکور

اکنون که در آستانه ی سال نو به سر می‌بریم، فرصت غنیمتی است تا روش هایی را که می‌توانند تفاوت جدّی در سطح استرس و کیفیت مطالعه مان به وجود آورند را مرور کنیم.

استرس عبارت است از واکنش های فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات که می توانند کوچک یا بزرگ باشند و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند.

اما باید توجه داشت که هر یک از ما، در مقابل این تغییرات واکنش متفاوت نشان می دهیم. استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی می تواند باعث شکست گردد.

با رعایت برخی نکات، می توانیم زندگی توأم با آرامش بیشتر را تجربه کنیم. پاره ای از این روش ها که به نظر مفید فایده می رسد در ذیل آمده است:

توکل به خدا

یاد خدا، با عث آرامش عمیق، همراه با خشنودی می گردد. توکل به خدا فرد را از هرگونه یأس و فشار روانی در امان می دارد.

ساماندهی محیط زندگی 

یک محیط آشفته و شلوغ می‌تواند انرژی شما را کاهش داده و باعث افزایش استرس هم چنین کاهش راندامان در مطالعه گردد. برعکس، یک محیط آراسته و تمیز می‌تواند پناهگاه خوبی برای فرار از عوامل استرس‌زای فرد باشد. بنابراین با استفاده از روش‌هایی که می تواند فضای زندگی شما را پاکیزه و مرتب نگاه دارد را فراموش نکنیم.

 مدیریت زمان 

با زمان بندی کردن امور زندگی خود، کمتر مضطرب و سراسیمه می‌شوید و وقت بیشتری برای انجام کارهایی که به شما انرژی می‌بخشد و استرس‌هایتان را از بین می‌برد پیدا می‌کنیم. هم چنین وقت بیشتری برای انجام کارهایی که از آن‌ها لذت می‌برید پیدا خواهید کرد.

حضور در یک جامعه پشتیبان 

افرادی که در یک حلقه اجتماعی حمایتی، مثل خانواده و یا حتی یک دوست صمیمی و نزدیک برای صبحت کردن و حساب کردن روی آن‌ها در مواقع بحرانی باشند، از زندگی سالم تر و با تنش کمتر بهره‌مند خواهند شد.

 حفظ سلامتی بدن 

اگر بدن شما سالم باشد، قادر خواهید بود که با مسایل زندگی کنار بیایید. بدن ناسالم، خود می‌تواند استرس‌های بیشتری را علاوه بر استرس‌های روزمره به وجود آورد. بنابراین، پیروی از یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی در شبانه‌روز، ورزش های ساده و سبک مثل  بیاده روی و ... راه‌های خوبی برای مواظبت از بدن و مدیریت بهتر استرس هستند.

کاهش عوامل استرس زا

به هر حال در زندگی و به خصوص در شرایط آزمون هنگامی که زمان برای ما حایز اهمیت است. عوامل استرس زای زیادی وجود دارد. که باید آن ها را شناخته و سعی کنیم از زندگی خود حذف کرده و یا حداقل کاهش دهیم. مثلا اگر سر و صدا باعث ایجاد استرس می گردد، ترجیحا سر و صدای محیط خود را کاهش دهیم. این کار تمرکز روی مطالعه را نیز افزایش می دهد.

اولویت بندی برنامه های زندگی

هنگامی که با انبوهی از موارد مطالعه به طور همزمان روبرو هستیم، اولویت بندی آن ها به ترتیب اهمیت به ما این امکان را می دهد که به هر کدام در زمان و مکان خود رسیدگی کنیم. بنابراین در زمینه چنان چه به تنهایی قادر به برنامه ریزی و اولویت بندی نیستید، حتما با یک مشاور خبره، مشورت کنیم.

کنترل ارتباطات

از رفت و آمد های بی جهت و  ارتباط با افرادی که سبب ناراحتی و استرس ما می شوند دوری کنیم. یا اگر دوری کردن از این افراد برایمان میسر نیست، می توانیم با او در جمع ارتباط برقرار کنیم. به خاطر داشته باشید که حس مثبت شما ضامن موفقیت در آزمون است.

خواب کافی

بدن انسان برای تجدید قوا به خواب کافی و لذت بخش نیاز دارد. شب به موقع بخوابیم و تا دیروقت بیدار نباشیم. استراحت کافی بدن را برای مطالعه ی بهتر آماده می سازد. ضمنا هنگام خواب بهتر است به سمت چپ خود بخوابیم و نفس عمیق بکشیم. در این حالت سوراخ راست بینی تحریک و سمت راست بدن فعال تر می شود. زیرا سمت راست، قسمت فعال بدن است.

تغییر عادات

ما از عادت های خوب و بد خود کمابیش اطلاع داریم. می توانیم آن هایی را که موجب آزار روحی ما می شوند را ترک کنیم.

 پذیرش شرایط

باید بپذیریم که برخی اوقات شرایط طاقت فرسایی در زندگی پدید می آید و چاره ای نیست. به هر حال شما نیز چون دیگران با توجه به شرایط خاص کنکور، با مسایل روبرو هستید.

---

مرکز یادگیری سایت تبیان

تنظیم: یگانه داودی

شب کنکور (فقط کنکوریها بخوانند)

 

 شب کنکور شروع شده و خیلی از دانش آموزان و حتی فارغ التحصیلی خیلی راحت می تونن این شب رو با خوبی و شادی پشت سر بگذارن.  

بهتره که یواش یواش هر چی که خوندین، جمع و جور کنین و مداد سیاه و پاک کن و تراش و خودکار آبی را برای کنکور آماده کنین. یه دقت کوچولو داشته باشین که مداد سیاه  بهتره با نوک نرم باشه. افرادی که تا حالا چند بار کنکور آزمایشی داده باشن یا این که از پیش کسوت های کنکور پرسیده باشین ، ممکنه بهتون بگن که مهم ترین گذرگاه کنکور این پیچ آخره یعنی دو هفته آخر.

این که استرس تو این دو هفته نسبت به هفته های گذشته بیشتره و ممکنه مطالب موضوع های مختلف یک درس با هم کمی قاطی بشن، حواستون باشه این دو هفته بهتره جمع بندی های درسی تونو انجام بدین.

 

دوست خوب کنکوری

 یادت نره که کنکور تنها درس خوندن نیست بلکه اون کسی موفق میشه که کنکوری درس بخونه یعنی روی اصول و با شیوة درست درس بخونه. باور کن هیچ کدام از آن هایی که در کنکور موفق شدند معجزه نکردند.  اما خوب بلد بودند درس بخونند. به خاطر همین هم موفق شدند. از این حرف ها که بگذریم. الان می خواهم چند تا نکتة شب کنکوری بگم که اگر انجام بدهی به قبولیت تو کنکور می تونه کمک کنه:

 

در دو هفته نزدیک کنکور،فک کنم خیلی از شما تمام درس هاتون رو  مرور کردی.

 لازمه این مرورها، این است که حتماً جزوه های خلاصه شدة خوبی داشته باشی. پس اگر جزوهای ازدرس های کنکوریت نداری حتماً از دوستان و کتاب های کنکور تهیه کن.

 

با نشاط درس بخوان یعنی به مدت طولانی درس نخوان ودر بین مطالعه برای خود ساعتی برای استراحت قرار بده. فراموش نکن که تغذیه خوب و مرتب و خواب مناسب بسیار به شما کمک خواهد کرد.

 

برای کنکور علاوه بر درس خواندن، به دقت و سرعت هم نیاز داری، برای این که دقت و سرعتت زیاد شود و اضطراب کنکورهم در دلت کمتر گردد، سعی کن تا حتماً در فضایی شبیه به کنکور، تست بزنی. پس سعی کن هر روز سۆالات کنکور یکی از سال های نزدیک به امسال را جلوی خودت بگذاری و بعد در همان زمانی که در دفترچة سۆالات آمده و یا حتی کمتر از آن زمان، کنکور آن سال را بزنی. این کار هم باعث می شود تا سریعتر تست بزنی، هم میزان دقت بالاتر می رود و هم اضطرابت کمتر می شود. فراموش نکن که تست ها را باید مانند جلسة کنکور بزنی و الا این فایده ها را شاید نداشته باشد.

 

 

بعد از تست زدن حتماً پاسخ نامه را با دقت بررسی کن. زیرا حداقل 70 درصد سۆالات کنکور با کمی تغییر در سال های پیش آمده است.

در شب کنکور سعی کن با فشار کمتری مطالعه کنی تا برای کنکور ذهن آماده ای داشته باشی. باید در آن شب خوب بخوابی و تغذیه مناسبی نیز داشته باشی.

 

اولین و آخرین و مهم ترین کاری که برای کنکور و تمام زندگی به آن نیاز داری،توکل به خداست. زیرا در این دنیا همه چیز قابل پیش آمدن است. و تمام امور بدست و تقدیر خداوند است.

 

با آرزوی موفقیت شما در کنکور

---

 

مرکز یادگیری سایت تبیان

پایگاه اطلاع رسانی حوزه

تکنیک های علمی مدیریت زمان

در مقاله قبلی خواندید...

به نظر تو نقطه ی مشترک فعالیت تمام دانش آموزان ممتاز ، تمام رتبه های خوب کنکور ، تمام انسان های موفق و ... چیست ؟ بله درست جواب دادید برنامه ریزی درست درسی و به عبارت صحیح تر مدیریت صحیح.

 

تکنیک های مدیریت زمان :

1) ذهنی 

 2) عملی

 

1)      تکنیک های ذهنی مدیریت زمان

حذف باورهای ذهنی غلط

دانش آموز عزیز ، اگر باور تو این است که وجود برنامه یا عدم آن هیچ تأثیری بر روند مطالعه ی شما نخواهد داشت ، قطعاً اشتباه می کنید ، چنین تفکری مانع استفاده از برنامه های درسی خواهد شد .

 

2)      تکنیک های علمی مدیریت زمان

 

هدف گذاری : هرگاه ندانید به کجا می خواهید بروید ، اصلاً مهم نیست با چه برنامه ای می خواهید بروید.

 

الف ) بلند مدت : حتماً باید بدانید از حالا تا امتحانات پایان ترم، امتحانات آخر سال ، زمان کنکور و ... چه می خواهید انجام دهید ، چه درصدها و نمراتی را می خواهید کسب کنید و برای آن چه قدر باید زحمت بکشید ، چه قدر فاصله دارید و رسیدن به آن هدف چه قدر برایتان مهم است.

 

ب ) میان مدت : تقسیم شده ی همان هدف بلند مدت است ، در این نوع هدف گذاری باید پیشرفت های پلکانی خود را در مراحل مختلف سال ببینید و باید مشخص کنید در هر مرحله از پیشرفت خود به چه درصدها و نمراتی در درس ها خواهید رسید .

 

ج ) کوتاه مدت : با دو ساعت مطالعه ی درس دین و زندگی سال اول ، چند درس را به خوبی مطالعه خواهید کرد و اگر از همان درس ها آزمون بدهید ، چه امتیاز و نمره ای کسب خواهید کرد .

مشخص کردن چنین اهدافی قطعاً کیفیت مطالعه را افزایش می دهد و تمرکز را می افزاید، این اهداف کوتاه مدت هستند .

 

تراکم : قسمتی از نظریه ی گشتالت عنوان می کند که :

مغز انسان تمایل دارد که کارها را هر چه سریع تر انجام دهد.

در یک ساعت چند صفحه ادبیات می خوانید ؟؟؟

اگر امتحان داشته باشید در یک ساعت چند صفحه ادبیات می خوانید ؟؟؟

آیا سرعت و تمرکز شما زمانی که وقت کم تری دارید بیش تر نمی شود ؟؟؟

آیا حس نمی کنید در کمبود وقت و مطالعه تراکمی ، مغز شما از ظرفیت و قدرت بیش تری استفاده می کند ؟؟؟

 

 

در تمام مراحل برنامه ریزی باید اصل تراکم مورد توجه قرار گیرد و سعی شود که :

 

حداکثر کار مفید در حداقل زمان ممکن انجام شود.

رعایت این قاعده موجب افزایش تمرکز ، افزایش رضایت درونی حاصل از مطالعه ،صرفه جویی در زمان و افزایش مهارت ذهنی می شود.

 

سۆال : چرا افزایش سرعت مطالعه موجب کاهش کیفیت مطالعه نمی شود ؟

پاسخ : چون مغز خود را با این افزایش سرعت تطابق می دهد و از ظرفیت بیش تری استفاده می کند .

 

شروع به موقع : قطعاً مهم ترین قسمت کار شروع آن است ، البته ممکن است ابتدا مطالعه ی یک درس به نظر مشکل بیاید ولی پس از شروع ، راهکارهای زیادی برای مطالعه ی قسمت های مختلف آن خواهید یافت . وقتی می خواهید یک پیتزا را بخورید آیا آن را درسته قورت می دهید ؟

قطعاً نه، ولی تکه تکه کل آن را می خورید . مهم آن است که کار را شروع کنید .

با در کنار آب ایستادن، شنا را نخواهید آموخت ، باید خود را در جریان آب بیاندارید ، موفقیت یعنی این.

 

انعطاف پذیری برنامه : باید برنامه به نحوی تنظیم شود که در صورت پیش آمدن کارهای درسی و غیر درسی غیر مترقبه قابلیت انعطاف داشته باشد و با آن هماهنگ شود ، به عبارت دیگر برنامه ی خوب حتماً باید سوپاپ اطمینان داشته باشد تا در صورت تغییر شرایط ، کل آن به هم نریزد .

 

ثبت برنامه : ثبت برنامه ای که می خواهی آن را انجام دهید و ثبت یا علامت گذاری برنامه ای که انجام داده اید شما را کمک می کند که بتوانید نقاط ضعف خود را تحلیل کنید و برای رفع آن برنامه ی جدید بریزید .

 

---

هفته نامه پیک سنجش

مرکز یادگیری سایت تبیان

شمارش معکوس شروع شد !

کم کم به ایام برگزاری آزمون سراسری نزدیک می شویم و این امر آن چنان حساسیتی ایجاد کرده که بعضا دوستان را دچار خوف و اضطراب کرده است.

در این مقاله سعی داریم به برخی نکات اشاره کنیم تا این استرس کاهش یافته واز ایام باقی مانده بهترین شکل ممکن استفاده کنید.

البته از این قبیل تذکرات قبلاً هم شنیده اید و بارها گفته شده که از وقت خود خوب استفاده کنید؛ یا مثلا : شما فردا همانی خواهید شد که امروز فکرش را می کنید؛ پس سعی کنید که افکار و رؤیاهای خوبی در سر داشته باشید، و چه می دانم هزار و یک نکته و تذکر دیگر راجع به کنکور.

اما مطلب با بقیه تفاوت دارد...

شما برای این که یک برنامه ای به نام  کنکور را که آتیه شما به آن بستگی دارد، خوب به سر انجام برسانید باید خیلی منظم باشید.

و برای این کار لازم است که یک برنامه ریزی خوب داشته باشید.

 

البته شک نداریم که تلاش خود را کرده و برنامه ریزی خوبی هم داشته اید و برنامه مدون و زمان بندی شده ای تهیه کرده اید که در حال اجرای آن هستید؛ اما چیزی که خیلی مهم است، این است که شما دارید به مراحل پایانی برنامه خود نزدیک می شوید و این لحظات آخر اهمیتی حیاتی دارند.

 

تا به حال هر چه کرده اید گذشته و اگر به این اوقات باقی مانده توجه کافی و وافی نداشته باشید چه بسا که موجبات پشیمانی تان را به دست خود فراهم خواهید ساخت.

 

عزیزان! شما فقط چند روزی فرصت دارید؛ فقط چند روز!

و بدانید که گذراندن این روزها هم سهل و ممتنع است؛ هم می توانید سهل انگار باشید و هم تلاش خود را به خرج ندهید و هم این که می توانید برای لحظه به لحظه آن، برنامه داشته باشید و قدر فرصت ها را بدانید.

اما به نظر شما  باید در این مدت چه کار کنیم؟

 

1-  واقع بین باشید:

بدین معنی که مثلاً تراز پنج هزار انتظار رتبه دو رقمی از خود نداشته باشد. حد توانایی های خود را بشناسید و به همان اندازه از خود انتظار داشته باشید. به قول قدیمی ترها " دو صد من استخوان خواهد که صد من بار بردارد " کسب رتبه ایده ال مستلزم هوش سرشار، وقت گذاری کافی و استمرار در مطالعه است.

بررسی ها نشان می دهد که برخی از داوطلبان دچار خود بزرگ بینی شده و در حالی که ساز و کار و زمینه مناسب ندارند، از خود توقعات دور از انتظار داشته و دائم در رؤیا به سر می برند. این گونه افراد در اوهام و خیالات به سر برده و راه به جایی نمی برند؛ پس داوطلبان عزیز باید واقع بین باشند و انتظار واقع بینانه ای از خود داشته باشند.

 

2-  دانسته های خود رانظم ببخشید:

طبیعی است که هر کدام از ما در طول سال تحصیلی مطالبی را مطالعه کرده و در برخی از دروس و عناوین، تسلط کافی پیدا کرده ایم و در برخی از دروس نیز ضعیف تر هستیم.

فرصت دو ماهه باقی مانده که از این نظر وقت کمی هم نیست مجال ارزشمندی است تا دانسته های خود را سر و سامان داده و سعی در مرتفع ساختن نقاط ضعف خود داشته باشیم؛ برای نمونه، اگر در یک ماده درسی زمینه بسیار خوبی دارید و معمولاً در امتحانات و آزمون های مختلف نمره مطلوب کسب می کنید، دیگر وقت خود را مصروف آن درس نکنید؛ بلکه به دروسی بپردازید که اتفاقاً در آن ها مشکل دارید یا دلخواه و مورد استقبال شما نیستند؛ چرا که در این گونه دروس، پیشرفت اولیه هم بسیار سریع اتفاق می افتد.

هم چنین دروسی را که زخمی کرده اید و به طور کامل ملکه ذهن شما نشده اند، دوباره مطالعه و بازخوانی کنید و آن گاه اقدام به تست زنی و آمادگی نهایی کنید.

 

3-  از خودتان بیش تر بخواهید:

اگر در طول چندماه گذشته نمودار وقت گذاری شما برای مطالعه روزانه سیر صعودی داشته است، این شیب هر چند هم ملایم باشد ارزشمند است و بهترین کار تداوم آن است؛ پس سعی کنید که در دو ماه آینده از خودتان بیش تر بخواهید و بر این باور باشید که ظرفیت انسان بی حد و حصر است و کم نیستند افرادی که در شبانه روز بیش از ده ساعت از وقت خود را مطالعه می کنند؛ اما آن ها هم این نوع مطالعه را از ساعت های بسیار پایین تر شروع کرده اند تا بدین جا رسیده اند.

 

سعی کنید که در این زمینه زیاده خواه باشید و از خودتان بیش تر توقع داشته باشید و همواره با خود زمزمه کنید که من می توانم و من هم آدم روزهای سخت و طاقت فرسا هستم و به همگان ثابت می کنم که من می توانم.

سعی کنید که با خودتان مسابقه بگذارید و " من می توانم " را برای خودتان اثبات کنید و برای خودتان جشن بگیرید.

 

در یکی از مدارس نمونه، بچه ها هر جمعه در آزمون هفتگی مدرسه شرکت می کردند.

آن ها قرار می گذارند که هر کس پایین ترین نمره را گرفت تنبیه شده و برای سایرین شیرینی بخرد و همین باعث می شود که همگی سعی کنند نفر آخر نباشند و اصطلاحاً از خودشان بیش تر بخواهند و همین مسابقه و انتظار از خود سبب می شود که در آن سال تحصیلی قبولی بچه ها در آزمون سراسری رشد چشم گیری پیدا کند و مدرسه موفق به کسب چند رتبه دو رقمی می شود.

 

حالا علاوه بر همکلاسی ها و دوستان، شما می توانید یک مسابقه جالب هم با خودتان داشته باشید و به خودتان نهیب بزنید که من می توانم و باید ثابت کنم که " خواستن توانستن است " شک نداشته باشید که با چنین تفکری شما آدم موفقی خواهید شد و در آزمون سراسری توفیق رفیق راهتان خواهد بود.

 

کسب موفقیت تحصیلی مستلزم خود باوری اولیه است و تا زمانی که ما خودمان باورمان نشده است که آدم موفقی هستیم و می توانیم کاری را انجام دهیم نه سایرین باورمان خواهند کرد و نه این توفیق حامل خواهد شد؛ پس حالا که فرصت کم است و به دقیقه نود رسیده ایم، بجنبید و از خود بخواهید.

---

مرکز یادگیری سایت تبیان

گردآوری: نوربخش - تنظیم: داودی

عید کنکوری ها

تعطیلات عید نوروز هرساله برای داوطلبان کنکور مورد توجه است. به‌طوری که بسیاری از داوطلبان و دانش‌آموزان که در طی ماه‌های گذشته کم کاری کرده‌اند، به امید جبران تمام عقب‌افتادگی‌ها در تعطیلات عید، همه‌ی روزهای اسفند را هم به انتظار می‌نشینند و به‌عبارتی دست از کار می‌کشند!

حال ببینیم به‌راستی تعطیلات عید کارساز است و آیا تا این حد ارزشمند و تعیین کننده است و اگر این گونه است چگونه باید از آن استفاده نمود. 

تعطیلات نوروز در بهترین حالت بین  14 تا 16 روز است و با تعطیلی مدارس و کلاس‌های آموزشگاه برای اکثر داوطلبان و دانش‌آموزان موقعیت فوق‌العاده‌ای جهت رفع مشکلات درسی به نظر می‌رسد.

 

اما واقعیت این‌جاست که عید بیشتر به جهت موقعیت زمانی، یک نقطه‌ی عطف است و افرادی که در این برهه‌ی زمانی جهت حرکت خود را اصلاح می‌کنند، در ادامه‌ی مسیر (سه ماه باقیمانده) وضعیت بهتر و مساعد‌تری دارند.

 

به همین دلیل داوطلبان سال‌های گذشته که در این زمان تغییری در فعالیت‌های خود ایجاد کرده و نتیجه‌ی قابل قبولی گرفته‌اند، از عید و بعد از آن به خوبی یاد می‌کنند و دانش‌آموزان و داوطلبان فعلی را هم به دوران عید متوجه می‌سازند.

قطعاً می‌پذیرید که در 14 یا حتی 16 روز نمی‌توان فعالیت شگرف و عجیبی در حیطه‌ی منابع مطالعاتی متعدد و پرحجم کنکور انجام داد. اما اصولاً افرادی که از همین دوره‌ی زمانی دو هفته‌ای خوب استفاده می‌نمایند، در هر شرایط درسی، به جمع‌بندی تمام منابع مطالعاتی خود تا آخر فروردین یا نیمه ی اردیبهشت ماه امیدوار می‌شوند.

 

همین امیدواری و روحیه‌ی مضاعف سبب می‌شود که این داوطلبان در روزهای آخر فروردین ماه که وقت آزادتری (به دلیل اتمام اغلب درس‌ها و کلاس‌ها) نصیب شان می‌شود با توان مطالعاتی بیشتری فعالیت‌های درسی شان را به پیش می‌برند.

 

در این دوره کوتاه شما می توانید جهش قابل ملاحظه ای داشته باشید به شرط آن که به دو نکته توجه کنید:

اولا:

واقعا تلاش کنید... تفریحات، دید و بازدیدها، مسافرت و تلویزیون را کنار بگذارید و فقط دو روز از عید را به خودتان مرخصی دهید،  و در روزهای قبل و بعد تا آنجا که می‌توانید درس بخوانید.

افرادی که اراده قوی تری دارند مطمئناً پیشرفت بیشتری خواهند کرد. وجود یک حامی که نقش نظارت را ایفا کند توصیه می گردد.

 

دوما:

با یک نقشه دقیق و طبق یک برنامه جامع درس بخوانید.این کار بازده را چند برابر می کند.

این برنامه ی جامع حتما در یک مقوای قطع بزرگ روی دیوار نصب کنید تا در معرض دید شما قرار گیرد.

برنامه جامع چیست و در چه مواقعی تنظیم می‌شود؟

هرگاه بخواهید یک مجموعه کار آموزشی را به صورت کامل انجام دهید یا یک مجموعه درسی را به طور کامل یا نسبتاً کامل دوره نمائید، برنامه جامع تنظیم می‌نمایید.

توصیه ما این است که برنامه جامع را هیچ گاه برای کمتر از دو هفته و یا بیشتر از چهار هفته طراحی نکنید. در هنگام اجرا و در پایان برنامه جامع، باید کارهای انجام شده و انجام نشده را بررسی و ارزیابی نمایید. حداقل یک بار دیگر می‌توانید برنامه جامع تنظیم نمایید و آن هم در یک ماهه قبل از برگزاری کنکور سراسری است.

 

اجزای برنامه جامع

برنامه جامع شامل ده ستون می‌باشد، عنوان های این ستون ها به ترتیب عبارتند از: نام درس- تابلوی آموزشی- برنامه آزمون- تصمیمات و اهداف - منابع مطالعاتی پیشنهادی - سایر منابع اطلاعاتی- زمان برای سه هفته - زمان برای هفته اول - زمان برای هفته دوم - زمان برای هفته سوم در این جا قسمت هایی را که نیاز به توضیح بیشتر دارند معرفی می‌نماییم.

 

1- تابلوی آموزشی- تشخیص وضعیت:

در ستون تابلوی آموزشی، ارزیابی خود را درباره وضعیت آموزشی تان در هر درس می‌نویسید.

الف- میانگین نمرات تراز خود را در هر درس یادداشت نمایید مثلا بنویسید میانگین نمره تراز من در درس فیزیک 5700 بوده است.

 

ب- به برنامه آزمون های دوره نوروز نگاه کنید. اکنون تشخیص دهید که در کدام فصل‌ها قوی هستید و در کدام فصل‌ها ضعف دارید. نقاط قوت و ضعف خود را به طور جداگانه مشخص کنید.

 

2- تصمیمات و اهداف + منابع مطالعاتی:

در ستون چهارم با توجه به وضعیت درسی خود و با توجه به برنامه آزمون ها تصمیماتی اتخاذ می‌نمایید. دقت کنید که این تصمیمات قابل اجرا باشند.

مثلاً یک باره تصمیم نگیرید که طی سه هفته دو بار کتابی را دوره نمایید و تمام مسائل آن را حل کنید و به چند صد تست هم پاسخ دهید! (مطمئناً تصمیمات غیر واقعی قابل اجرا نخواهند بود.) منابع مطالعاتی خود را نیز دقیقا مشخص کنید.

برای مطالعه دروس و یادگیری مطالب حتما از کتاب درسی بهره بگیرید. البته ممکن است در یک درس تسلط کافی داشته باشید و نیازی به مطالعه تشریحی آن درس نباشد.

مرور یادداشت‌ها و مقداری تمرین و تست زدن برایتان کافی است در این صورت منابع تستی و تمرین را مشخص کنید. تمرین های کتاب درسی، آزمون های قبلی منابع مفیدی برای تمرین می‌باشند. سایر منابع دلخواه خودتان را در ستون ششم اضافه کنید تعداد صفحاتی را که می‌خواهید مطالعه کنید، تعداد مسائل و تعداد تست‌ها را هم بنویسید.

پیش از آنکه به فکر تمرین تست های جدید باشید به تمرین و مرور و حل مسائل و تست هایی بپردازید که قبلا آن ها را مطالعه نموده اید. باید آنچه را قبلا فراگرفته اید در ذهنتان تثبیت نمایید و آنگاه به مطالب جدید بپردازید.

 

3- تخمین و تقسیم زمان:

پیش بینی کنید که اساسا در ایام نوروز چند ساعت وقت برای مطالعه دارید و برای مطالعه هر درس چند ساعت می‌توانید اختصاص دهید. آن دسته از داوطلبانی که تا کنون برنامه متعادل (نرمال) نوشته اند این موضوع را بهتر می‌توانند پیش بینی نمایند.

اگر دانش آموز هستید و تا روزهای آخر اسفند به مدرسه می‌روید توجه کنید که زمان مطاله شما قبل از شروع تعطیلات کمتر است و همچنین اگر می‌خواهید دو روز اول عید را تعطیل کنید این مدت را هم در نظر بگیرید سعی کنید تخمین دقیقی از ساعات مطالعه خود بزنید.

مثلا بگویید من در هفته اول می‌توانم پنجاه ساعت درس بخوانم سپس این پنجاه ساعت را بین دروس مختلف تقسیم کنید. به اهمیت هر درس و وضعیت خود در هر یک از دروس توجه کنید.

اگر هنگام تنظیم برنامه رویاپردازی کنید و تصمیمات بلند پروازانه بگیرید نه تنها نتیجه بهتری کسب نخواهید کرد بلکه تمام زحمتی که برای تنظیم برنامه کشیده اید به هدر خواهد رفت.

 

برنامه روزانه

پس از نوشتن برنامه جامع، برنامه روزانه تان را تنظیم نمایید. در برنامه روزانه برای هر روز حداکثر 5 درس را در نظر بگیرید.

 

مثلا، اگر برای درس فیزیک 10 ساعت در نظر گرفته اید می‌توانید آن را به چهار نوبت مطالعه 5/2ساعته یا 5 بار مطالعه 2 ساعته تقسیم کنید و روزهای مطالعه را هم مشخص کنید.

 

مثلا تصمیم بگیرید چهار نوبت در روزهای شنبه ، دوشنبه ، سه شنبه و چهار شنبه هر بار به مدت 5/2ساعت فیزیک بخوانید.

 

تکالیف خود را نیز برای هر نوبت مطالعه مشخص کنید آیا فقط کتاب را مطالعه می‌کنید مساله حل می‌کنید یا تست هم می‌زنید. منابع را بنویسید.

در ابتدای هر هفته برنامه روزانه را در کنار برنامه جامع روی مقوا نصب کنید در پایان هر روز و در پایان هفته موارد اجرا نشده را در ستون آخر بنویسید و پس از تصحیح و تعدیل و تصمیم گیری مجدد به برنامه هفته بعد بیفزایید.

 

چند توصیه:

1.  برنامه جامع و برنامه روزانه را پس از تنظیم به مشاور خود نشان دهید و از نظرات مشورتی وی بهره بگیرید.

 

2. اگر در پایان یک هفته ملاحظه نمودید که بخش قابل ملاحظه ای از تصمیمات را اجرا نکرده اید برنامه را مورد بازبینی قرار دهید و قسمت های کم اهیمت تر را حذف کنید.

 

3. هر قدر هم پایه درسی تان ضعیف باشد هیچ درسی را به طور کامل حذف نکنید. در این گونه دروس می‌توانید مباحثی را بیابید که برایتان ساده تر باشد.

4. توصیه به داوطلبان رشته تجربی:

درس زیست شناسی درس اصلی شماست سعی کنید این دروس را هر روز در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید پس از زیست شناسی، درس شیمی قرار دارد دروس ریاضی و فیزیک را کنار نگذارید و حتی اگر دانش آموز ضعیفی هستید درس ریاضی را از برنامه تان حذف نکنید.

 

5. توصیه به داوطلبان رشته ریاضی:

حساب دیفرانسیل و فیزیک اهمیت تعیین کننده ای در کنکور دارند. اما به هندسه و ریاضیات گسسته کم توجهی نکنید بسیاری از داوطلبان ریاضی به این دروس اصلا اهمیت لازم را نمی دهند و فکر می‌کنند دروس اختصاصی فقط حساب دیفرانسیل و فیزیک است.

 

در تست های دروس هندسه، ریاضیات جدید (گسسته یا جبر و احتمال) و مثلثات، با تلاش کمتر می‌توانید نتیجه بهتری بگیرید زیرا میزان تنوع طرح سوال در دروسی که اشاره شد نسبت به حساب دیفرانسیل کمتر است و با اینکه مسائل تشریحی در این دروس دشوارتر است ولی اگر داوطلبی پایه درسی متعادل داشته باشد می‌تواند در کنکور نتیجه بهتری بگیرد.

در صورتی که بسیاری از داوطلبان رشته ریاضی به دلیل علاقه بیشتر به حل مسائل حساب دیفرانسیل یا مکانیک می‌پردازند و با تصور دشوارتر بودن دروس هندسه یا مثلثات این دروس را کنار می‌گذارند.

 

مجدداً تکرار می‌کنیم میزان تنوع و انواع سوالات در دروس مثلثات، هندسه و ریاضیات گسسته کمتر است و اگر پایه متوسطی دارید با تمرین تست های طبقه بندی شده می‌توانید نتیجه خوبی در این دروس بگیرید.

 

متأسفانه بسیاری از داوطلبان ریاضی درس شیمی را به کلی فراموش می‌کنند و کنار می‌گذارند که اندیشه ای کاملا اشتباه است. اشکال دیگر کار داوطلبان ریاضی بی توجهی به دروس عمومی است که در دوره نوروز باید به جبران این ضعف بپردازند.

 

6. توصیه به داوطلبان رشته انسانی:

دروس جامعه شناسی، روانشناسی و فلسفه در گروه انسانی بخشی از دروس اختصاصی است که داوطلبان این گروه در آنها بالاترین درصدها را به دست می‌آورند اما مشکل عمده گروه انسانی، کم توجهی به دروس عمومی است. توصیه می‌کنیم دروس عمومی را جدی تر بگیرید و اگر در دروس ریاضی و آمار و زبان پایه ضعیفی دارید در ایام نوروز به جبران این ضعف‌ها بپردازید.

 

موفق باشید...

---

مرکز یادگیری سایت تبیان

گرد آوری و تنظیم: یگانه داودی

مدرک پیام نور معادل نمی شود

عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس با رد برخی اظهارنظرهای غیرکارشناسی در خصوص معادل شدن مدارک تحصیلی دانشگاه پیام نور گفت: به اعضای هیئت علمی و دانشجویان عزیز این دانشگاه اطمینان می دهیم که چنین چیزی واقعیت نداشته و این فقط یک اظهارنظر شخصی بود.

 

به گزارش مهر، ضیاء الله اعزازی در مراسم افتتاح چند طرح عمرانی دانشگاه پیام نور بناب افزود: نباید مطلبی را بدون کار کارشناسی مطرح کنیم که در جامعه موجب ایجاد التهاب و یأس و ناامیدی شود.

نماینده مردم بناب در مجلس تصریح کرد: نمایندگان مجلس با امضای نامه ای ضمن حمایت خود از برنامه ها و کیفیت حاکم بر سیستم دانشگاه پیام نور بر تمام شایعات خط بطلان کشیدند لذا با تعاملی که بین دولت و مجلس وجود دارد ، در آینده شاهد توسعه و پیشرفت روز افزون دانشگاه پیام نور در کشور خواهیم بود.

 

در ادامه این مراسم، رئیس دانشگاه پیام نور آذربایجان شرقی، گفت: هم اکنون حدود 70 هزار دانشجو در مرکز تبریز متمرکز است و هر روز شاهد توسعه این دانشگاه هستیم.

علی عبادیان با اشاره به برنامه دولت نهم و دهم برای توسعه مراکز در مناطق محروم، افزود: در عرض شش سال گذشته دولت برای توسعه مراکز آموزش عالی در مناطق محروم توجه خاصی داشته که دانشگاه پیام نور نقش خود را در این خصوص به خوبی ایفا کرده است و با هدف گذاری صریح دولت، پیام نور توانسته بسیاری از مشکلات را در مناطق محروم کشور مرتفع کند.

 

وی از تغییر رویکرد دانشگاه پیام نور از رشته های علوم انسانی به رشته های فنی مهندسی خبر داد و اظهار داشت: متأسفانه در این خصوص با کم لطفی بعضی افراد سودجو مواجه می شویم که خوشبختانه نمایندگان مجلس عکس العمل مناسبی را در این خصوص نشان دادند و امیدواریم روز به روز شاهد توسعه کمی و کیفی دانشگاه پیام نور در کشور باشیم.

عبادیان از دانشگاه پیام نور مرکز بناب به عنوان یکی از مراکز بزرگ و با قدمت منطقه یاد کرد و گفت: با پیگیری های نماینده شهرستان و مسئولان مرکز امیدواریم تا پایان امسال شاهد بهره برداری از بزرگترین مجموعه ورزشی دانشگاه پیام نور در این مرکز باشیم.

وی همچنین با اشاره به وجود تعداد زیاد رشته های تحصیلی و دانشجو، فضای موجود را متناسب با نیاز مرکز ندانست و اظهار امیدواری کرد: بزودی شاهد کلنگ زنی فاز جدید ساختمان آموزشی در مرکز بناب باشیم تا از این طریق مشکل فضای آموزشی نیز در این مرکز حل شود.

 

در ابتدای این مراسم داود جباری سابق، سرپرست دانشگاه پیام نور مرکز بناب نیز با ارائه گزارشی از فعالیت های عمرانی و آموزشی انجام گرفته در این مرکز، گفت: تاکنون برای تکمیل بزرگترین مجموعه ورزشی دانشگاه پیام نور استان که با زیربنای دو هزار و 700 مترمربع در حال احداث و تکمیل است، افزون بر 17 میلیارد ریال اعتبار هزینه شده است.

در این مراسم، طرح های عمرانی دانشگاه پیام نور مرکز بناب شامل «سردرب جدید، محوطه سازی و سایت تخصصی دانشگاه پیام نور مرکز بناب» با هزینه ای بالغ بر سه میلیارد و 500 میلیون ریال افتتاح و مورد بهره برداری قرارگرفت.

 

شهرستان 130 هزار نفری بناب در جنوب مرکز آذربایجان شرقی واقع شده و هم اکنون بیش از چهار هزار دانشجو در 26 رشته تحصیلی مقطع کارشناسی این مرکز مشغول تحصیل هستند.

 

---

جام جم آنلاین

مرکز یادگیری سایت تبیان - تجمیع و تنظیم : نوربخش

آخرین وضعیت هیئت‌علمی در پیام نور

جام جم آنلاین:

رئیس دانشگاه پیام نور در ارتباط با آخرین وضعیت جذب هیئت علمی در این دانشگاه، گفت:

دانشگاه پیام نور در فراخوان وزارت علوم، 450 عضو هیئت علمی جذب می کند، ضمن اینکه معادل سازی مدرک از سال 78 در دانشگاه های کشور منسوخ شده است.

به گزارش مهر، حسن زیاری امروز شنبه در یک نشست خبری در ارتباط با آخرین وضعیت نسبت هیئت علمی به دانشجو در دانشگاه پیام نور، اظهار داشت:

برخلاف تلاشی که دانشگاه پیام نور انجام داد تا نسبت هیئت علمی را به حد نصاب برساند اما در برنامه پنجم توسعه پیش بینی شده که ما در این دانشگاه می بایست نسبت استاد به دانشجو را یک به 250 برسانیم در حالیکه در مجلس نسبت یک به 150 را پیشنهاد کرده بودیم.

وی با مقایسه نسبت اعضای هیئت علمی به دانشجو در سایر دانشگاه های کشور، گفت:

این نسبت در دانشگاه های آزاد اسلامی و غیرانتفاعی یک به 40ٰ، در دانشگاه های دولتی یک به 20 و قرار شده در دانشگاه پیام نور یک به 250 باشد.

 

رئیس دانشگاه پیام نور همچنین به جذب هیئت علمی در این دانشگاه اشاره کرد و افزود:

 در فراخوان های وزارت علوم، حدود 450 عضو هیئت علمی جذب می شوند که 80 درصد این اعضا دارای دکتری تخصصی، 20 درصد دانشجوی دکتری آزمون جامع گذرانده و سایرین دارای مدرک فوق لیسانس واجد شرایط هستند.

به گفته زیاری،

دانشگاه پیام نور در سراسر کشور حدود 40 هزار عضو هیئت علمی مدعو، نیمه وقت و پاره وقت دارد.

 

توسعه کیفی دانشگاه پیشرفت می کند

رئیس دانشگاه پیام نور با اشاره به توسعه کیفی این دانشگاه، تاکید کرد:

در حوزه کیفی سازی، مدتهاست کار

نظارت و ارزیابی دقیق در دانشگاه پیام نور شروع شده است

 برای مثال، در تهران حدود 34 مرکز و واحد داشتیم که با بررسیهای انجام شده این مراکز و واحدها به عدد 22 رسیدند که در واقع آنها را محدود کردیم.

وی با اشاره به رتبه بندی دانشگاه های کشور، گفت: دانشگاه پیام نور در این رتبه بندی در رده 22 قرار دارد که تلاش داریم این رتبه را در برنامه پنجم توسعه به عدد 15 برسانیم.

 

آمایش سرزمین در پیام نور

زیاری در بخش دیگر سخنان خود مباحث آمایش سرزمینی را که وزارت علوم در دانشگاه های کشور دنبال می کند ، مطرح کرد و آماری از نسبت جمعیت دانشجویی کشور به تفکیک برخی رشته های درسی ارائه داد.

 

وی در این باره گفت:

آمایش سرزمینی آموزش عالی حدود دو سال است که آغاز شده و نمونه روشن آن درصد جمعیت دانشجویی در رشته علوم انسانی است. این نسبت در دانشگاه پیام نور 72 است که باید به عدد 49 برسد البته عدد پیشنهادی وزارت علوم برای پیام نور 36 است.

 

رئیس دانشگاه پیام نور درباره سایر رشته ها و نسبت جمعیت دانشجویی، اظهار داشت:

در گروه فنی و مهندسی نسبت وزارت علوم در کشور حدود 37 است و در پیام نور 11 که باید به عدد 22 برسیم.

 

وی همچنین به امضای تفاهم نامه با دانشگاه فنی و حرفه ای اشاره کرد و گفت:

دانشگاه پیام نور در زمینه تربیت نیروی متخصص و ارتباط با صنعت با دانشگاه فنی و حرفه ای تفاهم نامه ای را امضا می کند.

 

زیاری درارتباط با صدور مدرک معادل در دانشگاه های کشور، تاکید کرد:

صدور مدرک معادل از سال 78 در دانشگاه های کشور منسوخ شده است

و اگر شخصی اعلام کرده که مدارک دانشگاه پیام نور معادل می شود یا از منسوخ شدن مدارک معادل بی خبر بوده و یا اینکه می دانسته و احتمالاًّ اهداف دیگری داشته است.

---

مرکز یادگیری سایت تبیان - گردآوری و تنظیم: نوربخش

تأسیس مهندسی دانش

گروه آزمون و سنجش به نقل از رئیس دانشگاه علوم اقتصادی:

راه اندازی یک رشته منحصر به فرد و جدید در این دانشگاه

مهدی شاهدانی با اعلام این خبر که رشته مهندسی دانش و علوم تصمیم در دانشگاه علوم اقتصادی و در مقطع کارشناسی ارشد راه اندازی شده است؛  اضافه کرد:

این رشته منحصر به فرد است و در سایر دانشگاه ها کمتر به چنین رشته ای بر می خوریم، به این دلیل که دانشگاه علوم اقتصادی تنها پیشنهاد دهنده این رشته بود و در سایر مراکز آموزش عالی این رشته کمتر دیده می شود.

 

وی به کاربردی بودن این رشته در فضای اقتصادی و تصمیم گیری کشور اشاره کرد و گفت:

 

رشته مهندسی دانش و علوم تصمیم در الگوهای تصمیم گیری کشور کاربرد خواهد داشت. دانشگاه در این باره دانشجویانی را پذیرش می کند که در این رابطه دانش علوم کامپیوتر دارند زیرا این دانشجویان به دلیل بنیان ریاضی خوبی که دارند می توانند الگوهای تصمیم گیری را بر اساس الگوهای ریاضی طراحی کنند.

 

رئیس دانشگاه علوم اقتصادی اضافه کرد:

این رشته در دستگاه ها و بخش هایی که سیاست گذاری از وظائف آنهاست، مثل دستگاه های اجرایی دولتی و دستگاه های تصمیم گیر مثل معاونت راهبردی و بانک مرکزی کاربرد تخصصی دارد.

 

صادقی شاهدانی با بیان اینکه دوره دومین پذیرش این رشته در مهرماه با دو روش آموزش محور و آموزش پژوهی خواهد بود، از راه اندازی یک گرایش دیگر در همین عرصه خبر داد و گفت:

یک رشته در همین عرصه به شورای گسترش وزارت علوم با عنوان "سیاست گذاری در فضای اقتصادی" پیشنهاد کردیم که در حال حاضر در این شورا در دست بررسی است که به محض دریافت مجوز پذیرش دانشجو را آغاز می کنیم.

وی این رشته ها را مجموعه ای دانست که هم افزایی لازم را دارد و در این باره تاکید کرد:

در دانشگاه علوم اقتصادی، یک دانشجوی مالی پس از دانش آموختگی در اختیار نهاد مرتبط با رشته خود از جمله بانک ها و شرکت های بیمه قرار می گیرد.

 این دانشگاه برای نظام اقتصادی کشور و نها دهای مرتبط با آن به تربیت نیروی انسانی می پردازد.

---

مرکز یادگیری سایت تبیان

گردآوری و تنظیم: یگانه داودی

انتخاب رشته؛ ترسیم آینده

آنچه در مقاله قبلی خواندید...

 

علاقه

یکی از مهم ترین مسائلی که هنگام انتخاب رشته باید مورد توجه قرار گیرد، علاقه فرد است. میل و علاقه در هر کار سبب می شود که شخص با انرژی بیشتری فعالیت کند. بسیاری از دانشجویان به خاطر آنکه به رشته تحصیلی خود علاقه نداشته اند، ترک تحصیل کرده اند و تعدادی دیگر نیز نتوانسته اند در رشته خود موفق باشند.

داوطلبان دانشگاه ها بهتر است که قبل از هر چیز زمینه علایق خود را شناسایی کنند و هنگام انتخاب رشته به آن توجه داشته باشند.

 

شناخت

در صورتی علاقه به رشته می تواند افراد را در انتخاب رشته صحیح یاری کند که از رشته های تحصیلی و مراکز آموزشی آگاهی داشته باشد. شناخت و آگاهی داشتن از رشته تحصیلی، سبب ایجاد انگیزه در فرد می شود. بعضی از افراد، نسبت به رشته ها و دانشگاه هایی ابراز علاقه می کنند که در انتخاب خود دچار اشتباه شده اند؛ دلیل این امر، نداشتن اطلاع و آگاهی مناسب از رشته های تحصیلی و مراکز آموزشی است.

 

توانایی علمی

در حال حاضر تعداد داوطلبان از ظرفیت دانشگاه ها بیشتر است، بنابراین، همه داوطلبان نمی توانند ادامه تحصیل دهند. آنان بایستی در آزمون شرکت کنند و بعد بر حسب توانایی داوطلبان به آنها اجازه داده می شود که به رشته های تحصیلی خاصی وارد شوند. اگر همه افراد می توانستند وارد دانشگاه شوند، شرایط فرق می کرد، اما در حال حاضر افراد باید برای ورود به دانشگاه ارزشیابی شوند. درست سات که علاقه فرد یکی از مهم ترین ملاک های انتخاب رشته است. اما توانایی فرد نیز تعیین کننده است. از آنجا که برای ورود به دانشگاه همیشه افرادی که توانایی بیشتری دارند، انتخاب می شوند، لازم است که داوطلبان به نمرات خود توجه کرده و با واقع بینی هر چه بیشتر رشته و محل تحصیل خود را انتخاب کنند.

 

توان اقتصادی خانواده ها

گاهی اوقات لازم است کسی که در دانشگاه پذیرفته می شود، برای تحصیل به شهری مسافرت کند که از محل اقامتش دور است؛ از طرف دیگر، تحصیل در رشته های مختلف، هزینه های متفاوتی را در بر دارد. رشته های شبانه و دانشگاه های غیر انتفاعی، نیازمند وضعیت اقتصادی مناسب خانواده هاست؛ بنابراین فقط، افرادی که قادر به تأمین هزینه رشته ها و دانشگاه ها هستند، می توانند آنها را انتخاب کنند.

 

امکانات مراکز آموزشی

تعداد زیادی از مراکز آموزشی، امکانات مناسبی در اختیار دانشجویان خود قرار می دهند، به طور مثال، برای دانشجویان خوابگاه تدارک می بینند و در برخی از موارد، کمک هزینه های تحصیلی یا بن کتاب در اختیار آنان قرار می دهند؛ در عوض، بعضی از مراکز آموزشی و دانشگاه ها نمی توانند برای دانشجویان خود خوابگاه تهیه کرده وامکانات دیگر را برایشان فراهم آورند. توجه به این مسأله، هنگام انتخاب محل تحصیل مهم است. در صورتی که مجاز به انتخاب رشته در هر یک از رشته های دانشگاه پیام نور یا غیر انتفاعی هستید، رشته های این دانشگاه را با توجه به مسائل مالی و امکانات آنها انتخاب کنید: به عنوان نمونه، در رشته های شبانه و پیام نور، شهر خود یا شهر نزدیک را انتخاب کنید، چون سهمیه اختصاص یافته برای شما بیشتر است و نیز امکانات خوابگاهی در دانشگاه های شبانه و پیام نور اصلا وجود ندارد و یا محدود است. در انتخاب رشته های کاردانی و شهرهای دور دقت کنید، زیرا در صورت قبولی و انصراف. (در دوره های روزانه) دو سال از کنکور محروم می شوید و بالاخره در نحوه گزینش، شرایط پذیرش دانشجو و شرایط خاص بعضی رشته ها به موارد زیر توجه کنید: گرایش خاص برخی رشته ها/ جنس پذیرش/ ظرفیت/ گزینش خاص دانشجو/ نوع سهمیه/ تعهد بعد از تحصیل/ امکان تغییر رشته و ...

 

آینده شغلی

بی شک، بسیاری از داوطلبان برای آنکه بتوانند شغل بهتری پیدا کنند یا اینکه احتمال اشتغال آنان افزایش یابد، به دانشگاه وارد می شوند. همه رشته های تحصیلی از وضعیت شغلی یکسانی برخوردار نیستند؛ بنابراین، بازار کار آنها اشباع شده است، از طرفی، بعضی از رشته های تحصیلی زمینه شغلی مناسبی ندارند؛ چرا که یا شناخته شده نیستند یا ضرورت آنها در حال حاضر احساس نشده است. واقع بینی و دوری از تعصب، داوطلبان را یاری می کند تا رشته مناسبی انتخاب کنند.

 

هدف داوطلب

می توان هدف های مختلفی را برای تحصیل در دانشگاه تصور کرد. برخی بر این باورند که باید تا حد امکان تا آخرین مقطع تحصیلی ادامه داده و به اصطلاح "تا آخر خط" بروند؛ در این صورت باید به طبیعت رشته تحصیلی مورد نظر نیز توجه داشت؛ چرا که امکان ادامه تحصیل در بعضی از رشته ها وجود ندارد یا اینکه فقط در کشورهای دیگر می توان در آن رشته تحصیلات خود را تا مقاطع بالاتر ادامه داد.

برخی ورود به دانشگاه را راه حلی موقت می دانند؛ به عبارت دیگر، برای گریز از برخی مسائل و رویدادهای آتی، این کار را انجام می دهند؛ به طور مثال، امروزه بسیاری از داوطلبان دانشگاه ها برای آنکه دوران سربازی خود را به تعویق بیندازند یا با گرفتن مدارک بالا و دریافت بورس از مؤسسات از انجام وظیفه عمومی معاف شوند، تلاش خود را برای ورود به دانشگاه متمرکز می کنند.

بدیهی است که این افراد به دنبال علاقه خود نیستند و هنگام انتخاب رشته هم، رشته ها و دانشگاه هایی را بر می گزینند که احتمال قبول شدن خود را در آنها زیاد می بینند. این امر پیامدهای منفی بسیاری را به همراه دارد. از جمله این پیامدها می توان به افت کیفیت آموزش عالی اشاره کرد. این عده، نه تنها هنگام رود به دانشگاه موفقیت تحصیلی چندانی نخواهند داشت، بلکه با این کار، حق کسی را که با علاقه و انگیزه میل دارند در آن رشته به تحصیل بپردازند، نیز از بین می برند.

 

سهمیه پذیرش

طبق سیاست های سازمان سنجش آموزش کشور و وزارت علوم، امروزه، گزینش دانشجو در بیشتر رشته ها به صورت  بومی در استان یا ناحیه قطب می باشد؛ مثلاً 70 درصد ظرفیت رشته های پزشکی دانشگاه های هر ناحیه مختص داوطلبان ساکن آن ناحیه اعم از داوطلبان سهمیه مناطق یا نهادها بوده و 30 درصد بقیه به صورت آزاد است؛ بنابراین، پیشنهاد می شود که داوطلبان حتی الامکان از انتخاب محل هایی که در خارج از مناطق بومی داوطلب است خودداری نمایند. شانس قبولی داوطلبی که رشته های تحصیلی و دانشگاه های شهر یا استان خود را انتخاب می کند، بیشتر از داوطلبی است که در شرایط تقریباً مشابه دست به انتخاب رشته ها و دانشگاه های مربوط به شهر یا استان های دیگر می زند.

 

آزادی عمل

پیش نیاز هر انتخاب، آزادی عمل است. باید به داوطلبان اجازه داده شود تا در رشته تحصیلی و محل تحصیل مورد نظر خود، اطلاعاتی را کسب کرده و با توجه به این اطلاعات دست به انتخاب بزنند.

مشاهده شده است که در پاره ای از موارد، والدین، فرزندان خود را مجبور می کنند تا رشته تحصیلی خاصی را انتخاب کنند. این والدین شاید به دنبال آرزوهای خودشان هستند، آرزوهایی که به آنها نرسیده و فکر می کنند که فرزندان آنها مسؤولیت دارند تا آرزوی والدین خود را بر آورده کنند.

منظور از این گفته که والدین نباید فرزندان خود را وادار به انتخاب رشته خاصی کنند، به هیچ وجه به معنی مشارکت نداشتن آنان در سرنوشت فرزندشان نیست. داوطلبان ورود به دانشگاه باید از افراد مختلف از جمله پدر و مادر کمک بگیرند و از تجربیات آنان در انتخاب رشته استفاده کنند؛ با این همه، همراهی والدین نباید به معنی اعمال سلیقه و نظر مطلق آنان بر داوطلب باشد.

 

مشکل شناخت رشته های تحصیلی

بعد از مشخص شدن علاقه، داوطلبان باید به شناخت کامل از رشته تحصیلی مد نظر خود برسند که در این رابطه ضعف و مشکلاتی وجود دارد و ذهنیت برخی از دانش آموزان در مورد بعضی رشته های تحصیلی دانشگاهی اشتباه است؛ به عنوان مثال؛ تعدادی از دانش آموزان تصور می کنند که رشته کامپیوتر فقط کار کردن با رایانه است و وقتی وارد این رشته می شوند، متوجه می شوند که اشتباه کرده اند.

با توجه به مطالب گفته شده از شما داوطلبان عزیز می خواهیم تا برای انتخاب رشته، آینده تحصیلی و شغلی خود تأمل بیشتری داشته باشید.

---

پیک سنجش

مرکز یادگیری سایت تبیان - تجمیع و تنظیم: نوربخش

برنامه 4 اسفند مهندس ایمان سرورپور

برنامه عالیی بود امروز ...مخصوصا این قسمتی از ویدیو که عکسشو گذاشتم بالا

۵ اسفند روز مهندس بر مهندس سرورپور و مهندسای امروز و اینده مبارک

همچنین قهرمانی کشتی ازاد تو جام جهانی رو تبریک میگم .

---

دانـلود ویـدیو با کیفـیت بــالا (47 مگ) با لیـنک مسـتقـیم

دانلود ویدیو با کیفیت معمولی(30 مگ) لینک مستقیـم

دانلود ویدیو باکیفیت معمولی(30 مگ)از پیکوفایل

دانـلود فایل صوتی با لینـک مستقیـم

دانلود فایل صوتی از پیکوفایل

آيا کنکوري ها مي توانند در نوروز به مسافرت بروند؟

"برنامه شماره 681"

شنبه:   1391/12/26

کارشناس برنامه : کاظم قلم چي

زنگ برنامه ريزي

پيامک برنامه : 10006604

روابط عمومي برنامه : 22050009

……………………………………..

"ارتباط تلفني برنامه با کاظم قلم چي مدير کانون فرهنگي آموزش"

****

کاظم قلم چي: در مورد مسافرت رفتن يا مسافرت نرفتن در دوره نوروز توصيه ما اين است که دانش آموزاني که کنکوري هستند با توجه به حجم کاري که امسال دارند و بايد سه برابر ساير دانش آموزان درس بخوانند بنابراين توصيه مي کنيم امسال به مسافرت نروند ، به بقيه دانش آموزان اين توصيه را نداريم و مي توانند به استراحت و ديد و بازديد خود بپردازند.

اما در کنار آن لازم است کمي هم به درس هاي خود توجه کنند تا فراموش نکنند ، کتاب نوروزي را نيز به همين منظور طراحي و منتشر شده ، دوره عيد يک ايستگاه مهم جبراني است و آزمون هايي که قرار است برگزار شود نيز با همين منطق طراحي کرده ايم.

آزمون روز هفتم فروردين که شامل سؤالات دروس پايه است مخصوص دانش آموزان سال چهارمي و داوطلبان کنکوري و دانش آموزان سال سوم هنرستان و دبيرستان است.

اما ساير دانش آموزان که امسال کنکور ندارند و دانش آموزان پايه هاي ابتدايي و راهنمايي اولين آزموني که در سال 1392 شرکت مي کنند ، آزمون روز شانزدهم فروردين است .

تجربه اي که مربوط به سال گذشته است اطلاعات جالبي را بيان مي کند ، در رتبه هاي يک رقمي کشوري اطلاعاتي را جمع آوري کرديم که نشان مي داد دانش آموزان تک رقمي کنکور سال گذشته، در آزمون هاي هفتم و هفدهم فروردين که مشابه آزمون هفتم و شانزدهم فروردين سال 92 بودند بهترين تراز خود را کسب نکرده بودند و تقريبا هيچکدام از اين دانش آموزان در آن آزمون ها بهترين رتبه و تراز خود را به دست نياورده بودند بلکه در دوره هاي بعدي توانستند رتبه هاي بهتري را کسب کنند.

اما در هر دو آزمون دوره طلايي نوروز شرکت کرده بودند ولي پيشرفتشان بعد از عيد هم ادامه داشت يعني اين طور نبود که بهترين نتايجشان را در دوره عيد به دست آورده باشند؛ اين امر نشان دهنده اهميت موضوع شرکت در آزمون هاي هفتم و شانزدهم فروردين است و اگر دانش آموزان به مسافرت هم مي روند لازم است در نمايندگي کانون در شهر مقصد حاضر شوند و در آزمون هفتم و شانزدهم فروردين شرکت کنند ، غيبت نکنيد ولي اگر احيانا در اين آزمون ها نتيجه خوبي کسب نکرديد نااميد نشويد و بدانيد که زمان براي پيشرفت تراز در آينده خواهيد داشت ، درست است که اين دوران زمان مهمي است اما بي انتها هم نيست و کلا بيست روز است دو روز از اين بيست روز اگر تعطيلي حساب کنيم هجده روز باقي مي ماند و اين هجده روز اگر يک دانش آموز سخت کوش و جدي بخواهد روزي ده ساعت مطالعه کند جمعا 180 ساعت مي شود و اگر بخواهد تلاش بيشتري کند نهايتا 200 الي 250 ساعت مي تواند درس بخواند.

بنابراين زمان بي نهايت نيست و براي اين دوره توصيه من به دانش آموزان اين است که نقاط قوت پايدار خود را حفظ کنند و طوري نشود که به دليل توجه بيش از حد به نقاط ضعف ، نقاط قوت پايدارتان به ضعف تبديل شود و اين کار را با تمرين و مرور تست هاي نشان دار و تمرين هاي نشاندار و با تشخيص خودتان مي توانيد يکي دو درسي که فکر مي کنيد لازم است بيشتر کار کنيد انتخاب کرده و کار کنيد تا نتيجه خوبي بگيريد .

*****

"بخش پرسش هاي دانش آموزان و پاسخ هاي کاظم قلم چي"

زيست آزمون هفتم فروردين ، زوج درس است يا نه ؟

توصيه ما اين است که در آزمون هفتم فروردين ، هر دانش آموزي آن درسي را بخواند و امتحان دهد که در روز 13 بهمن امتحان داده .

کار جديدي که از سوي کانون صورت گرفته اين است که دانش آموزان با مراجعه به سايت کانون به آدرس www.kanoon.ir قادر خواهند بود همزمان با اردوي نوروزي از دوم فروردين به بعد هم خلاصه درس ها و آزمون هاي صبحانه را که دانش آموزان حاضر در اردوي نوروزي در تهران در آن شرکت مي کنند ، ساير دانش آموزان نيز مي توانند مشاهده کنند ، برنامه آزمون ها هم روي سايت هست و خود دانش آموزان هم آن را در اختيار دارند .

عملکرد من در تست هاي تخصصي ضعيف است ، آيا در نوروز بايد بيشتر تمرکزم را روي دروس تخصصي بگذارم ؟ ضمنا دروس عمومي من نصفه و نيمه مانده .

در تمام مراحل مختلف زندگي يکي از کارهاي مهمي که بايد هر کسي انجام دهد انتخاب اولويت هاست ، در دوره نوروز با توجه به اين که يک ايستگاه مهم جبراني است دانش آموزان بايد اولويت هاي خود را تشخيص دهند ، از ميان دروس اختصاصي و عمومي بايد دروس و مباحثي که برايتان ضروري تر هستند را تشخيص دهيد ، چند روش را مي توانيد انتخاب کنيد که طبق آن کار کنيد :

 1-اگر ترازتان بالا باشد مي توانيد روي نقاط ضعفتان کار کنيد.

2- اگر ترازتان حدود 4000 باشد مي توانيد روي نقاط قوتتان تمرکز کنيد.

3- در ضمن مي توانيد به بودجه بندي و اهميت سؤال ها هم توجه کنيد.

4- به درس هايي که نخوانده ايد توجه کنيد.

5- روي درس هايي تمرکز کنيد که مي توانيد راحت تر ياد بگيريد .

نکته اصلي اين است که دانش آموز فکر کند و متوجه شود انجام کدام کار براي او مهم تر است، وقتي همه چيز مهم است ، هيچ چيز مهم نيست ، هر دانش آموزي بايد از بين تمام دروسي که مي خواهد بخواند آن درس هايي که برايش مهم تر و سرنوشت سازتر است انتخاب کند ، براي کسب نتيجه بهتر و کشف راه حل مناسب تر مي توانيد از مشورت پدر و مادر خود و همچنين دوستان خوبتان نيز استفاده کنيد.

با توجه به شرايطي که داريد دروس اختصاصي اولويت بيشتري دارند ولي در بين دروس عمومي هم بايد آن قسمت هايي که برايتان مهم تر هستند پيدا کنيد و روي آن ها تمرکز کنيد و بدانيد که همه درس ها را به يک اندازه نمي توانيد بخوانيد در هر درسي بعضي مباحث را عمقي بخوانيد.

بعضي از درس ها را مرور مي کنيد که تشخيص اين اولويت ها به عهده خود دانش آموزان است ؛ در تابلوي نوروزي براي هر درس هم چهار خانه در نظر گرفته شده که نشان مي دهد دانش آموز بايد روي چهار مبحث تکيه و تأکيد کند .

در ايام نوروز بعد از ديدن دي وي دي هاي نوروزي بايد همان مباحث را از کتاب نوروز کار کنيم ؟

اين هم مانند بقيه موارد به روش و برنامه اي که دانش آموز براي خود در نظر مي گيرد ارتباط دارد ، بعضي ها کتاب نوروز را از قبل کار مي کنند ، مبحثي کار مي کنند ، بعضي از دانش آموزان هم کتاب نوروز را براي تمرين گرفتن و تست زدن در نظر مي گيرند ، شما که دي وي دي هاي آموزشي را در اختيار داريد مي توانيد بعد از اين که تدريس معلمان را از دي وي دي ها شنيديد مي توانيد از کتاب نوروزي به عنوان تمرين استفاده کنيد و اين بستگي به برنامه شخصي شما براي مطالعه و خواندن دروس دارد.

-------------------------------------------

تهيه و تنظيم:

گروه سايت هاي اطلاع رساني تخصصي " آتي پرس "

"  [e-mail] "

www.lawpress.ir"www.atipress.com""  www.ictpress.ir" www.edupress.ir " www.PrPress.ir

منبع : شبکه خبري فناوري ICTPRESS

گفت و گو با کيميا کاکويي نژاد رتبه 11 کنکور

 

"برنامه شماره 678"

شنبه:   1391/12/19

کارشناس برنامه : کاظم قلم چي

زنگ برنامه ريزي

پيامک برنامه : 10006604

روابط عمومي برنامه : 22050009

…………………………………….

"ارتباط تلفني برنامه با کاظم قلم چي مدير کانون فرهنگي آموزش"

"بخش پرسش هاي دانش آموزان و پاسخ هاي کاظم قلم چي"

****

سؤال : اگر بعضي از دانش آموزان يکي از ابزارهاي کمک کننده براي کامل کردن تابلوي نوروزي را در اختيار نداشته باشند آيا خللي در امر تکميل اين تابلو بوجود مي آيد يا خير ؟

کاظم قلم چي: اصلا ، اگر دوستان به منطق تابلوي نوروزي توجه کنند حتي اگر خود تابلو را نيز در اختيار نداشته باشند ، مي توانند به مفاهيم مطرح شده در تابلو فکر کنند و يک برنامه ريزي دقيق و سريع براي خود انجام دهند يا اين تابلو را با مراجعه به دفاتر نمايندگي کانون در هر شهر مي توانند دريافت کنند حتي کساني که دانش آموز کانون نيستند نيز مي توانند اين تابلو را دريافت کنند ولي اگر بخواهيم فرض کنيم کسي به اين تابلو دسترسي نداشته باشد مي تواند اين چهار کار را که در تابلوي نوروزي مد نظر هست براي خودش تعيين کند :

1- مي خواهم در طول دوران عيد روي چه مباحثي بيشتر تمرکز کنم ؟ يعني اولويت مباحث درسي را براي خود مشخص کند ، چون دوران طلايي نوروز دوره اي است که دانش آموزان بايد روي مباحثي که بيشتر برايشان اهميت دارند تمرکز کنند ، بخش مهمي از چگونگي تشخيص اين اولويت ها نيز براساس تشخيص خود فرد است به اين ترتيب که هر دانش آموزي تشخيص مي دهد در کدام مبحث بايد بيشتر تمرين کند چون استنباطي که هر شخصي از عملکرد خود دارد استنباط صحيح و درستي است و ملاک اين کار هم نمره هايي است که در هر درس در طول سال تحصيلي کسب شده و ميزان آمادگي دانش آموزان در هر درس نيز تعيين کننده است

 2- دانش آموزاني که عضو کانون هستند مي توانند کارنامه مبحثي را نيز از سايت کانون براي خود چاپ کنند و بر مبناي جدول رنگ که آبي ، سبز ، زرد ، قرمز و مشکي است ميزان توانايي خود را نسبت به هم ترازان خود مي سنجند و متوجه مي شوند در اين جدول رنگ آبي نمايانگر اين است که دانش آموز نسبت به هم تايان خود يک واحد جلوتر است ، رنگ سبز نشان مي دهد که با هم ترازان خود هم سطح است و رنگ زرد مبين اين است که يک واحد نسبت به هم تايان خود عقب است ، رنگ قرمز نشان مي دهد که دو واحد يا بيشتر نسبت به هم ترازان خود عقب است و بخش هايي هم که با رنگ مشکي مشخص شده بيانگر اين است که دانش آموز هيچ سؤالي از اين بخش را جواب نداده و يا اصلا در آن مبحث کار نکرده ، دانش آموزاني که اين کارنامه را در اختيار ندارند و جزء دانش آموزان کانون نيستند نيز خودشان بايد با دقت نظر سعي کنند تشخيص دهند که کدام مباحث درسي خود نياز به تمرين بيشتري دارند معيار اين کار هم چند روش دارد بعضي دانش آموزان مي روند سراغ مباحثي که بودجه بندي بيشتري در کنکور يا امتحان پايان سال دارد ، عده اي از دانش آموزان نيز مباحثي را براي تمرين بيشتر انتخاب مي کنند که در آن مباحث قوي تر هستند ، عده ديگري از دانش آموزان مباحثي را انتخاب مي کنند که در آن ها ضعيف تر هستند عده اي از دانش آموزان نيز درس هايي را که تا حالا نخوانده اند در اولويت قرار مي دهند ، اين کار بخش اول برنامه ريزي براي نوروز است .

*****

"گفت و گوي تلفني کاظم قلم چي با کيميا کاکويي نژاد"

 "رتبه ده زبان و يازده انساني منطقه دو"

با توجه به اين که شما رشته انساني بوديد و منابع درسي زيادي داشتيد در مورد انتخاب مباحثي براي مطالعه و مرور در دوران طلايي نوروز ، چگونه عمل کرديد ؟ آيا گزينشي کار کرديد و چه مباحثي را براي اين دوران در نظر گرفتيد ؟

من سعي مي کردم از بين دروس عمومي و دروس اختصاصي آن بخش هايي را انتخاب کنم که بيشتر به عنوان نقاط ضعفم مطرح بودند و بيشتر روي آن درس ها مي خواستم کار کنم .

تراز شما در آزمون هاي کانون چند بود ؟

ميانگين ترازم  7900 بود

معدلتان در مدرسه چند بوده ؟

معدل سال سوم دبيرستان 93/19

دانش آموزي مثل خانم کاکويي نژاد که ترازشان اين قدر بالاست مي توانند روي نقاط ضعف خود در دوران طلايي نوروز کار کنند ولي دانش آموزاني که ترازشان حدود 4500 الي 5000 است بهتر است در اين دوران روي نقاط قوت خود کار کنند ، خانم کاکويي آيا در دوران عيد فکر مي کرديد مي توانيد برسيد همه مطالب درسي را عمقي و از ريشه بخوانيد ؟ يا اين که برخي از مباحث را انتخاب کرديد ؟

به فکر اين بوديد که همه کتاب هاي درسي را از ابتدا شروع به مطالعه کنيد يا به صورت گزينشي عمل کرديد ؟

درس ها را بر اساس اهميت و درصد ضريبي که داشتند انتخاب کردم ، يعني در هر درسي مباحث را طبقه بندي کردم و ابتدا مباحثي که به نظرم مهم تر بودند و تکرار و فراواني شان بيشتر را انتخاب کردم تا مرور نمايم .

مي دانيد که از نشانه هاي نوابغ اين است که مهم را از غيرمهم تشخيص مي دهند، شما هم همين کار را کرديد و در دام اين فکر نيفتاديد که در طول نوروز بخواهيد همه کتاب هاي درسي را از ابتدا شروع به خواندن کنيد و گزينش کرديد، آيا از انتخاب هاي خودتان راضي بوديد ؟

من از مباحثي که انتخاب کرده و در طول عيد خواندم واقعا راضي بودم و خيلي برايم مفيد بود و در درس هايي که در رشته هاي فني هست مثل عربي ، رياضي و ادبيات، توانستم خودم را خيلي قوي کنم .

هر دانش آموزي در گفت و گويي که با مشاورين و پشتيبان خود و دوستان و پدر و مادر خود دارد و تصميم گيري هايي که انجام مي دهد بايد درس هايي را که براي خود مهم تر و ضروري تر تشخيص مي دهد انتخاب کند و روي همان ها هم کار کند ، بعد از اين که مباحث مشخص شدند بايد به سراغ انتخاب منابع برويم ، شما براي دوران طلايي نوروز چه منابعي را براي خودتان انتخاب کرديد ؟

من براي درس هاي اختصاصي کتاب نوروز را استفاده کردم که هم تمرين هاي تشريحي و هم تست هايش را کار کردم .

قبل از اين که کار روي کتاب نوروز را شروع کنيد چه تلقي و برداشتي نسبت به آن داشتيد ؟ و بعد از اين که روي آن کتاب کار کرديد چه نظري داشتيد ؟

وقتي روي کتاب نوروزي کار مي کردم سؤالاتي که در اين کتاب به خصوص در درس هاي اختصاصي ديدم سؤالاتي بودند که در کتاب هاي ديگر نديدم و به نظر من سؤالات مفيد و جامعي بودند.

آيا روي تست هاي نشان دار خود نيز کار کرديد ؟

بيشتر در دروس عمومي و کتاب زرد عمومي روي تست هاي نشان دارم کار مي کردم

پس منابع شما براي جمع بندي دروس در طول نوروز عبارت بودند از کتاب نوروزي ، کتاب زرد عمومي و تست هاي نشان دار خودتان.

براي دروس اختصاصي از کتاب زرد اختصاصي نيز استفاده مي کردم .

در درس هايي که مي خواستيد عميق بخوانيد آيا به کتاب هاي درسي و جزوه هاي کلاسي نيز مراجعه مي کرديد ؟

کيميا : صد در صد منبع اصلي من براي خواندن درس ها کتاب هاي درسي مدرسه و جزوه هاي کلاسي بودند

قلم چي : در انتخاب منابع خود چه طور عمل کرديد ، آيا منابع را طوري انتخاب کرديد که بتوانيد همه را بخوانيد يا دچار افراط شديد؟ چون اصل مسئله اين است که دانش آموزان منابع را نيز متعادل انتخاب کنند .

سعي کرده بودم که به طور متعادل منابع را انتخاب کنم و طوري اين کار را انجام داده بودم که دچار افراط و تفريط نشوم و برسم منابع انتخابي را مطالعه کنم

در برنامه ريزي خود در طول نوروز آيا اين را هم در نظر داشتيد که چند ساعت در روز مطالعه داشته باشيد و هر روز چند درس بخوانيد ، يا اين که اين کار را به صورت روز به روز برنامه ريزي کرديد ؟

براي برنامه ريزي من به صورت روزانه عمل مي کردم که هر روز چند ساعت را به دروس عمومي و چند ساعت را به دروس اختصاصي تخصيص دهم و به اين ترتيب توانستم به همان برنامه اي که مدنظر داشتم عمل کنم .

دانش آموزان عزيز توجه داشته باشيد که اين کار کار سختي است و ممکن است بعضي از دانش آموزان اين طور برنامه ريزي کنند که از اول مشخص کنند مي خواهند در ايام عيد هر روز چند ساعت مي خواهند مطالعه داشته باشند يا عده ديگري مثل خانم کاکويي نژاد اينطور بخواهند برنامه ريزي کنند که روزانه در نظر بگيرند روي چه مباحثي و چند ساعت مي خواهند مطالعه و مرور داشته باشند

قلم چي : آخرين نکته اي که در تابلوي نوروزي و برنامه ريزي براي نوروز باقي مي ماند اين است که آيا هدف گذاري چندتا از ده تا را براي خود انجام داديد يا روي درصد خود برنامه ريزي و هدفگذاري کرديد يا تراز و رتبه خود را بيشتر مورد توجه قرار داده بوديد ؟

هدف گذاري من بيشتر مربوط به تراز و درصدم بود به اين صورت که درس به درس انتخاب مي کردم و روي درصد تراز آن درس هدف گذاري کرده و کار مي کردم .

-------------------------------------------

تهيه و تنظيم:

گروه سايت هاي اطلاع رساني تخصصي " آتي پرس "

"  [e-mail] "

www.lawpress.ir"www.atipress.com""  www.ictpress.ir" www.edupress.ir " www.PrPress.irمنبع : شبکه خبري آتي پرس

تحليل آزمون 25 اسفند توسط محمد معافي در فرصت برابر

برنامه فرصت برابر

شنبه :  1391/12/26

کارشناس برنامه: محمد معافي

----------------------------------

"شروع برنامه با صحبت هاي محمد معافي"

"کارشناس تحصيلي کانون فرهنگي آموزش"

در حال حاضر خيلي از دانش آموزان ممکن است دچار دلسردي شده باشند و نااميد باشند در اين مورد در ادبيات ما ضرب المثل معروفي هست که مي گويد :

در نوميدي بسي اميد است                     پايان شب سيه سپيد است

ممکن است بعضي ها فکر کنند اين يک شعر بيشتر نيست ولي تجربه نشان داده درست در جايي که هيچ اميدي به کسب نتيجه نبوده با اندکي تلاش نتيجه دلخواه به دست آمده.

انسان ها کلا دو دسته هستند:

دسته اول کساني هستند که با اولين ضربه ها و روبرويي با مشکلات ميدان را خالي مي کنند و دست از تلاش برمي دارند.

ولي دسته دوم آن هايي هستند که در مواجهه با مشکلات و سختي ها بر تلاش خود مي افزايند و تا رسيدن به نتيجه از تلاش دست برنمي دارند و اين جا همان نقطه تعيين کننده و سرنوشت ساز است و اين جاست که تفاوت بين انسان هاي تلاشگر و انسان هاي سخت کوش مشخص مي شود .

گاهي دانش آموزان مي گويند تا الان تلاشي را که لازم بوده انجام نداده ام ، آيا به نظر شما اگر از الان تا کنکور شروع به درس خواندن کنم مي توانم نتيجه اي بگيرم ؟

در پاسخ اين سؤال مي گويم: دانش آموز گرامي اگر بخواهيد اين کار را انجام دهيد حتما موفق خواهيد شد ولي يک شرط دارد و آن شرط اين است که تا روز کنکور ديگر اين سؤال را نپرسيد ، اگر تلاش کنيد حتما به بهترين نتيجه خواهيد رسيد .

حال مي خواهيم به بررسي آزمون روز 25 اسفند بپردازيم  در اين آزمون در بخش دروس عمومي آنچه مشاهده شد اين بود که درس ادبيات هم در پيش دانشگاهي و هم پايه يک مقدار دشوارتر از حدي بود که ما انتظار داريم البته مي دانيد که ادبيات پايه مربوط به ادبيات سه است و ادبيات پيش دانشگاهي هم در نيم سال دوم تقريبا يک مقدار سنگين تر است ولي در کل سعي طراحان سؤال اين است که معيارهاي تعيين شده رعايت شوند ، آزمون 25 اسفند آخرين آزمون مربوط به پروژه پنجم است و بعد از اين آزمون دوران طلايي نوروز آغاز مي شود .

درس هاي عربي ، معارف و زبان انگليسي حد متعادل تري داشتند و دانش آموزان در اين درس ها وضعيت بهتري را سپري کردند .

توصيه ما به دانش آموزان اين است که هر کجا ديديد سؤال آزمون سخت است ياد معين فلاحتگر بيفتيد که رتبه يک کشوري در سال 88 در رشته رياضي بود ، ايشان سخت ترين درسش درس ادبيات بود و ادبيات را حدود 70% زد اما رتبه يک کشور شد و اين امر به دليل مديريت صحيحي بود که در جلسه آزمون انجام داد و با ديدن سؤالات سخت دچار آشفتگي نشد و سراغ سؤالات بعدي رفت ؛

در زمينه سؤالات رشته انساني ديديم که سؤالات درس رياضي نسبتا دشوار بوده البته اين وضعيت معمولا براي دانش آموزان رشته انساني امري عادي است در درس عربي و اقتصاد وضعيت دانش آموزان انساني تقريبا متعادل بوده جز براي دانش آموزان تراز 6000 که اقتصاد يک واحد آسان تر بوده و عربي يک واحد دشوارتر از معيار کنکورهاي گذشته بوده  ، همين طور درس ادبيات اختصاصي هم از معيار معمول دشوارتر بوده ، علوم اجتماعي و جامعه شناسي دو متعادل بوده اند.

ولي در جامعه شناسي يک ، اتفاقي نادر افتاده که هر گروه از ترازها يک رنگ گرفته اند و اين نشان مي دهد که تعداد سؤالات ساده آزمون به نسبت کم بوده ولي از طرفي تعداد سؤالات خيلي دشوار آزمون هم کم بوده و سؤالات نسبتا دشوار در ميانه جدول قرار داشته اند و وزن آزمون را به خود اختصاص داده اند در دروس تاريخ و جغرافياي پايه مشاهده شده که دشوارتر از حد متعارف بوده اند در مورد فلسفه پيش هم همين وضعيت بوده ، جغرافياي پيش نسبتا ساده بوده و دروس تاريخ پيش و روانشناسي متعادل بوده اند .

در بخش آزمون گروه تجربي وضع به اين صورت بوده که درس رياضي در همه گروه هاي تراز يک مقدار دشوارتر بوده فيزيک پيش نسبتا ساده بوده و فيزيک 2 و فيزيک 3 متعادل بوده اند ؛ آزمون در دروس زيست و شيمي تقريبا متعادل رو به ساده بوده و فقط زيست پايه براي ترازهاي 5500 و 6000 يک مقدار دشوارتر بوده که اين به دليل مبحث مربوطه بوده .

در بخش آزمون مربوط به رشته رياضي اين نتايج مشاهده شده ، در اين آزمون فقط رياضي پايه ساده بوده و ساير دروس رياضي سخت بوده اند در دروس فيزيک و شيمي براي گروه رياضي تقريبا متعادل بوده غير از شيمي پيش که براي ترازهاي 5500 به بالا سخت تر از حد متعارف بوده .

آخرين توصيه من به دانش آموزان اين است که بدانيد فرصت به اندازه کافي وجود دارد اگر تا الان مواردي هست که هنوز به آن ها نرسيده ايد اين را بدانيد که درس هاي پايه و پيش يک در طول دوره طلايي نوروز به خوبي قابل مرور هستند ، اولويت بندي را فراموش نکنيد و بزرگترين کارها و بهترين کارها را انتخاب کنيد ، بعد از آن پايه هايي که در نيم سال دوم خوانده ايد و خود پيش دو هم دوره مي شود و اصلا نگران نباشيد .

--------------------------------------------

تهيه و تنظيم:

گروه سايت هاي اطلاع رساني تخصصي " آتي پرس "

"  [e-mail] "

www.lawpress.ir"www.atipress.com""  www.ictpress.ir" www.edupress.ir " www.PrPress.ir

منبع : شبکه خبري فناوري ICTPRESS

دوران طلايي نوروز شروع شد

"برنامه شماره 681"

شنبه:   1391/12/26

کارشناس برنامه : رسول اسلامي

زنگ برنامه ريزي

پيامک برنامه : 10006604

روابط عمومي برنامه : 22050009

……………………………………..

"شروع برنامه با صحبت هاي رسول اسلامي "

"کارشناس تحصيلي کانون فرهنگي آموزش قلم چي"

در حال حاضر دوران طلايي نوروز شروع شده و همين ابتدا مي خواهم نکاتي را در مورد برنامه نوروزي به دانش آموزان توصيه کنم که باعث مي شود برنامه نوروزيشان بهتر اجرا شود.

خوب است بدانيم در دوران نوروز زمان کافي براي جمع بندي دروس پايه و بعد از آن هم براي جمع بندي دروس پيش يک در اختيار دانش آموزان خواهد بود.

اما اين زمان آنقدر نيست که قرار باشد هر کاري که دلمان مي خواهد انجام دهيم هر دانش آموزي بايد فکر کند، برنامه ريزي کند ، تابلوي نوروزي را تکميل کند و با استراتژي ، دوران طلايي نوروز را شروع کند؛ براي اين که زمان را بي جهت از دست ندهيد لازم است به منابع مورد استفاده خود توجه کنيد و منابعي که براي اين دوران انتخاب مي کنيد بايد به اندازه باشد.

يعني مشخص باشد قرار است چه کار کنيد براي اين کار منبع خوبي به نام کتاب نوروز تهيه شده است که کتاب جمع و جور و خوبي است که تست هاي برگزيده اي در آن جمع آوري شده که دانش آموزان مي توانند در ايام نوروز روي آن کار کنند در کنارش براي بقيه زمان هايي که در اختيار دارند مي توانند روي هر کدام از منابع که لازم مي دانند کار کنند مثل کتاب خودآموزي ، کتاب هاي آبي ، کتاب جمع بندي پيش و پايه که ممکن است در دي ماه روي آن کار کرده باشد ولي حالا بخواهد دوباره تمرين کند ؛ يا هر منبع ديگري که به تشخيص خود دانش آموز براي تمرين در دوره طلايي نوروز در نظر گرفته شده است.

ولي اين را بايد در نظر داشته باشد که در اين دوره زمان به حدي نيست که بتوان روي همه منابع از صفر تا صد کار کرد بلکه بايد منابع را مشخص نمود و بخش هاي مورد نياز را جدا کرد و روي آن ها تمرکز کرد .

لازم است دانش آموزان در آزمون هفتم فروردين که جمع بندي پايه و آزمون شانزدهم فروردين که جمع بندي پيش يک است ، ممکن است بعضي از دانش آموزان براي عيد برنامه مسافرت داشته باشند.

در اين مورد بارها گفته ام که امسال، سالي نيست که بخواهيد براساس آزمون و خطا پيش برويد البته مي توانيد دو روز را تعطيل کنيد که اين دو روز مي تواند شامل روزي باشد که سال تحويل مي شود و روز سيزدهم فروردين که دانش آموزان مي توانند در کنار خانواده به تفريح بپردازند اما سعي کنيد به مسافرت نرويد چون مسافرت براي فراموشي خوب است ولي براي درس خواندن اصلا خوب نيست .

نکته آخر که مي خواهم توصيه کنم اين است که لازم است دانش آموزان وضوح و شفافيت داشته باشند و برنامه شان حداکثري با اجراي حداقلي نباشد ، چون معمولا در بازه زماني که داريم برنامه ريزي مي کنيم که همه کارهايمان را انجام دهيم و در آخر مي بينيم هيچ کدام از کارها انجام نشده و يا تعداد کمي از کارهايمان انجام شده به همين دليل توصيه مي کنم سعي کنيد برنامه تان يک برنامه متعادل و متوازن باشد و برنامه اي باشد که قابليت اجرا داشته باشد که بتوانيد آن را محکم به اجرا در آوريد و تا پايان هم همان استحکام را براي اجراي برنامه داشته باشيد .

پيامک : توصيه شما براي دوره نوروز استفاده از کتاب نوروز است اما اگر کسي به اندازه کافي تست نشان دار داشته باشد ، باز هم کتاب نوروز برايش در اولويت است؟

رسول اسلامي : بايد خود دانش آموز تصميم بگيرد ، مهم اين است که يک انتخاب خوب داشته باشد ، تست هاي نشان دار خود دانش آموز يکي از منابعي است که مي شود مورد استفاده قرار گيرد کتاب نوروز هم هست ، کتاب نوروز شامل تست هاي برگزيده و مشخص شده اي است که گلچين شده و تست هاي مهم در يک کتاب جمع شده اگر دانش آموز بتواند هر دو منبع را با هم کار کند خيلي عالي است اما اگر اين امکان وجود ندارد ، همين که تست هاي نشان دار خود را کار کند مي تواند گزينه خوبي باشد گرچه اگر فرصت کنند و کتاب نوروز را هم کار کنند عالي تر مي شود .

***

محمدامين يکتايي هستم ميانگين ترازم 7347 است و در سال چهارم تجربي درس مي خوانم براي آزمون هفتم فروردين يک برنامه آموزشي در ذهن دارم که براساس آن مي خواهم درس هايي که در آن ها ضعف دارم و همين طور درس زيست که در کنکور بودجه بندي زيادي دارد شروع کنم به کار کردن.

مي خواهم از دفتر برنامه ريزي و جدول جمع بندي هدف گذاري استفاده کنم و تعادل خود را پيدا مي کنم ، منابع مطالعاتي که مي خواهم مورد استفاده قرار دهم عبارتند از کتاب زرد عمومي براي دروس عمومي و براي ساير درس هايم از کتاب هايي که از ناشراني غير از قلم چي هستند استفاده مي کنم ، کتاب نوروز را تهيه کرده ام ولي هنوز نگاه نکرده ام چون اين کتاب براي دوران طلايي نوروز بايد استفاده شود .

***

عليرضا نوري هستم ميانگين ترازم 7050 است و سال چهارم تجربي هستم از سال اول دبيرستان عضو کانون هستم براي آزمون هفتم فروردين برنامه مطالعاتي من به اين صورت است که مي خواهم همه درس هاي پايه شامل سال هاي دوم و سوم را بخوانم ،  از منابعي که توصيه شده مورد استفاده قرار گيرند دفتر برنامه ريزي را دارم و از جدول جمع بندي هدف گذاري هم خيلي راضي هستم چون باعث شده هم افزايش ساعت مطالعه داشته باشم و هم به تعادل برسم از الان به بعد از کتاب زرد عمومي و شش سال کنکور و اشتباهات متداول مي خواهم استفاده کنم تا بتوانم به پيشرفت درسي دست يابم ، کتاب نوروزي را سال قبل تهيه کرده بودم و فکر مي کنم کتاب خوبي است و تست هاي خوبي دارد .

***

محمد سببي ، رشته تجربي هستم ترازم 7238 است ، پنج سال است که عضو کانونم ، برنامه مطالعاتي ام براي آزمون هفتم فروردين مطابق با برنامه راهبردي کانون خواهد بود ، منبع مورد استفاده ام هم کتاب زرد عمومي است ، کتاب نوروز جمع بندي خوبي است .

***

محمد توانامحمدي هستم ميانگين ترازم 6500 است ، دو سال است که عضو کانونم ،براي آزمون هفتم فروردين مي خواهم بيشتر سعي کنم دروس اختصاصي را برسانم و اگر زمان داشتم روي دروس عمومي هم کار مي کنم که پيشرفت کنم ، از ميان ابزار کمک آموزشي که داريم جدول جمع بندي به ما نشان مي دهد که تا حالا چه کار کرده ايم و ما را متوجه نقاط ضعفمان مي کند و مي فهميم چند وقت که پيشرفت نداشته ايم و مي توانيم با تکيه بر آن بدانيم لازم است روي کدام درسها بيشتر کار کنيم ، کتاب خودآموزي هم باعث مي شود در زمانمان بتوانيم صرفه جويي کنيم و بيشتر به درد زمان هاي قبل از آزمون و دوران جمع بندي خرداد مي خورد ، دفتر برنامه ريزي هم ساعات مطالعه را به ما نشان مي دهد و اصلي ترين ابزار آموزشي نيز به شمار مي رود .

از الان به بعد سعي مي کنم از کتاب زرد عمومي استفاده کنم و تست ها را دوره کنم بعلاوه منابعي که قبلا خوانده بودم دوباره مرور نمايم و کتاب زرد عمومي را فقط به منابع قبلي اضافه مي کنم . کتاب نوروزي کتاب خوبي است و من سال قبل آن را تهيه کرده بودم ، فقط بعضي از سؤالاتش سطح متوسطي دارد .

***

رسول اسلامي : چيزي که در اين دو گزارش به چشم مي خورد اين است که بچه ها دقيقا از وضعيت درسي خود مطلع هستند و مي دانيد که از وقتي خود را به همان صورت که هستيم بشناسيم ، تغيير آغاز مي شود ، نکته ديگر اين است که برنامه اين دانش آموزان کاملا واضح و شفاف است و از الان برنامه خود را کاملا مي دانند ، مخصوصا در مورد ابزارهاي کمک آموزشي مي گفتند که مزيت دفتر برنامه ريزي و جدول جمع بندي اين است که ما را در درس خواندن به تعادل مي رساند ، يعني تعادل ما را در درس خواندن بيشتر مي کند ، نکته بعدي اين است که کتاب هاي خود را براي دوره نوروز مشخص کرده اند که خيلي عالي است و همان چيزي است که از دانش آموزان خوبمان انتظار داريم .

پيامک : من کنکوري هستم ، هميشه تست هاي آرايه هاي ادبي را مشکل داشتم و آن ها را اشتباه پاسخ مي دهم ، شما چه راه حلي پيشنهاد مي کنيد و در نوروز کدام يک از کتاب هاي کانون به من بيشتر کمک مي کند ؟

رسول اسلامي : گاهي مي بينيم که دانش آموزان روي کتب درسي خود خيلي تمرکز نمي کنند ، در اين مورد بايد روي خود کتاب ادبيات تمرکز کنيد و کاري که در اين زمينه مي توانيد انجام دهيد اين است که سراغ سؤالات کنکورهاي سال هاي اخير برويد و کتاب آبي ادبيات چهار درس در چهار کتاب را تهيه کنيد ، حتما خلاصه درس هاي آن را بخوانيد و بعد از اين که سؤالات تستي را پاسخ مي دهيد لازم است بعد از هر ده يا پانزده سؤال ، پاسخ تشريحي مربوط به آن را بخوانيد و آنجا خواهيد توانست اشکالات خود را برطرف کنيد چون در پاسخ هاي تشريحي در مورد سؤالات کاملا توضيح داده شده ، تکرار اين کار باعث خواهد شد در آرايه هاي ادبي به تسلط کافي برسيد .

****

مسابقه بهترين ايده آموزشي

****

اميرحسين غلامي از مشهد : بهترين ايده آموزشي برنامه ريزي با  استفاده از وقت است .

زينب طالبي 14 ساله از قم : بهترين روش يادگيري که روش تازه اي هم هست استفاده از نقشه ذهني است .

 

پرنيان يگانه از سقز : من نوروز از کتاب نوروز ، اشتباهات متداول ، زرد عمومي و خودآموزي ، دفتر برنامه ريزي و تابلوي آموزشي استفاده مي کنم .

-------------------------------------------

تهيه و تنظيم:

گروه سايت هاي اطلاع رساني تخصصي " آتي پرس "

"  [e-mail] "

www.lawpress.ir"www.atipress.com""  www.ictpress.ir" www.edupress.ir " www.PrPress.ir

منبع : شبکه خبري آتي پرس

کدام پاسخ را مي‌پسنديد؟ يک سؤال، 9 پاسخ- 26 اسفند 91

يک سؤال، 9 پاسخ 

بيش‌تر اوقات ديدن و خواندن پرسش‌هاي ديگران، خود، از مطالعه‌ي چندين صفحه‌ي‌ متن اثرگذارتر است. آدم را به فکر فرو مي‌برد، ذهن را مي‌پروراند، زبان را به گردش درمي‌آورد و قلم را به حرکت وامي‌دارد! اين صفحه متعلق به همه‌ي دانش‌آموزان و مشاوران است؛ همه‌‌ي کساني که دوست دارند بپرسند و همه‌ي کساني که جواب‌هاي‌شان راهي است براي عميق‌تر شدن و درک بيش‌تر مسئله. براي همين، چه دانش‌آموز باشيد چه مشاور و پشتيبان، در اين‌جا، هم مي‌توانيد بپرسيد هم مي‌توانيد ياد بگيريد.   

من فارغ‌التحصيل رياضي هستم. سر جلسه‌ي آزمون به سؤالات کنکورهاي سال گذشته خوب جواب مي‌دهم ولي فقط مي‌توانم به تعداد کمي از سؤالات طراحي‌شده پاسخ دهم. آيا اين نشان مي‌دهد من در آن مبحث‌ها به تسلط کافي نرسيده‌ام؟

پاسخ 1- ما در هر آزموني از هر ده سؤال دو سؤال را از کنکورهاي سال‌هاي قبل در نظر مي‌گيريم. علت اين کار هم اين است که دانش‌آموزان به پاسخ‌دهي به سؤالات استاندارد عادت کنند و صرفاً دنبال سؤالات ساختارشکن نباشند. البته اين به معناي آن نيست که سؤالات طراحي‌شده، سؤالات قالب‌شکن هستند. نکته‌اي که باعث مي‌شود دانش‌آموزان گاهي به سراغ سؤالات هنجارشکن بروند اين است که با خود مي‌گويند سؤالات معمولي را که همه بلدند و با آن‌ها آشنا هستند پس بهتر است به سراغ سؤالاتي بروند که در اين تمرين‌ها نيامده و به تمرين و مرور آن‌ها بپردازند؛ در حالي که به نظر من در تمام دنيا در هر آزموني معمولاً سؤالات استاندارد اولويت دارد و اکثريت سؤالات را نيز همين سؤالات تشکيل مي‌دهند. اگر احياناً سؤال هنجارشکني هم طراحي شود کسي که ابتدا روي کل قضيه تسلط پيدا کرده باشد مي‌تواند روي سؤالات تأليفي و قالب‌شکن نيز کار کند. بايد سعي کنيد ابتدا سؤالات تيپ را بيش‌تر کار کنيد و مسلط شويد.

کاظم قلم‌چي

پاسخ 2- شما به خلاقيت بيش‌تري براي پاسخ به تست‌هاي تأليفي نياز داريد. حتماً بعد از آزمون سؤالاتي را که پاسخ نداديد يا پاسخ اشتباه داديد تحليل کنيد و سعي کنيد قبل از ديدن پاسخ‌نامه، کتاب و جزوه‌ي معلم را بخوانيد و پاسخ آن‌ها را بيابيد، سپس پاسخ‌نامه را بررسي کنيد.

پژمان عبداللهيان

پاسخ 3- از سؤال شما اين‌طور احساس مي‌کنم که جواب  تست‌ها را حفظ مي‌کنيد و اين وقتي اتفاق مي‌افتد که از روي مرحله‌ي "تثبيت" يعني حل مسائل تشريحي "مي‌پريد" و اين مرحله را اجرا نمي‌کنيد؛ يعني فقط تست مي‌زنيد بدون آن‌که روي مبحث "تعمق" و "تمرکز" کرده باشيد. به اين ترتيب به محض مواجهه با سؤال جديد از تحليل و حل آن ناتوان خواهيد بود. پيشنهاد من به شما حل مسائل تشريحي از کتاب پرتکرار است.

عطاءالله غبرايي

پاسخ 4- قطعاً شما در آن مباحث به تسلط کافي نرسيده‌ايد و اگر به برخي سؤالات پاسخ مي‌دهيد به دليل استفاده از حافظه‌تان است نه يادگيري و قدرت تجزيه و تحليل. پيشنهاد مي‌کنم مطالعه‌ي خود را عميق‌تر کرده و بيش‌تر تمرين کنيد. تست‌ها را تشريحي حل کنيد و بعد از هر آزمون آن را ارزيابي کنيد و با استفاده از کتاب خودآموزي و کتاب اشتباهات متداول توان علمي خود را بالا ببريد.

حسين پرهيزگار

پاسخ 5- براي اين‌که بتوانيد به سؤال‌هاي طراحي‌شده پاسخ دهيد لازم است تست‌زني بيش‌تري داشته باشيد. حل سؤال‌هاي آزمون غير حضوري، استفاده از کلاسور ارزيابي آزمون و کتاب اشتباهات متداول کمک مي‌کند تا در پاسخ به سؤال‌هاي طراحي‌شده موفق باشيد.

رضا پشنگ‌پور

پاسخ 6- دو حالت رخ مي‌دهد: در صورت لحاظ کردن استاندارد سطح دشواري در سؤال تأليفي، ممکن است شما در آن مبحث هنوز به تسلط نرسيده باشيد؛ ولي در صورت سطح دشواري غير عادي و طراحي معماگونه اصلاً نيازي به پاسخ به اين تست‌ها نداريد.

احمد مظفري

پاسخ 7- از شما مي‌خواهم به نکات زير توجه کنيد:

- سؤالاتي را که نمي‌توانيد پاسخ دهيد به خوبي تحليل کنيد و بررسي کنيد که حل نکردن شما به دليل ياد نگرفتن است يا بي‌دقتي يا عدم تسلط.

- سعي کنيد از سؤالاتي که نتوانسته‌ايد حل کنيد چند نمونه‌ي مشابه بيابيد و خودتان حل کنيد.

- بررسي کنيد که در کدام درس‌ها اين مشکل را داريد؛ اگر در اين کار دقيق شويد خواهيد ديد اين مشکل را براي تمام درس‌هاي‌تان نداريد. سعي کنيد آن درس خاص را عميق‌تر مطالعه کنيد و تمرين بيش‌تري از آن حل کنيد.

آرين احمدي

پاسخ 8- فکر مي‌کنيد چند نکته‌ي مهم، کليدي و دام‌دار در هر درس وجود دارد که بتوان از آن‌ها سؤال طرح کرد؟ منبع و ايده‌ي طرح سؤال‌، سؤال‌هاي نکته‌دار و گاهي ترکيب سؤال‌هاي کنکورهاي سال‌هاي قبل است؛ بنابراين منابع و ايده‌هاي طرح سؤال محدود است. اگر تست‌هاي کنکور سال‌هاي قبل را خوب مي‌زنيد، اميدوار باشيد؛ اما براي اين‌که مطمئن شويد به تسلط کافي رسيده‌ايد:

1- تست‌ها را نشان‌دار کنيد.

2- آزمون را ارزيابي کنيد.

3- نکات مهم را براي خودتان در کتاب خودآموزي بنويسيد.

4- جاهايي که يادگيري‌تان ناقص بوده است بازبيني و مرور مجدد کنيد.

فرناز طالبي

پاسخ 9- دوست عزيز؛ يکي از علت‌هاي اين موضوع ممکن است يادگيري ناقص يا همان عدم تسلط کافي باشد. پيشنهاد مي‌کنم علاوه بر اين‌که هنگام مطالعه، روي مفاهيم، بيش‌تر تمرکز مي‌کنيد، روي طبقه‌بندي تست‌ها در منزل و جلسه‌ي آزمون نيز تمرکز کنيد:

الف- وقتي آزمون مي‌دهيد تست‌ها را طبقه‌بندي يا نشان‌دار کنيد: (نشان‌‌دار کردن يعني ف: فراموش‌کرده، ش: شک‌دار، ن: يادگيري ناقص، م: مهم)

ب- بعد از آزمون، آن را ارزيابي کنيد تا بتوانيد نکات مهم را در کتاب خودآموزي بنويسيد. (اين موضوع را جدي بگيريد تا در آزمون‌هاي دوره‌اي و جمع‌بندي يک منبع عالي و مفيد داشته باشيد.)

ج- بهتر است در منزل نيز تست‌ها (البته تست‌هاي کنکور) را با در نظر گرفتن زمان حل کنيد.

مريم صالحي

منبع : قلم چی

گفت و گو با الهام احساني مقدم رتبه 3 کنکور رياضي 91

"برنامه شماره 663"

چهارشنبه:  1391/11/11

کارشناس برنامه : کاظم قلم چي

زنگ برنامه ريزي

پيامک برنامه : 10006604

روابط عمومي برنامه : 22050009

……………………………………..

"ارتباط تلفني برنامه با کاظم قلم چي مدير کانون فرهنگي آموزش"

****

مهدي محمودآبادي:

دوسال است که در آزمون هاي کانون شرکت مي کنم الان کلاس ششم هستم و تراز قبلي ام 6500 بود ، آمادگي براي آزمون به اين ترتيب بود که هفته اول سؤالات تشريحي را کار کردم ، هفته دوم سؤالات تستي را کار کردم و هفته سوم همه درس ها را دوره کردم ، شرکت در آزمون هاي  برنامه اي خيلي به پيشرفت درسي من و بالارفتن معدلم کمک کرده ، معدلم در نيم سال اول بيست شد ، و بيشترين پيشرفت درسي ام در دروس علوم و رياضي بوده ، فکر مي کنم دليل اين پيشرفت ها اين بود که در کانون قلم چي بعد از آزمون ها کلاس رفع اشکال برگزار مي شود که مي توانيم با شرکت در اين کلاس ها و متوجه اشتباهاتمان بشويم تا از تکرار مجدد آن غلط ها در آزمون بعدي جلوگيري کنيم ، براي نيم سال دوم تحصيلي تصميم دارم که بهتر درس بخوانم و ترازم بيشتر شود .

***

 

          توسلي:

فارغ التحصيل رشته تجربي ، براي آزمون 13 بهمن مي خواهم همان روشي که براي آزمون 29 دي استفاده کردم را به کار ببندم ، روي کتاب اشتباهات متداول خيلي تمرکز کردم کتاب جمع بندي بين دو نيم سال و آزمون هايي که تا حالا داده ام.

براي جمع بندي دروس پايه مي خواهم اين بار تمرکزم را بيشتر روي اختصاصي و کتاب جمع بندي بگذارم ، اين که مي گويند نيم سال دوم آغازي مهم تر است فکر مي کنم به اين دليل است که به کنکور نزديک تر است همينطور دوران طلايي نوروز هم در راه است که بتوانيم خودمان را جلو بکشيم ، برنامه اي که براي نيم سال دوم در نظر گرفته ام به اين ترتيب است که مي خواهم ساعات مطالعه ام را خيلي بيشتر از قبل کنم.

شايد هم کمي در منابعم تغييراتي را انجام دهم ، ارزيابي من از آزمون 29 دي اين طور است که به نظرم زمان آزمون اختصاصي کمي محدود بود چون ده سؤال هم در رياضي افزايش داده بودند ولي شايد براي من نسبت به وقتش کمي نامعقول بود .

 

کاظم قلم چي: روش هاي درس خواندن جهت پيشرفت و نتيجه گيري مطلوب ، براي تمام سطوح از دبستان تا آخر دانشگاه يکي است.

وقتي آقاي محمودآبادي در مورد روش درس خواندن و آماده سازي خودشان براي آزمون جمع بندي توضيح مي دادند، گفتند که هفته اول سؤالات تشريحي را مي خوانم ، هفته دوم تستي کار مي کنم و هفته سوم دوره مي کنم.

دقت کنيد که هر دانش آموز براي درس خواندن يک استراتژي و روش دارد مطمئن باشيد دانش آموزان و دانشجويان موفق حتما استراتژي و راهبرد مشخص و مخصوص به خود دارند و وقتي با دانش آموزان مقاطع مختلف تحصيلي مصاحبه مي کنيم مي بينيم که اين دانش آموزان فکر کرده به سؤالاتي که پرسيده مي شود جواب مي دهند.

خواهشي که از پدر و مادران دارم اين است که با فرزندان خود حرف بزنيد و با آن ها گفتگو کنيد، همان سؤالاتي که ما از فرزندانتان در مورد برنامه ريزي و درس خواندن مي پرسيم شما نيز مي توانيد انجام دهيد معمولا در دوره دبستان مادران با فرزندان خود درس مي خوانند ولي در سال هاي پنجم و ششم دبستان آن ها را رها مي کنند و فکر مي کنند که شايد از نظر آموزشي نمي توانند به فرزند خود کمک کنند.

در حالي که قطعا والدين مي توانند در اين زمان کمک زيادي به فرزند خود داشته باشند و يکي از بهترين روش هاي کمک به دانش آموزان نيز روش گفتگو است و من فکر مي کنم که گفتگو کردن حتي از تشويق نيز مؤثرتر است.

آقاي محمودآبادي در مورد برنامه اي که براي نيم سال دوم دارند گفتند که مي خواهند بيشتر بخوانند تا ترازشان بيشتر شود و مي توان با گفتگو کردن با بچه ها به آن ها نحوه برنامه ريزي و تفکر را آموزش داد ، فراشناخت را که بارها در مورد آن صحبت کرده ام يک علم جديد است که در زبان انگليسي به آن Metacognition  يا فراشناخت گفته مي شود به اين معناست که ما تفکر خود را مديريت کنيم و راجع به نحوه تفکر خود فکر کنيم و مي بينيم که آقاي محمودآبادي براي درس خواندن خود يک اسلوب و روش و قاعده اي را در نظر دارد .

در مورد خانم فرناز توسلي نيز بايد بگويم که ايشان نيز در مورد منابع مورد استفاده خود خيلي مختصر و مفيد ولي دقيق اشاره کردند که سه منبع داشته اند و بايد متذکر شوم که اين منابع براي ايشان مهم و مورد استفاده مؤثر بوده و شايد دانش آموز ديگري به گونه ديگري از منابع استفاده نمايد و خانم توسلي گفتند که براي آزمون جمع بندي کاري که مي کنند اين است که ضمن استفاده از منابع به آزمون هاي قبلي خود نيز مراجعه مي کنند تا اشکالات خود را بشناسند و به رفع آن ها بپردازند.

دانش آموزان عزيز بدانند که با مراجعه به سايت کانون به آدرس www.kanoon.ir مي توانند پاسخ برگ مربوط به هر آزمون را مشاهده نمايند و مي بينند که در کنار پاسخ هايي که دانش آموزان در دام آموزشي افتاده اند تصوير يک تارعنکبوت حک شده به اين معنا که دانش آموز اين سؤال را اشتباه جواب نداده بلکه در دام آموزشي افتاده و خيلي از دانش آموزان ديگر نيز در همين دام آموزشي افتاده اند و دانش آموزان با مراجعه به جواب صحيح مي توانند يادگيري ناقص خود در آزمون را تبديل به يادگيري کامل نمايند و خانم توسلي نيز اشاره کردند که همين کار را انجام مي دهند.

براي آزمون 13 بهمن که يک آزمون جامع و جمع بندي از آزمون هاي قبلي است گفتند که آزمون هاي قبلي را نيز دوره و جمع بندي مي کنند همين طور اشاره کردند که کتاب اشتباهات متداول را به عنوان اولين منبع و کتاب جمع بندي نيز دومين منبع ايشان بود.

خانم توسلي در مورد دليل اهميت نيم سال دوم تحصيلي گفتند که شايد به دليل نزديکي به کنکور باشد و اين که انگيزه دانش آموزان در اين نيم سال بيشتر مي شود و همچنين گفتند که دوره طلايي نيز در اين نيم سال قرار دارد در مورد روش هايي که براي نيم سال دوم مي خواهند بکار بگيرند گفتند که از همان روش هايي که در نيم سال اول استفاده کرده اند همان روش ها را ادامه خواهند داد باز هم تکرار مي کنم که افراد موفق قطعا برنامه ريزي و استراتژي و فکر و ذهن واضح و شفاف دارند و مي دانند که چه کارهايي بايد انجام دهند.

زياد خواندن حتما لازم است و در عين حال بايد راهکارهايي را که از لحاظ آموزشي بيشتر با ما جور هستند را پيدا کنيم .

خانم توسلي اشاره کردند که من ساعات مطالعه ام را زياد خواهم کرد و شايد در منابعم کمي تغيير بدهم و اين شايد يک نکته جالب دارد.

چرا که نگفتند حتما اين کار را انجام مي دهم و اين نشان مي دهد که پشت سر گفته هاي ايشان فکر وجود دارد.

بايد بدانيم که افرادي که فکر مي کنند و با دوستان خوب خود و پدر و مادر خود و کساني که دلسوزشان هستند به گفتگو و صحبت مي پردازند قطعا مي توانند راه هاي بهتر درس خواندن و صحيح تر براي موفقيت را کشف کنند و به قله موفقيت برسند .

 

*****

"گفتگوي تلفني با خانم الهام احساني مقدم رتبه 3 رشته رياضي در کنکور 91"

 

کاظم قلم چي: خانم احساني مقدم ضمن سلام مي خواهم بگويم که امسال بابل واقعا گل کاشته ، سه رتبه درخشان داشته ، شما ، خانم فاطمه ولي زاده که رتبه يک زبان کشور شدند و آقاي سينا ملکيان که رتبه دو رياضي کشور شدند ، در ابتدا لطفا برايمان توضيح دهيد که چطور بابل امسال توانسته از بسياري کلان شهرهاي کشور نيز پيشي بگيرد ؟

الهام احساني مقدم  : به نظر من دليلش اين است که در بابل علاوه بر اين که رقابت بين دانش آموزان خيلي جدي است خانواده ها نيز پيشرفت تحصيلي فرزندان خود را تحت نظر دارند و به بررسي دقيق آن مي پردازند و محيط خانواده در اين راه حمايت گر بچه هاست هم از لحاظ اين که پيگير کارهاي فرزند خود هستند و هم از اين لحاظ که اين رقابت براي خانواده هم مهم است .

کاظم قلم چي: حالا لطفا در مورد برنامه راهبردي آزمون هاي برنامه اي و نحوه و ميزان شرکت خودتان در اين آزمون ها برايمان توضيح دهيد و بعد از آن در مورد طراحي خودتان براي نحوه درس خواندن در نيم سال دوم و منابعي که تهيه کرديد و منطق و استدلالي که در پشت اين انتخاب ها وجود داشت بگوييد .

الهام احساني مقدم  : همانطور که مي دانيد برنامه راهبردي يک برنامه طولاني مدت است و نوشتن يک برنامه طولاني مدت براي يک فرد به تنهايي سخت است چرا که هم نمي تواند براي اين کار اعتماد به نفس کافي داشته باشد چون مي خواهد يک زمان طولاني را شامل شود و از سوي ديگر آزمون و خطايي نبايد داشته باشد مثلا اگر براي يک هفته بخواهم برنامه ريزي کنم شايد بتوانم براي هفته دوم آن را اصلاح کنم و بهترش کنم ولي برنامه اي را که براي مدت طولاني مي خواهم در نظر بگيرم اگر اشتباه از کار در بيايد نتيجه آن در آخر اشتباه خواهد بود بنابراين من کاملا منطبق با برنامه راهبردي قلم چي پيش رفتم و علاوه بر اين يک برنامه شخصي داشتم که محدود به دو هفته ها مي شد.

ولي اين که در آن دو هفته به چه درس هايي بايد برسم بر اساس برنامه راهبردي کانون بود و خدا را شکر هميشه توانستم خودم را برسانم و اگر هم گاهي بعضي بخش ها مي ماند سعي مي کردم جبران کنم .

کاظم قلم چي: شما دو مهارت مربوط به درس خواندن را داشتيد که هم بر اساس برنامه راهبردي پيش مي رفتيد و هم آن را براي خودتان شخصي سازي کرده بوديد، حالا لطفا بفرماييد که پيوستگي تان با برنامه هاي مدرسه و خود مدرسه چگونه بود ؟

چقدر به مدرسه اتکا داشتيد ؟

الهام احساني مقدم  : در مدرسه ما همه درس ها تا عيد تمام شد و من مرتب به مدرسه مي رفتم و غيبتم هم کم بود چيزي که مهم بود اين است که تمام سعي من بر اين بود که از برنامه مدرسه جلو باشم و گاهي اوقات هم برنامه مدرسه با برنامه قلم چي همخواني نداشت و من هميشه آن يکي که جلوتر بود را انتخاب مي کردم و غير از آن که در اواخر سال درس هاي مدرسه زودتر از قلم چي تمام شد.

ولي من هميشه به درس ها مسلط بودم و بعد از عيد تمام تلاشم را روي برنامه راهبردي قلم چي گذاشتم و مطابق با آن پيش مي رفتم .

کاظم قلم چي: يعني شما هم به مدرسه اتکاي قطعي داشتيد غير از اين که با برنامه راهبردي آزمون ها هماهنگ بوديد و در عين حال خودتان هم يک نقش فعال و دقيقي داشتيد که برنامه را تنظيم مي کرديد ؟

الهام احساني مقدم  : بله دقيقا همين طور است .

کاظم قلم چي: راجع به کتاب هاي برنامه اي مي توانيد توضيح دهيد که در نيم سال دوم که مي گويند آغازي مهم تر است کدام کتاب ها را انتخاب کرديد و چه استدلال و منطقي براي اين کار داشتيد ؟

الهام احساني مقدم  : من در نيم سال دوم اول احساس کردم که سطح درسي ام در حال نزول است ولي چون مي گويند که نيم سال دوم آغاز مهم تري است سعي کردم که اين مشکل را رفع کنم و فهميدم که براي پيشرفت در درسها به کتاب هايي نياز دارم که حالت جمع بندي داشته باشند مخصوصا بعد از عيد چون قبل از عيد که نيم سال دوم را تمام کرده بودم ولي بعد از عيد احساس کردم که اگر بخواهم درس ها را رها کنم نتيجه خوبي در کنکور نخواهم گرفت. بنابراين از کتاب هاي جمع بندي شش سال کنکور و سه مجموعه عمومي خيلي خوب استفاده کردم و از بکارگيري اين کتب خيلي راضي هستم و شکل استفاده ام هم اين طور بود که مثل آزمون از آن ها استفاده مي کردم و اشتباهاتم را مورد بررسي قرار مي دادم و احساس کردم که نبايد سرسري از کنار اين کتاب ها بگذرم و حال که همه درس ها را خوانده ام بايد درست طبقه بندي کنم چون اگر در ذهنم به طور آشفته و پراکنده قرار بگيرند برايم نتيجه نخواهند داشت و من نيز موفق نخواهم شد از طرفي کتاب هاي جمع بندي ديگر نيز مزيتشان اين است که همه مباحث را با هم دارند و دانش آموز خسته نمي شود و همه مطالب را در کنار هم پيش روي خود دارد .

کاظم قلم چي: منظورتان از کتاب هاي جمع بندي خود کتاب هاي جمع بندي است يا کتاب هاي زرد اختصاصي ؟

الهام احساني مقدم  : هم زرد عمومي و اختصاصي و هم جمع بندي پايه

کاظم قلم چي: شما دفتر برنامه ريزي هم داشتيد ؟

الهام احساني مقدم  : بله

کاظم قلم چي: از چه زماني استفاده از اين دفتر را شروع کرديد و تا کي ادامه داديد ؟

الهام احساني مقدم  : از سوم دبيرستان شروع کردم به استفاده از دفتر برنامه ريزي و تا زمان کنکور هم ادامه دادم .

-------------------------------------------

تهيه و تنظيم:

گروه سايت هاي اطلاع رساني تخصصي " آتي پرس "

"  [e-mail] "

www.lawpress.ir"www.atipress.com""  www.ictpress.ir" www.edupress.ir " www.PrPress.ir

منبع : شبکه خبري آتي پرس

پرسش هاي دانش آموزان و پاسخ هاي کاظم قلم چي در فرصت برابر

برنامه فرصت برابر

دو شنبه:  1391/11/09

کارشناس برنامه: کاظم قلم چي

----------------------------------

"ارتباط تلفني برنامه با کاظم قلم چي مدير کانون فرهنگي آموزش"

"پرسش هاي پيامکي و پاسخ هاي کاظم قلم چي"

پيامک: فارغ التحصيل تجربي هستم و از شهريور با هدف دانشگاه تهران شروع به درس خواندن کردم ولي الان حس مي کنم خيلي از هدفم دور شده ام بيشتر وقتم را صرف برنامه ريزي مي کنم تکنيک هايي را که بلدم يا اجرا نمي کنم يا نيمه کاره رها مي کنم لطفا بفرماييد چکار کنم که به هدفم نزديک تر شوم يا حتي به آن برسم ؟

کاظم قلم چي: مي گويند که عظمت زندگي در علم نيست در عمل است، يا مي گويند يک گام عملي بهتر از يک دو جين برنامه است، درست است که ما تأکيد زيادي روي اهميت برنامه ريزي داريم ولي عمل کردن به برنامه خيلي مهم تر از اين است که ما مدام در حال برنامه ريزي باشيم و دچار گرايش هاي وسواسي شويم ايشان اشاره کرده اند که من وقت زيادي را صرف برنامه ريزي مي کنم ، براي دفتر برنامه ريزي کافي است که دانش آموز روزي يک الي دو دقيقه وقت بگذارد و در اين مدت مي تواند ساعاتي را که در روز مطالعه کرده را يادداشت کند در پايان هفته نيز طي پنج الي ده دقيقه مي تواند به جمع بندي بپردازد يعني هر رديف را جمع بزند تا معلوم شود که هر درس را در طول هفته چند ساعت خوانده و اين ها را منتقل کند به صفحه 182 و در آنجا مي تواند متوجه شود که آيا متعادل مطالعه مي کند يا دچار افراط و تفريط شده ، نکته بعدي اين است که ايشان پرسيده آيا من مي توانم موفق شوم ؟ ما هيچ گاه خسته نمي شويم اگر براي تک تک دانش آموزان عزيز تکرار کنيم که باور کنيد همه ما مي توانيم موفق شويم و به قله برسيم بايد توانايي هاي خود را ببينيم که براي اين امر هم ابزارهاي مشخصي قرار داده ايم مثل جدول جمع بندي هدف گذاري که نشان مي دهد هر دانش آموزي حتما نقطه قوت پايدار دارد منتها يک نکته وجود دارد و آن هم اين است که خيلي از ما کمال طلب هستيم مخصوصا جوانان خيلي کمال طلبند و به آن چيزي که به دست مي آورند قانع نيستند و بايد بدانند که به تدريج و با صبر و حوصله مي توانند موفق شوند بنابراين به اين دوست عزيز مي گويم که براي مطالعه بايد وقت و زمان متعادلي را در نظر بگيريد و برنامه اي را در نظر بگيريد که بتوانيد اجرا کنيد زيرا اگر برنامه ريزي کنيد ولي عمل نکنيد تأثير خيلي کمي در پيشرفت شما خواهد داشت و اگر با برنامه ريزي درست پيش برويد قطعا موفق خواهيد شد.

موفقيت مخصوص انسان هاي خاص نيست در ضمن بايد متعادل درس بخوانيد و تصميماتي که مي گيريد واضح و شفاف باشد .

در مورد اين که بعضي از دانش آموزان مثل همين دوست عزيز خيلي سريع برنامه ريزي خود را تغيير مي دهند هم عرض مي کنم که همه دانش آموزان قطعا قبول دارند که در بعضي از درس ها خيلي موفق هستند بنابراين مي توانند بررسي کنند که چرا در آن درس ها موفق هستند يعني ابتدا از نقاطي که موفق بوده اند شروع کنند.

پيشنهاد دوم من اين است که حالا بايد بروند سراغ چالش هايي که داشته اند و در آن چالش ها نتيجه گرفته اند بايد آن چالش ها را مورد بررسي بيشتر و عميق تر قرار دهند.

حتي اگر از نفرات برتر کنکور سؤال کنيد که آيا درسي بوده که ابتدا با يک روش مطالعه کرده باشيد ولي بعد روش مطالعه خود را در آن درس تغيير داده باشيد که نتيجه بهتري بگيريد؟

حتما اين نفرات برتر به اين پرسش ، پاسخ مثبت مي دهند ، پس بررسي چالش هايي که نتيجه خوبي را همراه داشته اند براي ما باعث افزايش اعتماد به نفس و عزت نفس ما خواهد شد حالا براي بقيه درس ها مي توانيم شروع به برنامه ريزي و هدف گذاري نماييم اگر از ده تا سؤال دو سؤال را جواب داده بودم هدف گذاري مي کنم که اين بار سه سؤال را جواب بدهم و به اين ترتيب حتما موفق خواهيد شد باز هم مي گويم دانش آموزان عزيز خيلي کمال طلب هستند و اگر روش هاي صحيح مطالعه را همراه با صبر و حوصله به کار ببندند حتما در اين راه موفقيت نصيبشان خواهد شد. گاهي اوقات ما در يک قدمي قله مأيوس مي شويم و برمي گرديم ، پس بايد راه را ادامه دهيم تا موفق شويم.

پيامک: من تست هاي سراسري را از روي کتاب زرد اختصاصي فصل به فصل جدا کرده ام و استفاده مي کنم آيا مي توانم در دوران جمع بندي باز هم از اين کتاب استفاده کنم آيا درصدهايم واقعي مي شود ؟

کاظم قلم چي: اين يک بحث چالشي است ما توصيه مي کنيم دوستان در اين مقطع بيشتر روي زرد عمومي تمرکز کنند و زردعمومي را با اين روشي که ايشان گفتند مي توانند کار کنند و اگر خواستند مجموعه اي هم مي توانندکار کنند علت اين که تأکيد مي کنيم روي زرد عمومي کار کنند اين است که بچه ها معمولا به درس عمومي کم لطفي مي کنند و بيشتر روي درس هاي اختصاصي کار مي کنند درست است که درس هاي اختصاصي مهم است ولي اولويت دار و مهم را نبايد به مطلق تبديل کنيم 79 الي 80% وقتمان را بايد به دروس اختصاصي تخصيص دهيم نه اينکه 100% وقتمان را روي درس هاي اختصاصي بگذاريم و جايي را براي درس هاي عمومي بايد در نظر بگيريم که کتاب زرد عمومي در اين زمينه مي تواند کمک کند اما زرد اختصاصي را توصيه مي کنيم به ويژه در دوران جمع بندي کارکنند چون در آن دوران روشي به نام سه روز يک بار داريم.

اما در مورد اين دوستمان بايد بگويم که دانش آموزان وقتي در خانه آزمون مي دهند درصدهايشان بيشتر از آزمون ها مي شود مضافا بر اين که سؤالات کنکور فقط همانهايي نيستند که اين دانش آموزان قبلا کار کرده اند توجه کنيد که سؤالات کنکور را معلمان بارها و بارها يا خودش را يا ايده هاي آن را در کلاس حل مي کنند.

بنابراين طبيعي است که اين سؤالات براي ما آشنا باشند و در کل شايد 10 الي 20% سؤالات کنکور قالب شکن و ساختار شکن باشند و اين نبايد موجب شود که دانش آموزان اولويت را به سؤالات قالب شکن و ساختار شکن بدهند و سؤالات پرتکرار را کنار بگذارند و به آن ها اهميت ندهند يعني ابتدا روي سؤالات سال هاي قبل کنکور کار مي کنيم و بعد مي توانيم به سؤالات جديد تر و خلاقانه تر نيز بپردازيم و به آن ها نيز به تدريج مسلط شويم .

پيامک: اگر همراه با خواندن کتاب به صورت روزنامه وار خلاصه نويسي کنيم و بعد از اتمام کتب مورد نظر به جاي خود کتاب ها خلاصه نويسي ها را بخوانيم آيا روش درستي است ؟

 کاظم قلم چي: بارها و بارها تکرار کرده ام که هر دانش آموزي متدهاي مخصوص خودش را براي يادگيري دارد بنابراين اين که دانش آموزان هنگام مطالعه خلاصه نويسي کنند يا کليدواژه ها را بنويسند راجع به اين موضوع چند تحقيق صورت گرفته که در يکي از اين تحقيق ها دانش آموزان را پس از اين که مطالعه کردند به سه دسته تقسيم کردند به يک گروه گفتند که درخت دانش بکشند و مطالب را سازماندهي کنند.

به دسته دوم گفتند که مطالب را چهار بار بخوانند و به گروه سوم نيز گفتند بدون الگو و نقشه ذهني خلاصه آن چيزي که يادگرفته ايد بنويسيد و يک هفته بعد از همه اين گروه ها امتحان گرفتند و مشخص شد کساني که بدون الگوي ذهني مشخص مطالب آموخته شده را خلاصه نويسي کرده بودند توانستند نتيجه بهتري بگيرند.ا

ين که خلاصه نويسي را به چه ترتيب انجام دهيم مطلبي است که خود دانش آموز در روند مطالعاتي خود تشخيص مي دهد که برايش سودمند تر است ولي خلاصه نويسي و کليدواژه نويسي و تکميل کتاب خودآموزي قطعا به دانش آموزان کمک خواهند کرد و اين که همان لحظه مظالعه اقدام به خلاصه نويسي کنند بايدهر دانش آموز براساس توانايي و مقتضيات مربوط به خودش در اين مورد تصميم گيري کند .

--------------------------------------------

تهيه و تنظيم:

گروه سايت هاي اطلاع رساني تخصصي " آتي پرس "

"  [e-mail] "

www.lawpress.ir"www.atipress.com""  www.ictpress.ir" www.edupress.ir " www.PrPress.ir

منبع : شبکه خبري آتي پرس

پرسش هاي شما و پاسخ هاي کاظم قلم چي در فرصت برابر

برنامه فرصت برابر

دو شنبه :20/9/1391

کارشناس برنامه: کاظم قلم چي

----------------------------------

"ارتباط تلفني برنامه با کاظم قلم چي مدير کانون فرهنگي آموزش"

"پرسش هاي پيامکي و پاسخ هاي کاظم قلم چي"

پيامک: آيا اين روش مطالعه درست است که بعد از هر درس تست آن درس را هم بزنيم، آن هم فقط استفاده از تست هاي کنکورهاي سال هاي قبل در دوره هاي مختلف؟

کاظم قلم چي: براي درس هاي متني و محاسباتي و زباني يک مقدار فرق مي کند، براي درس هاي محاسباتي توصيه اين روش را مي کنم براي درس هاي زباني هم خود تمرين کردن ، تشريحي و يا تستي چندان تفاوتي نمي کند و براي تمرين و تکرار اشکالي ندارد.

اما در مورد درس هاي متني اگر شما بلافاصله بعد از خواندن يک تست آزموني براي خود بگذاريد و به آن ها پاسخ دهيد ممکن است دچار خطاي ارزيابي شويد و در اين مواقع به دانش آموزان مي گوييم خوب است که تمرين تستي در مورد درس هاي متني را با يک فاصله يک تا دو روزه بزنيد.

پيامک: من زياد مي خوانم و تست را هم زياد تمرين مي کنم و تا الان هم 3 آزمون را داده ام، اما ترازم از 5000 بالاتر نمي رود، لطفاً من را راهنمايي کنيد؟

کاظم قلم چي: رمز موفقيت آموزشي 3 چيز است:

1.     محيط (پدر و مادر، معلمان، دوستان) که خيلي نقش مهم و ماندگار دارند.

2.     انگيزه ، زحمت ، پشتکار

3.     مهارت هاي شناختي و فراشناختي

يکي از نکاتي که بايد به آن توجه شود اين است که اگر تراز شما هنوز روي 5000 مانده است به اين معناست که شما با سرعت متوسط دانش آموزان کانوني پيش مي رويد نه اين که متوقف شده ايد، اما اگر مي خواهيد بيشتر پيشرفت کنيد روي يک يا دو درس خود هدف گذاري کنيد تا آن 2 درس را بهبود ببخشيد.

3 کاري که پدران و مادران مي توانند براي دانش آموزان انجام دهند:

1)     همراهي آموزشي

2)     گفت و گو کردن با فرزندان

3)     مطالعه

پيامک: من مي خواهم دروس عمومي را به نقاط پايدار برسانم، اما در دروس اختصاصي زمان کم مي آورم، مطالعه ام را به چه صورت انجام دهم که براي هر دو درس مفيد واقع شود؟

 کاظم قلم چي: يک فرمول کلي داريم، منتها دوستان متناسب با شرايط خود تصميم بگيرند، در اين زمان از سال تناسب بين دروس عمومي و اختصاصي مي تواند 80 -20 و يا 70 30 باشد.

يعني به دانش آموزان توصيه مي کنيم؛ 70 يا 80% از وقت خود را به دروس اختصاصي و 20 يا 30 درصد از زمان خود را به عمومي بپردازند.

يعني هر دانش آموزي به نسبت وضعيت خود تعادل بين عمومي و اختصاصي را رعايت کند.

البته براي بعد از عيد نسبت بين دروس عمومي و اختصاصي کمي تغيير مي کند و در آن زمان به دروس عمومي کمي بيشتر اهميت مي دهيم، مثلاً 60 – 40.

پيامک: اوقات مطالعه ي من به شکلي است که مي توانم فقط روزي روي يک درس تمرکز داشته باشم، اگر به صورت بغچه اي مطالعه کنم براي جمع بندي مشکل پيدا نمي کنم؟

کاظم قلم چي: مطمئناً با مشکل رو به رو خواهند شد، پيشنهاد من اين است که در هر روز درس هاي عمومي را بين نيم ساعت تا 45 دقيقه و درس هاي محاسباتي را بين يک و نيم تا 2 ساعت مطالعه کنند، "قانون بازده نزولي در مطالعه تأثير دارد".

تعادل را حفظ کردن، صبور بودن و آرام بودن مي تواند يکي از رکن هاي اساسي باشد، کيفيت مطالعه 2 عنصر دارد:

1)     تعادل

2)     وضوح و شفافيت

آدم سردر گم معمولاً کمتر نتيجه مي گيرد و آن آدمي که مي داند چه کاري مي خواهد انجام دهد بهتر نتيجه مي گيرد.

--------------------------------------------

تهيه و تنظيم:

گروه سايت هاي اطلاع رساني تخصصي " آتي پرس "

"  [e-mail] "

www.lawpress.ir"www.atipress.com""  www.ictpress.ir" www.edupress.ir " www.PrPress.ir

منبع : شبکه خبري آتي پرس

پرسش هاي شما و پاسخ هاي کاظم قلم چي

برنامه فرصت برابر

پنجشنبه:  1391/11/05

"کارشناس برنامه : کاظم قلم چي "

"مدير کانون فرهنگي آموزش  "

...........................................

"ارتباط تلفني با کاظم قلم چي مدير کانون فرهنگي آموزش"

"پرسش هاي پيامکي دانش آموزان و پاسخ هاي کاظم قلم چي" 

*****

دانش آموز چهارم تجربي هستم، معدل کتبي نهايي سال سومم 84/19 شده از نظر تشريحي و در مدرسه همواره نمره بيست مي گيرم و مشکلي ندارم اما در آزمون هاي قلم چي به نتيجه اي که مي خواهم نمي رسم ميانگين ترازم 6600 است.

چون مي خواهم در دندانپزشکي تهران قبول شوم فکر مي کنم ترازم خيلي پايين است و بايد تراز بالاي 7500 به دست بياورم ميانگين تراز نفرات برتر قلم چي که در دندانپزشکي تهران قبول شده اند 7800 است نقطه قوت پايدارم فيزيک و ديني و نقطه ضعف پايدارم رياضي ، انگليسي و عربي است در سر جلسه با وجود اجراي تکنيک ضربدر و منها باز هم وقت کم مي آورم چون هر سؤالي را نمي توانم در وقت خودش پاسخ دهم در خانه بدون زمان و کم تست مي زنم  براي رسيدن به تراز 7500 چه کار بايد کنم ؟

کاظم قلم چي: ايشان مي فرمايند که معدلم 84/19 است و در عين حال ترازم هم 6600 است در آزمون هاي کانون ولي راضي نيستم، واقعيت اين است که با توجه به معدلي که دارند ترازي که به دست مي آورند تراز خيلي خوبي است.

وقتي دانش آموزي تراز 6000 مي آورد به اين معنا است که ايشان از 88% بچه ها جلوتر هستند و با تراز 6600 يعني از 95% بچه ها جلوتر است و اين با معدلشان هم جور است پس از اين نظر تناقضي وجود ندارد.

تراز 7500 يعني اين که دانش آموز جزء 1% بالا باشد و ايشان جزء 5% نخبه است و اين طور نبايد باشد که ايشان فکر کند که در آزمون هاي چهار گزينه اي کانون رتبه کمي مي آورند بلکه بايد گفت نمره خوبي دارند.

ولي سقف آرزوي ايشان بالاتر از اينهاست، اگر بخواهيم نکاتي را که ايشان اشاره کرده بپردازيم بايد بگوييم که ايشان گفته با اين که تکنيک ضربدر و منها را اجرا مي کنم ولي باز هم وقت کم مي آورم.

بايد توجه داشته باشيد اگر کسي تکنيک ضربدر و منها را اجرا کند نبايد وقت کم بياورد راه حل اين است که ايشان بايد براي هر درسي جداگانه هدف گذاري کند خود ايشان اشاره کرده که در دو درس نقطه قوت پايدار دارد و مي تواند تعيين کند که در اين دو درس از هر ده سؤال به طور مثال به هفت سؤال بايد پاسخ دهد و در درس هايي که ضعيف تر هستند.

اگر در حال حاضر از هر ده سؤال به پنج سؤال جواب مي دهند بايد براي دفعه بعد از ده سؤال به شش سؤال جواب بدهند، مشکلي که بوجود مي آيد اين است که ايشان به دليل توقع بالايي که از خود دارند وقتي که در جلسه آزمون حاضر مي شوند مي خواهند به همه سؤالات يک به يک جواب بدهند در اين دسته از دانش آموزان قدرت مديريت بر خود در جلسه آزمون ضعيف است.

يعني با خود مي گويند که اين سؤال را خوانده ام و بلدم و به هر ترتيبي هست بايد به آن جواب بدهم و براي اين که بتوانند به اين گونه سؤالات پاسخ دهند به جاي اين که يک دقيقه زمان براي آن سؤال در نظر بگيرند زمان بيشتري را اختصاص مي دهند و زمان را براي پاسخگويي به ساير سؤالات از دست مي دهند.

در حالي که تکنيک ضربدر و منها مي گويد که شما دو توانايي بايد داشته باشيد اولا بايد تشخيص دهيد که اين سؤال آيا وقت گير است يا نه و اين موضوع در اين جا تمام نمي شود بعد از اين يک اراده قوي نيز مي خواهد که اگر سؤال را بلديد ولي مي دانيد وقت گير است بتوانيد کنار بگذاريد و سؤالات مطمئن را جواب بدهيد.

يعني دو مهارت را همزمان مي خواهد يکي مهارت فراشناختي مي خواهد که دانش آموز بتواند تشخيص دهد کدام سؤال را مي تواند در زمان مقرر خودش جواب دهد کدام را اصلا بلد نيست ، کدام را بلد است ولي وقت گير است.

بعد از همه اين ها يک مهارت هوش هيجاني لازم است براي مديريت برخورد که اين اراده را داشته باشد که بتواند سؤالي را که بلد است ولي وقت گير است کنار بگذارد ، پس به اين دوست عزيز و دانش آموزاني که مانند ايشان هستند توصيه اي که  دارم اين است که اگر مي خواهيد پيشرفت کنيد بايد قدم به قدم و تدريجي اين کار را انجام دهيد و در هدف گذاري هاي خود هدف هاي واقعي را در نظر بگيريد.

ابتدا بايد هدف گذاري مشخص باشد و بعد بايد قابل اندازه گيري باشد يعني اگر تا الان از ده سؤال پنج تا جواب مي داده ايد، بايد الان بگوييد از ده تا شش تا جواب مي دهم. در مرحله بعد هدف بايد قابل دسترسي باشد، يعني اگر تا الان از ده تا به پنج تا جواب مي داديد ناگهان نبايد تصميم بگيريد از ده تا به نه تا جواب بدهيد بلکه بايد هدف گذاري قابل دسترسي کنيد.

مرحله آخر هم اين است که هدفتان بايد واقع گرايانه و عقلايي باشد ، توجه داشته باشيد که هدف دور از دسترس نشانه بلند پروازي نيست بلکه نشانه ناداني است گاهي اوقات وقتي هدفي دور از دسترس را انتخاب مي کنيم پيشرفت تدريجي نيز نداريم، در مورد اين دوستمان نيز بايد بگويم که وضعيت خيلي خوبي دارند و با توجه به جدول هدف گذاري چند تا از ده تا و بعد هم با استفاده از تکنيک ضربدر و منفي و اجراي تکنيک تست زدن با دو خودکار، قطعا مي تواند در آزمون به تدريج پيشرفت کند. در يک قسمت از سؤالشان ايشان گفته بودند که در بعضي از دروس نقطه ضعف پايدار دارند که فکر مي کنم در اين مورد اغراق کرده اند ايشان نقطه ضعف پايدار ندارند ايشان رشته تجربي هستند و اگر از هر ده سؤال به سه سؤال جواب بدهند خوب است و لازم نيست که مثل زيست شناسي به هشت يا نه سؤال پاسخ دهند.

ايشان مي توانند به سايت کانون مراجعه کرده و ببينند کساني که سال هاي قبل در رشته دندانپزشکي تهران قبول شده اند رياضي را چه طور جواب داده اند و طبق آن مي توانند ميزان توانايي خود را بسنجند و اين طور نيست که انتظار داشته باشند تمام درس ها را در يک حد پاسخ دهند و به تدريج هم مي توانند خودشان را قوي کنند .

من دانش آموز سال چهارم هستم تابستان آزمون ها را شرکت مي کردم اما پاييز در آزمون ها شرکت نکردم از آزمون 29 دي شروع کردم ، زوج درس هاي نيم سال اول را چه کار کنم ؟ 

در کنار زوج درس هاي نيم سال دوم بخوانم يا ايستگاه جبراني براي اين درس ها هست ؟

در مورد ايشان هم که از الان به آزمون ها ملحق شده اند يا حتي بعضي از دانش آموزان که از الان شروع مي کنند.

بايد بدانند که ايستگاه جبراني داريم يعني اگر از الان زوج درس ها را شروع کنند خودشان قبلا در دوره دبيرستان درس هاي دوم و سوم را خوانده اند و مي توانند يکي از اين زوج درس ها را که احساس مي کنند بيشتر نياز دارند انتخاب کنند و بخوانند درس ديگر اين زوج درس ها را اينطور نيست که نخوانده باشند بلکه قبلا در مدرسه خوانده اند ولي الان نياز کمتري به آن احساس مي کنند، در دوره طلايي نوروز در آزمون هفت فروردين اين دوستان فرصت دارند از 25 اسفند که بچه ها نصف پيش دو را امتحان مي دهند تا آزمون هفت فروردين حدود 12 روز فرصت دارند که دوباره روي درس هاي پايه تمرکز کنند.

پس اين همان ايستگاه جبراني است که ايشان مي توانند به آن درس ها برسند يعني اگر الان يکي از اين زوج درس ها را انتخاب کردند در آن 12 روز مي توانند روي زوج درس ديگر آن درس تمرکز داشته باشند غير از اين ها چهار آزمون جمع بندي نهايي هم داريم که در آن آزمون ها هم باز فرصت جبران را دارند.

تأکيد من اين است که اگر دوستاني از هم اکنون شروع به خواندن درس ها و شرکت در آزمون ها مي کنند از به هم ريختگي و در هم برهم بودن پرهيز کنند و آشفته کار نکنند چون همه ما بيش از هر چيزي به آرامش و نظم ذهني نياز داريم و کساني که از الان شروع مي کنند اگر بخواهند با آشفتگي کار کنند به حد معقول مورد نياز خود نخواهند رسيد .

در آزمون بعد از حل حدود 16 سؤال محاسباتي ، هم از نظر فيزيکي و هم از اين لحاظ که دائما سؤالات محاسباتي حل کنم خسته مي شوم و زمان را بيهوده از دست مي دهم در حالي که براساس نمودارهاي سايت کانون مي دانم براي رسيدن به تراز و رشته و دانشگاه مطلوبم بايد تعداد سؤالات بيشتري را حل کنم ، فارغ التحصيل رياضي هستم و ترازم 5250 است و تراز مطلوبم 6300 به بالاست ، خواهش مي کنم راهنماييم کنيد .

اگر ايشان رشته تجربي باشند بايد بدانيد که در آزمون کنکور ابتدا درس رياضي مي آيد بعد از آن زيست مي آيد بعد سؤالات فيزيک قرار دارد.

يعني به تناوب درس محاسباتي و بعد متني قرار مي گيرند به دليل اين که به دانش آموزان يک نوع آرامش ذهني بدهند.

بنابراين طراح هاي سؤال اين نکته را رعايت کرده اند ولي اگر دوستمان رشته رياضي باشند در آزمون بايد ابتدا سؤالات رياضي را پاسخ دهند بعد از سؤالات فيزيک است و بعد هم شيمي قرار دارد و اگر تکنيک زمان هاي نقصاني و تکنيک ضربدر و منها را در نظر بگيرند و در زمان هايي که دارند روي سؤالاتي که مسلط تر هستند وقت بگذارند اين مشکل را نخواهند داشت و اين يک واقعيت است که دانش آموزان در جلسه کنکور بايد حدود چهار ساعت يک جا بنشينند و شرکت در آزمون هاي برنامه ريزي شده باعث مي شود به تدريج حوصله و توانايي شان افزايش پيدا کند و اين تکنيکي که گفتم بايد در هنگام درس خواندن هم رعايت کنند.

يعني وقتي يک درس مفهومي و محاسباتي را خواندند بايد بعد از آن يک درس متني يا زباني را مطالعه کنند که يکنواختي برايشان پيش نيايد، بعضي از دانش آموزان رشته تجربي مي گويند در آزمون به جاي اين که از درس رياضي شروع کنم بهتر است از درس زيست شناسي شروع کنم چون هم ضريب بيشتري دارد و هم براي رشته تجربي درس مهمتري است که من اين کار را توصيه نمي کنم و مي گويم بهتر است به ترتيب دفترچه جواب بدهيد.

اما اين را هم اضافه مي کنم که اگر مي بينيد از اين سؤالات دل نمي کنيد و به اين روش عادت کرده ايد و عوض کردن روش برايتان سخت است مي توانيد طبق روش خود پيش برويد چون ما به اين اعتقاد داريم که همه ما بايد يک نظم ذهني داشته باشيم و اگر بتوانند روش صحيح که همان است که بايد طبق الگوي طراحي سؤالات پاسخ دهند را انتخاب کنند بهتر است چون اين چيدمان طبق يک نظم آموزشي طراحي شده و باعث مي شود ذهن دچار آشفتگي نشود و دانش آموزان طي آزمون هاي برنامه اي بايد خود را به اين روش عادت دهند و شعر حافظ است که مي گويد :

"ز فکر تفرقه باز آي تا شوي مجموع"

--------------------------------------------

تهيه و تنظيم:

گروه سايت هاي اطلاع رساني تخصصي " آتي پرس "

"  [e-mail] "

www.lawpress.ir"www.atipress.com""  www.ictpress.ir" www.edupress.ir " www.PrPress.ir

منبع : شبکه خبري آتي پرس

پاسخ هاي کاظم قلم چي به سوالات دانش آموزان درفرصت برابر

برنامه فرصت برابر

چهارشنبه:  1391/11/11

کارشناس برنامه: کاظم قلم چي

----------------------------------

"ارتباط تلفني برنامه با کاظم قلم چي مدير کانون فرهنگي آموزش"

"پرسش هاي پيامکي و پاسخ هاي کاظم قلم چي"

مي دانيد که در نيم سال دوم به نوعي بايد خانه تکاني منابع يا مهندسي دوباره منابع را داشته باشيم به ويژه کتاب هاي برنامه اي در اين مرحله اهميت خاصي پيدا مي کنند.

کتاب اشتباهات متداول براي اين که بچه ها در دام هاي آموزشي نيفتند يعني اشتباهاتي را که ديگران مرتکب شده اند را تکرار نکنند، کتاب هاي جمع بندي يا کتاب نوروز که کتاب نوروز براي همه مقاطع تحصيلي در نظر گرفته شده.

اما ويژگي کتاب نوروز براي دانش آموزان کنکوري همان است که آقاي معافي هم به آن اشاره کردند و تعبير مشت نمونه خروار است را براي آن به کار بردند که برگزيده سؤالاتي که تعداد زيادي از دبيران و کارشناسان مهم بودن آن ها را تأييد کرده اند.

اين سؤالات گزينش شده و دانش آموزان در دوره طلايي نوروز مي توانند کار کنند، کتاب زرد عمومي و کتاب زرد اختصاصي نيز از ديگر منابع اين نيم سال هستند، چند منبع محدود هستند که دانش آموزان به وسيله اين ها مي توانند آموخته هاي خود را در نيم سال دوم با توجه به زماني که دارند جمع و جور کنند.

به عنوان مثال کسي مثل اميرهوشنگ شکراني با معدل 12 از دي ماه شروع مي کند و بعد هم در دانشگاه شهيد بهشتي قبول مي شود.

البته با توجه به اين که ايشان مدرسه نمي رفتند و فارغ التحصيل بودند زمان بيشتري نيز داشتند و تا روزي 10ساعت هم مطالعه مي کرد.

ولي دانش آموزاني که در مدرسه هم بايد درس بخوانند همان 35 ساعت مطالعه در هفته برايشان به نظر من ايده آل است اين را از اين نظر مي گويم که اگر کسي مي بيند که به جاي 5 ساعت دارد 4 ساعت مطالعه مي کند از خودش نبايد نااميد شود همه دوستان ما متناسب با زحمتي که مي کشند در کنکور موفق مي شوند و دقت کنيد که موفقيت يک امر نسبي است و نمي توان گفت کسي که نفر اول شده موفق است و نفر صدم موفق نيست.

بلکه همه به درجات مختلف موفق شده اند و اين طور نبايد باشد که بگوييم افرادي که رتبه برتر نياورده اند به درجات مختلف شکست خورده اند چون اين يک تفکر فرويدي است که مي گويد همه انسان ها به درجات مختلف بيمار هستند.

نوع تفکر ما اين است که همه افراد به درجات مختلف موفق هستند و اگر در آزمون 13 بهمن شرکت کردند و احساس کردند نتيجه مطلوبي نگرفته اند بدانيد که ايستگاه جبراني داريم و مي توانيم موفق شويم .

پيامک: محمودي هستم از اراک و فازغ التحصيل رشته رياضي هستم ، به دليل اين که من تا کنون دروس پايه ام را خوب نخوانده ام بخش زيادي از آن مانده در نتيجه حدود سه چهارم اين درسها را درست همراه باتست زدن مي رسم بخوانم مابقي را که حدود يک چهارم است را چه کار کنم.

آيا بگذارم براي عيد يا تا قبل از عيد همراه با بقيه درس ها بخوانم يا براي همين آزمون سعي کنم بخوانمشان ولي در آن صورت نمي توانم تست بزنم و يادگيري ام ناقص مي شود  ؟

کاظم قلم چي: ايشان به خوبي عنوان کرده اند که چه مقدار از درس ها را مي رسند بخوانند و خيلي خوب مي دانند که چند گزينه پيش روي خود دارند ، نکته اي که وجود دارد و خيلي مهم است اين است که ايشان نبايد به طور شتابزده عمل کنند و همه مباحث را بخواهند سرسري بخوانند و تمام کنند، ضرب المثلي هست که مي گويد يک ده آباد بهتر از صد شهر خراب است.

حالا که ايشان مي گويند يک ده آباد که نه بلکه سه شهر آباد دارند در حالي که ايشان نرسند همين سه چهارم درس ها را نيز بخوانند و فقط به نيمي از درس ها برسند همزمان با خواندن درس هاي نيم سال دوم بچه ها مي رسند که درس هاي عمومي را نيز بخوانند و بعد روي پيش دو در دوره نوروز تمرکز مي کنيم و بعد از در نيم سال دوم باز هم فرصت داريم بنابراين تأکيد مي کنم که دوستان کيفيت را فداي کميت نکنند به ويژه براي درس هاي کنکور ، چون در کنکور ما نمره منفي نيز داريم و اگر دانش آموزي يادگيري کامل داشته باشد به مراتب بهتر از مدرسه نتيجه مي گيرد.

خيلي ها اين را اشتباه متوجه مي شوند ، در مدرسه اگر شما سؤالي را بلد باشيد ولي نرسيد که جواب کامل را بدهيد به همان جواب نصفه و نيمه هم نمره کامل را مي دهند ولي در کنکور بايد يادگيريتان کامل باشد بنابراين ايشان نگران نباشند و آن قسمت هايي را که مي رسند خوب بخوانند و بدانند که ايستگاه هاي جبراني متوالي خواهيم داشت و اگر يک مبحث را خوب ياد بگيرند بهتر از اين است که به قصد رکورد زدن همه صفحات را تندتند ورق بزنند ولي يادگيريشان ناقص باشد.

آرامش قطعا کارساز خواهد بود و هر مقداري که مي رسند بخوانند براي خود هدف گذاري کنند که من از ده تا سؤال به چند تا مي خواهم جواب بدهم که ترازم رشد داشته باشد و تعداد جواب هاي صحيح و محدود بهتر از جواب هاي نامحدود ولي غلط است .

پيامک: باسلام دانش آموز پايه چهارم تجربي هستم مي خواستم بدانم براي ايجاد انگيزه و متمرکز شدن هر چه بيشتر بر هدف و سست نشدن در ادامه راه چه کارهايي را پيشنهاد مي کنيد ؟

کاظم قلم چي: مطلبي هست که در دفتر برنامه ريزي هم نوشته ام و دوره اي به نام دوران خستگي و دلسردي نيز نام برده شده معمولا در دي ماه و بهمن مقداري خستگي و دلسردي سراغ بعضي از دانش آموزان مي آيد براي اين که از اول سال تحصيلي شروع به خواندن درس کرده اند و بعضي از دانش آموزان از تابستان هم درس خواندن را آغاز کرده بودند و به اين مرحله که مي رسند به خاطر فاصله اي که وجود دارد اين خستگي به سراغشان مي آيد.

البته به دوره طلايي نوروز که مي رسيم يک مقدار نشاط و اشتياق بچه ها خيلي بيشتر مي شود و اين را مي خواهم بگويم که اگر بعضي از دانش آموزان به چنين شرايطي دچار شده اند در اين مقطع سال طبيعي است و نبايدنگران باشند و هيچ انساني نيز مثل موتور نمي تواند يک روند حرکت کند بلکه گاهي اوقات انگيزه انسان کم مي شود من از آقايان شهرام رحيمي رتبه يک سال 1385 يا نويد نادري عليزاده رتبه يک رياضي  و علي عادل زاده رتبه يک انساني همان سال سؤال کردم که شده بود که در ميانه سال دچار نااميدي و دلسردي شويد ؟

هر سه نفر اين عزيزان پاسخ مثبت دادند و جالب است که اين ها کساني بودند که رتبه يک کشوري را کسب کرده بودند ، پس اين خستگي و دلسردي چيز عجيبي نيست و به سراغ همه مي رود ولي نبايد طولاني شود براي اين که طولاني نشود با هدف گذاري هاي کوتاه مدت مي توانيم به مبارزه با اين حالت بپردازيم و بعد هم به هدف هاي بلند مدتي هم که داريم بايد فکر کنيم هدف هاي کوتاه مدت مانند اين که در اين آزمون پيش رو از هر ده سؤال به چند سؤال مي خواهم پاسخ صحيح بدهم يا ترازم را چقدر مي خواهم رشد دهم يا به ايده آلي که براي ورود به دانشگاه داريم مي توانيم فکر کنيم در حال حاضر بعد از هر آزمون پس از اين که دانش آموزان کارنامه را دريافت مي کنند.

يک انتخاب رشته زود هنگام نيز برايشان انجام مي دهيم تا بدانند که در سال هاي گذشته بچه هايي که نمرات مشابه داشته اند در چه رشته و شهرهايي قبول شده اند و نکته ديگري که باعث از بين رفتن حالت دلسردي مي شود صحبت کردن با دوستان خوب و راهنما و همينطور والدين است و نکته چهارم اين است که خوب است انگيزه را از درون خودمان به دست بياوريم و به کمک جدول هدف گذاري که در دفتر برنامه ريزي داريم مي توانيم اين کار را انجام دهيم چون در آن مي توانيم نقاط قوت پايدار خود را ببينيم و به آن ها تکيه کنيم و قطعا اين باعث اميدواري ما خواهد شد بدانيم انگيزه ناگهان بوجود نمي آيد هيچ کس انگيزه اش صفر نيست و هيچ کس انگيزه اش صدنيست .

--------------------------------------------

تهيه و تنظيم:

گروه سايت هاي اطلاع رساني تخصصي " آتي پرس "

"  [e-mail] "

www.lawpress.ir"www.atipress.com""  www.ictpress.ir" www.edupress.ir " www.PrPress.ir

منبع : شبکه خبري آتي پرس

منابع مناسب دوران نوروز

"برنامه شماره 677"

چهارشنبه:   1391/12/16

کارشناس برنامه : کاظم قلم چي

زنگ برنامه ريزي

پيامک برنامه : 10006604

روابط عمومي برنامه : 22050009

……………………………………..

*****

مسابقه پيشرفت درسي

زينب ساقي هستم از شهرستان آق قلا ، سال چهارم رياضي ، پيشرفت درسي ام به اين صورت بوده که سال قبل در درس حسابان 14 گرفته بودم ولي امسال پيشرفت کردم ، دليل اين پيشرفت اين بوده که از اول سال با دبير پيش رفته ام و هم زمان با مدرسه درس ها را خوانده ام و درس هر روز را همان روز خوانده ام ، ايده آموزشي که از برنامه شما ياد گرفتم اين بوده که زمانم را مديريت کنم همچنين از کتاب هاي کمک درسي کانون و کتاب دوسالانه حسابان نيز استفاده کرده ام که کيفيت خوبي داشت و سؤالات خوبي داشت و به من کمک زيادي کرد براي هديه کتاب نوروز را دوست دارم که بتوانم درس هايم را جمع بندي کنم و زمان نوروزم را از دست ندهم .

***** 

"ارتباط تلفني برنامه با کاظم قلم چي مدير کانون فرهنگي آموزش"

 کاظم قلم چي: توضيحات اين دانش آموز عزيز به اين جهت قابل توجه است که گفتند نمره شان در درس حسابان 14 بوده و نشان مي دهد که همه دانش آموزان مي توانند پيشرفت کنند و همه بايد بدانند که پيشرفت تحصيلي در انحصار گروه خاصي از دانش آموزان نيست.

مثلا کساني که معدل 19 و 20 دارند يا دانش آموزان کانون که ترازشان 7000 و بالاتر است ، بلکه همه دانش آموزان اگر بخواهند مي توانند پيشرفت نمايند.

معمولا در دوره راهنمايي و دبيرستان سال به سال معدل دانش آموزان پايين مي آيد ، ولي مي بينيم که بعضي از دوستان تصميم مي گيرند که بهتر درس بخوانند و نتيجه بهتري کسب کنند و به اين هدف خود نيز دست مي يابند و اين نشان مي دهد که قرار نيست حتما هر سال که وارد سال تحصيلي بالاتر مي شويم نمره درسمان بدتر شود، بلکه مي توانيم نمره بهتر کسب کنيم .

صحبت هاي دانش آموزاني مثل خانم ساقي باعث مي شود که خودباوري در بين دانش آموزان ايجاد شود و يادگيري از همتايان در بين دانش آموزان اتفاق مي افتد ، معمولا دانش آموزان از دوستان و هم کلاسي ها و کساني که شرايط مشابه شرايط آن ها دارند بهتر ياد مي گيرند.

مثلا اگر يک دانش آموز که رتبه تک رقمي کسب کرده بخواهد برايشان صحبت کند ممکن است ساير دانش آموزان با خودشان فکر کنند که اين دانش آموز از هوش بيشتري و امکانات خاصي بهره برده که البته هميشه هم اين طور نيست و اگر بعضي از دانش آموزان نتايج بهتري کسب مي کنند به خاطر اين است که پدر و مادران بهتري دارند که برايشان بيشتر وقت گذاشته اند و با آن ها بهتر گفتگو مي کنند و خود اين دانش آموزان آموزه هاي فراگيري را بهتر و بيشتر به کار مي بندند پس کسب نتيجه خوب صرفا مربوط به بهره هوشي بالاتر نيست بلکه با برنامه ريزي و هدف گذاري صحيح ارتباط دارد و زماني که يک دانش آموز متوسط نحوه پيشرفت تحصيلي خود را براي ساير دانش آموزان و دوستان خود بيان مي کند.

اين پيام را به آنان القا مي کند که وقتي من توانسته ام پيشرفت کنم حتما شما نيز مي توانيد ، در مورد منابع نيز خانم ذوقي اشاره کردند که از کتاب دوسالانه حسابان استفاده کرده اند که اين کتاب برآيند فکري همه دبيران سراسر کشور است.

اين کتاب حاوي سؤالاتي است که اکثريت دبيران در بيشتر امتحانات طراحي کرده اند و ما نيز آن ها را در اين کتاب جمع آوري کرده ايم و دانش آموزان به وسيله مطالعه اين کتاب مي توانند تشخيص دهند که در هر درس بخش هاي مهم تر کدام ها هستند.

همين طور ايشان گفتند که کتاب نوروز را دوست دارند هديه بگيرند براي اين که به وسيله آن به جمع بندي دروس خود بپردازند و اين نشان مي دهد که دانش آموزان عزيز تصميم گرفته اند در دوران نوروز خوب برنامه ريزي کنند و بتوانند نتيجه خوبي از زمان خود کسب کنند اگر دانش آموزان تابلوي نوروزي را با دقت تکميل کنند و برنامه ريزي منسجمي داشته باشند قطعا مي توانند نتيجه موفقيت آميزي داشته باشند .

 "پرسش پيامکي و پاسخ کاظم قلم چي مدير کانون فرهنگي آموزش"

پيامک : من نسبت به ساير درس هايم به فيزيک و زيست کم تر توجه کرده ام ، آيا در اين دو هفته مانده تا عيد مي توانم به اين درس ها مسلط شوم ؟

کاظم قلم چي: مي دانيد که 25 اسفند ماه يک آزمون جمع بندي برگزار خواهد شد که طي آن نصف درس هاي نيم سال دوم امتحان گرفته مي شود.

بنابراين مي توانيد در اين فاصله اي که در اختيار داريد درس هايي را که نياز داريد تمرکز کنيد و براي آزمون 25 اسفند خودتان را آماده کنيد.

اما اگر منظورتان اين است که فيزيک و زيست را از پايه هم خوب نخوانده ايد يا آنطور که دلتان مي خواهد نخوانده ايد يا بخشي که مربوط به نيم سال اول است را نخوانده ايد در روز هفت فروردين که جمع بندي دروس پايه است مي توانيد روي درس هاي فيزيک و زيست پايه تمرکز کنيد و در روز شانزده فروردين هم مي توانيد روي فيزيک و زيست مربوط به نيم سال اول پيش دانشگاهي تمرکز نموده و اين درس ها را مطالعه کنيد.

اساسا در تابلوي نوروزي از دانش آموزان مي خواهيم که در ستون اول اين تابلو ، درس ها و مباحثي را که بيشتر نياز دارند که مطالعه کنند را مشخص نمايند.

اگر باز هم قسمت هايي باقي ماند که نرسيديد مطالعه کنيد نگران نباشيد چون دوره جمع بندي آخر سال را داريم که در آن به روش سه روز يک بار فرصت خواهيد داشت که به دوره و مرور اين درس ها بپردازيد.

خانم فاطمه جوادي زرنقي که رتبه سه کشور در رشته تجربي شدند مي گفت که تا نزديک کنکور نرسيده بودم همه مباحث را تمام کنم.

بنابراين اگر بعضي مباحث باقي مي مانند اولا بايد بدانيد که ايستگاه هاي جبراني و جمع بندي داريم و همين طور اصلا نبايد نگران باشيد و با اطمينان و آرامش بايد نهايت سعي خود را به کار بگيريد و پيش برويد.

نکته جمع بندي اين است که بحث امروز راجع به منابع نوروزي بود و دانش آموزان عزيز مي دانند که براي دروس اختصاصي کتاب نوروز براي تمامي پايه هاي تحصيلي منبع مناسبي است و براي درس هاي عمومي کنکوري ها  کتاب زرد عمومي منبع مناسب است که دانش آموزاني که امسال کنکور دارند مي توانند از آن استفاده کنند.

کتاب هاي هفت کنکور و کتاب اشتباهات متداول نيز منابعي هستند که دانش آموزان بسته به نيازي که دارند مي توانند به آن ها بپردازند و از همه اين ها مهم تر سؤالات نشان دار است که دانش آموزان در طول سال تحصيلي مهم بودن آن ها را تشخيص داده و آن ها را مارکدار کرده اند و اين سؤالات در درس خواندن و مرور مطالب درسي کمک زيادي مي توانند به دانش آموزان نمايند .

-------------------------------------------

تهيه و تنظيم:

گروه سايت هاي اطلاع رساني تخصصي " آتي پرس "

"  [e-mail] "

www.lawpress.ir"www.atipress.com""  www.ictpress.ir" www.edupress.ir " www.PrPress.ir

منبع : شبکه خبري آتي پرس

نوروز براي دانش آموزان دوران طلايي است

"برنامه شماره 677"

چهارشنبه:   1391/12/16

کارشناس برنامه : پژمان عبدالهيان

زنگ برنامه ريزي

پيامک برنامه : 10006604

روابط عمومي برنامه : 22050009

……………………………………..

"شروع برنامه با صحبت هاي پژمان عبدالهيان "

"کارشناس تحصيلي کانون فرهنگي آموزش قلم چي"

اگر بخواهيم مروري داشته باشيم مي دانيد که ما به نوروز ، دوران طلايي مي گوييم و دليل اين اطلاق هم اين است که دانش آموزاني که سخت کوش و درس خوان هستند مي توانند در اين دوران از ساير دانش آموزان سبقت بگيرند و پيشرفت کنند و يکي از کارهايي که کانون براي دانش آموزان انجام مي دهد اين است که وقتي سرعت مطالعه و يادگيري دانش آموزان ديگر کم است براي دانش آموزان برنامه ريزي مي کند تا از زماني که در اختيار دارند بهترين استفاده را داشته باشند و فضايي را ايجاد مي کند که دانش آموزان بتوانند در آن فضا بهتر و پرانرژي تر به فعاليت بپردازند و بتوانند نتيجه مطلوبي به دست بياورند.

به دوران نوروز ، دوران جبران ضعف ها نيز مي گوييم به اين جهت که دوران نوروز عملا يک ايستگاه جبراني بسيار خوب است که دانش آموزان مي توانند در آن فرصت به مرور درس هايي بپردازند که در نيم سال اول خوانده اند و ممکن است در بعضي بخش ها ضعف داشته باشند. اين فرصت براي اين کار بسيار مناسب است دانش آموزان کنکوري دروس پيش يک را به اضافه درس هاي پايه که در نيم سال اول انتخاب کرده بودند مي خوانند.

براي ساير دانش آموزاني که از سوم دبيرستان به پايين هستند فقط يک آزمون در شانزده فروردين برگزار خواهد شد که جمع بندي دروس اين عزيزان از ابتداي سال تحصيلي تا قبل از عيد است.

اما دوستاني که سال سوم دبيرستان هستند بايد مطالبي را که در نيم سال اول خوانده اند را در روز هفتم فروردين امتحان بدهند و از روز هشتم فروردين تا شانزده فروردين هم به مطالعه و مرور مطالب درسي که در نيم سال دوم خوانده اند مي پردازند و در شانزده فروردين آزمون مربوط را پشت سر مي گذارند.

دليل اين توضيحات اين است که وقتي مي خواهيم مطالبي را مرور کنيم ابزارهايي که مي خواهيم براي اين امر استفاده کنيم ابزارهاي متفاوتي هستند مثل فلش کارت ها که خلاصه مختصر و مفيدي از مطالب را در اختيار استفاده کننده خود مي گذارند و دانش آموزاني که قبلا مطالب درسي را خوب مطالعه نکرده اند استفاده از فلش کارت مي تواند در مرور درس ها به آن ها کمک زيادي بنمايد.

علاوه بر آن ، کتاب هفت کنکور نيز اين ويژگي را دارد که نکات برجسته هفت کنکور گذشته را در اختيار دانش آموزان قرار مي دهد، اما منبع اصلي مطالعه و يادگيري در دوران نوروز ، کتاب نوروز است.

در کانون دو تيپ کتاب در اختيار دانش آموزان قرار مي گيرد دسته اول کتاب هاي برنامه اي يا سيستمي هستند که دانش آموزان در حين درس خواندن در طول سال تحصيلي از آن ها استفاده مي کنند.

مثل کتاب هاي سبز که جنبه آموزشي دارند و در کنار کتاب هاي درسي مورد استفاده دانش آموزان قرار مي گيرند يا کتاب هاي آبي که در بخش تسلط به دانش آموزان کمک مي کنند و وقتي که دانش آموزان مباحثي را مطالعه کرده و نمونه سؤالاتي حل کردند با کمک اين کتاب ها مي توانند تست هاي کنکور سال هاي قبل را مرور کنند.

همين طور کتاب هاي دوسالانه که در بخش تعميق و تثبيت مطالب درسي به دانش آموزان کمک مي کنند، دسته دوم کتاب ها کتاب هايي هستند که به کتاب هاي برنامه اي معروفند اين کتاب ها زماني مورد استفاده دانش آموزان قرار مي گيرند که برنامه درسي مدارس تعطيل است و دانش آموزان در تعطيلات به سر مي برند.

مثل تابستان که کتاب تابستان براي اين دوران در نظر گرفته مي شود يا ايام عيد که دانش آموزان به مدرسه نمي روند و دانش آموز مي تواند طبق تکاليفي که هر روز در اين کتاب برايش در نظر گرفته شده نظم مطالعاتي مناسبي را به درس خواندن خود بدهد.

کتاب نوروز کتابي برنامه اي است که براي تمامي مقاطع تحصيلي طراحي شده ، قبلا از سوي مدارس براي دوران عيد کتابچه اي تحت عنوان پيک نوروزي در اختيار دانش آموزان قرار مي گرفت که دانش آموزان در کنار تفريحات اين دوران کمي هم به مرور درس هاي خود بپردازند. کتاب نوروز نيز با همين هدف طراحي شده و عملا خواسته ايم تمام نقاط برجسته اي که در برنامه آزمون ها مشخص است و اهميت بيشتري دارند از منظر تست در کتاب هاي نوروز جمع آوري شود و به اين ترتيب در مرور درس ها به دانش آموزان کمک کرده باشيم نکته اي که خيلي اهميت دارد اين است که بايد تغيير رويکرد داشته باشيم.

يعني هر قدر که به کنکور نزديکتر مي شويم بايد درس هايي که متني و حفظي هستند را بيشتر بخوانيم به همين جهت مثلا دانش آموزان عزيز رشته تجربي بايد تمرکز بيشتري را روي درس هايي نظير زيست شناسي و شيمي داشته باشند يا دانش آموزان رشته رياضي بايد به درس شيمي توجه بيشتري داشته باشند و همچنين همه دانش آموزان در همه رشته هاي تحصيلي بايد به دروس عمومي بيشتر توجه کنند.

براي مرور درس هاي عمومي کتاب بسيار خوبي تحت عنوان کتاب زرد عمومي را معرفي مي کنم که براساس منطق مناسب براي دانش آموزان طراحي شده ، مي دانيد که در سال هاي اخير رويکرد طراحان سؤال کنکور تغيير پيدا کرده و مفهومي تر شده يعني توجه به مفاهيم عميق درسي بيشتر مد نظر قرار گرفته و کساني که کتاب هاي درسي خود را بيشتر مورد توجه قرار مي دهند و مفهومي تر درس مي خوانند در کنکور نيز موفق تر هستند.

در چند سال گذشته در درس ادبيات بحثي اضافه شد به عنوان قرابت معنايي که تلفيقي از چند موضوع در درس ادبيات است و حدود 9 الي 12 سؤال کنکور را به خود اختصاص مي دهد. در درس دين و زندگي اهميت آيات و روايات بيشتر شده و طي سال هاي اخير حدو 68 الي 72% سؤالات کنکور دين و زندگي به آيات و روايات اختصاص داشته.

در درس عربي نيز بحث درک مطلب به موضوعات اين درس اضافه شده و در درس زبان انگليسي توجه داشته باشيد که قبلا يک Reading comprehension  داشتيم در صورتيکه اين بخش الان دو برابر شده اگر از لحاظ آماري هم بخواهيم در نظر بگيريم مي بينيم که ميزان پاسخ دهي دانش آموزان به درس هاي عمومي پايين آمده و درصد کمتري از دانش آموزان قادر بوده اند به سؤالات عمومي خوب جواب بدهند به همين دليل استفاده از کتاب زرد عمومي را براي همه دانش آموزان عزيز توصيه مي کنم که از الان به بعد بيشتر به اين کتاب توجه نموده و حتما در دوره طلايي نوروز زماني را براي مطالعه اين کتاب در نظر بگيرند  .

*****

کيان بخشي هستم کلاس ششم دبستان ، از آذر ماه سال 91 عضو کانون قلم چي شدم براي نوروز مي خواهم از سه برنامه قلم چي استفاده کنم که عبارتند از:

1- دي وي دي هاي نوروز که شامل درس هاي علوم ، رياضي ، فارسي و هديه ها و اجتماعي است و مي توانم در خانه به آن ها گوش کنم و نکته هاي ريز درس ها که فراموش کرده ام را دوباره يادآوري کنم.

2- استفاده از کتاب نوروز که طي شش روز ، روزي يک ساعت مي توانم درس هايم را مرور کنم ، در اين کتاب معماها و چيستان هاي جالبي ديده ام و نکته جالب ديگر که در کتاب نوروز هست اين است که سواد خواندن هم ذکر شده که مي توانم با استفاده از آن سواد خواندن و دقت در نوشته ها و يادگيري ام را بيشتر کنم.

 3- شرکت در اردوي نوروزي که کلاس هاي رياضي و علوم در هفته دوم عيد از ساعت هشت صبح تا يک بعد از ظهر برگزار مي شود ، در اردوي نوروزي با ساير دوستان از معلميني که در اردو حضور دارند کمک مي گيريم تا بتوانيم نکات ريز کتاب هاي فارسي ، علوم و رياضي را يادبگيريم و خود را براي آزمون نمونه دولتي و تيزهوشان آماده کنيم ، بهترين ايده آموزشي که طي اين مدت ياد گرفته ام و باعث پيشرفت تحصيلي ام شده اين بوده که انسان گاهي اوقات در رقابت مي برد و گاهي اوقات هم ياد مي گيرد يعني اين که من مي توانم از تجارب خودم استفاده کنم و آن را به دوستانم نيز ياد بدهم يا گاهي وقت ها برعکس مي توانم از دوستانم مطالبي ياد بگيرم که به کمکم بيايد و بتوانم در آزمون ها موفق شوم .

پژمان عبدالهيان : واقعا از صحبت هاي پرمغز اين دانش آموز ششم ابتدايي لذت بردم ، لازم مي دانم اين نکته را يادآوري کنم که ما براي دانش آموزان سوم و چهارم دبيرستان و همچنين ششم دبستان و سوم راهنمايي که آزمون هاي ورود به مدارس برتر و تيزهوشان را در پيش دارند دي وي دي هاي نوروزي را دقيقا منطبق با برنامه آزمون ها به صورت کلاس هاي رفع اشکال تهيه کرده ايم که يکي از بهترين منابع مطالعاتي است که دوستان ما مي توانند از آن ها بهره برداري نمايند همچنين اين دانش آموز عزيز به اردوي نوروزي اشاره کردند که از طريق آموزشگاه هاي هماهنگ در تهران برگزار مي شود و دانش آموزان با مراجعه به مناطق مختلف و همينطور دفاتر رسمي کانون در تهران مي توانند در اين مورد اطلاعات لازم را کسب کنند از همه مهمتر ايشان به کتاب نوروز نيز اشاره کردند که براي آن هم برنامه خيلي منظمي داشتند و نشان مي داد که ايشان بسيار دقيق و منظم هستند و قطعا امسال موفق خواهند بود .

پيامک : خوب است براي درس زيست از فلش کارت ها استفاده کنيم ؟

پژمان عبدالهيان : درس زيست در رشته تجربي يک درس مهم و سرنوشت ساز است ، اگر دانش آموزي وقت کافي براي خواندن کتاب درسي ندارد مثلا سرباز است يا گرفتار است ، فلش کارت منبع بسيار مناسبي است که جايگزين شود اما اگر دانش آموزي روال عادي درس خواندن را طي مي کند و زمان کافي در اختيار دارد بهتر است اول کتاب درسي را حتما مطالعه نمايد و از طريق فلش کارت ها نکات برجسته کتاب ها را مي توانند مرور کنند .

-------------------------------------------

تهيه و تنظيم:

گروه سايت هاي اطلاع رساني تخصصي " آتي پرس "

"  [e-mail] "

www.lawpress.ir"www.atipress.com""  www.ictpress.ir" www.edupress.ir " www.PrPress.ir

منبع : شبکه خبري آتي پرس

يادداشت‌برداري يا يادداشت‌سازي

عادت کرده‌ايم که در کلاس‌هاي درس فيزيک و رياضي و ... جزوه بنويسيم و در فرصت‌هاي ديگر گفته‌هاي معلم را بخوانيم. پيش خود فکر مي‌کنيم که مي‌توانيم با اين کار نسبت به يادگيري مفاهيم رياضي و فيزيک توانا شويم ولي از يک نکته‌ي اصلي غافل شده‌ايم.

دست‌کم 60 درصد محتواي گفته‌هاي معلم در کلاس، پس از 24 ساعت از ذهن دانش‌آموز فراموش مي‌شود مگر اين‌که در اين‌باره کاري کند. بهترين روش در اين زمينه يادداشت‌سازي (note taking) است. يادداشت‌‌‌سازي به معني انتخاب و ثبت نکات مهم و کليدي درس هنگام گوش دادن به سخنان معلم در کلاس است، به گونه‌اي که بعداً بتوان مطالب يادداشت‌شده را مرور و بازنگري کرد.

يادداشت‌سازي نقشه‌اي براي فهميدن بهتر مطالب درسي است و اين کار فراتر از گوش دادن محض به گفته‌هاي معلم است. در اين صورت دانش‌آموز از حالت غير فعال خارج شده و به شرکت در فعاليت کلاسي وادار مي‌شود.

نکته‌ي کليدي: لازم نيست تمام گفته‌هاي معلم را در کلاس يادداشت کنيد. اگر کسي همه‌ي گفته‌هاي معلم را يادداشت کند يا در اصطلاح جزوه‌نويسي کند، اين کار مانع هماهنگي و سازمان‌دهي مطالب قبلي با مطالب جديد مي‌شود و او را از تفکر خلاق بازمي‌دارد.

بهترين روش يادداشت‌سازي:

يادداشت‌سازي فرايندي براي سازمان‌دهي مطالب آموخته‌شده است تا يادگيري بهتر صورت بگيرد و کم‌تر فراموش شود. براي اين کار در حين يادداشت‌برداري از مداد رنگي، چهارخانه، پيکان‌، پرانتز، نمودار و جدول استفاده کنيد و همه‌ي جوانب يک مفهوم را با اين علائم به موضوعات مرتبط متصل کنيد.

يادداشت‌سازي براي چه کساني مفيد است؟

اين کار تنها براي کساني مفيد است که حافظه‌ي کوتاه‌مدت قوي دارند. کساني که حافظه‌ي کوتاه‌مدت ضعيفي دارند، اگر فقط به سخنان معلم توجه کنند، مطالب درسي را بهتر مي‌آموزند. دانش‌آموزان هر وقت لازم دانستند، مي‌توانند از گفته‌هاي معلم يادداشت تهيه کنند.

نکات کاربردي يادداشت‌سازي:

1.    يادداشت‌هاي خود را با يادداشت‌هاي هم‌کلاسي‌‌هاي خود مطابقت دهيد تا بتوانيد نواقص را رفع کنيد. در ضمن مي‌توانيد از نظرات دوستان خود نيز مطلع شويد.

2.    يادداشت‌هاي جديد را با يادداشت‌هاي قبلي خود مطابقت دهيد تا روابط بين مطالب قبلي و مطالب جديد را پيدا کرده و در قسمت‌هاي مربوط به مطالب جديد يادداشت کنيد. هم‌چنين به سازمان‌دهي مجدد مطالب درسي بپردازيد و ارتباط بين مطالب را حفظ کنيد.

3.    نکات اصلي، دلايل تأييدکننده، مثال‌ها و موارد را از هم جدا کرده و مطالب مرتبط را با فلش به هم وصل کنيد.

4.    يادداشت‌هاي اوليه اغلب نامنظم و به‌هم‌ريخته هستند. بهتر است اين يادداشت‌ها را براي استفاده‌ي بعدي منظم کنيد.

منبع: قلم چی

کدام پاسخ را مي‌پسنديد؟ يک سؤال، 7 پاسخ- 16 اسفند 91

يک سؤال، 7 پاسخ 

بيش‌تر اوقات ديدن و خواندن پرسش‌هاي ديگران، خود، از مطالعه‌ي چندين صفحه‌ي‌ متن اثرگذارتر است. آدم را به فکر فرو مي‌برد، ذهن را مي‌پروراند، زبان را به گردش درمي‌آورد و قلم را به حرکت وامي‌دارد! اين صفحه متعلق به همه‌ي دانش‌آموزان و مشاوران است؛ همه‌‌ي کساني که دوست دارند بپرسند و همه‌ي کساني که جواب‌هاي‌شان راهي است براي عميق‌تر شدن و درک بيش‌تر مسئله. براي همين، چه دانش‌آموز باشيد چه مشاور و پشتيبان، در اين‌جا، هم مي‌توانيد بپرسيد هم مي‌توانيد ياد بگيريد.  

سال چهارم هستم. آيا در آزمون‌هاي نيمه‌پوششي يا پوششي بايد تمام مطالب را بار ديگر مطالعه کنم؟ در زماني که به دليل تکاليف مدرسه حجم مطالب زياد است، اين کار را چه‌طور بايد انجام دهم؟

پاسخ 1- خواندن مطلبي براي اولين بار نياز به وقت و انرژي مشخص و تمرکز و تعمق خاص دارد؛ اما دوره‌ي همان مطالب مسلماً وقت و انرژي کم‌تري مي‌گيرد و تنها نياز به يادآوري ارتباط مطالب با هم و با دانسته‌هاي ديگر دارد. براي اين‌که در آزمون‌هاي پوششي مرور مطالب گذشته با صرف وقت و انرژي کم‌تري همراه باشد يکي از مؤثرترين شيوه‌ها، تکميل "کتاب خودآموزي" است. پس از هر آزمون بايد نکته‌هاي آموزشي مهم مطالب آزمون را در آن بنويسيد. ضمن آن‌که به هر نکته‌ي مهمي برخورديد در اين کتاب يادداشت ‌کنيد. در اين صورت اين کتاب تبديل به ابزار مهمي براي مرور مطالب مطالعه‌شده‌ي قبلي در آزمون‌هاي پوششي مي‌شود و چون به دور از حواشي و نکات نه‌چندان مهم، شما را مستقيماً به سراغ مهم‌ترين نکات آموزشي مي‌برد، در زمان کم، بازدهي بسيار بالا خواهيد داشت.

عطاءالله غبرايي

پاسخ 2- اگر مطالبي را نخوانده‌ايد مي‌توانيد آن‌ها را کامل بخوانيد؛ اما اگر مطالب را خوانده‌ايد بهتر است فقط آن‌ها را مرور کنيد يا خلاصه‌نويسي‌هاي خود را بخوانيد يا تست‌هاي نشان‌دار خود را دوباره حل کنيد.

پژمان عبداللهيان

پاسخ 3- در اين موارد لازم نيست کتاب‌ها را بخوانيد. فقط کتاب خودآموزي را مرور کرده و با تست زدن درس‌ها را  مرور کنيد. البته اگر قبلاً به دلايلي نتوانسته‌ايد درس‌هايي را بخوانيد، لازم است در آزمون‌هاي پوششي، آن‌ها را بخوانيد و بعد تمرين و تست انجام دهيد. در هر صورت انجام تکاليف مدرسه را در اولويت قرار دهيد.

محمدرضا صافي

پاسخ 4- در آزمون‌هاي نيمه‌پوششي و پوششي نياز نيست تمام مطالب کتاب درسي را مرور کني. شما تمام اين مباحث را قبلاً يک بار آزمون داده‌اي و اشتباهاتت را در کتاب خودآموزي نوشته‌اي. در آزمون‌هاي پوششي و نيمه‌پوششي زمان استفاده از کتاب خودآموزي است که هم غلط‌هاي آزمون را در آن نوشته‌اي و هم نکات مهم آن را. اگر هم مي‌خواهي علاوه بر کتاب خودآموزي از منبع ديگري استفاده کني مي‌تواني از دفترچه‌ي سؤال و پاسخ و آزمون غير حضوري آزمون‌هاي قبل استفاده کني.

محمد کتابدار

پاسخ 5- در آزمون‌هاي پوششي يا نيمه‌پوششي مباحث تکراري بايد مرور شوند نه اين‌که دوباره از صفر مطالعه شوند. قطعاً زماني را که شما صرف مرور مي‌کنيد بسيار کم‌تر از زمان مطالعه‌ي همان مباحث در نوبت اول است. اگر بار اول هنگام مطالعه و هم‌چنين پس از شرکت در آزمون‌هاي اوليه، کتاب خودآموزي را دقيق نوشته و تست‌هاي مهم را نشان‌دار کرده باشيد در آزمون‌هاي پوششي در صورت کمبود وقت مي‌توانيد با تشخيص اولويت‌ها، فقط همان مباحث را مطالعه کنيد.

حسين پرهيزگار

پاسخ 6- در آزمون‌هاي پوششي و نيمه‌پوششي کانون در صورت داشتن فرصت اندک و حجم زياد مطالب مدرسه بايد اولويت را به تکاليف مدرسه بدهيد؛ زيرا کانون دنباله‌رو مدرسه است. براي نتيجه‌گيري بهتر در آزمون‌هاي کانون با توجه به جدول جمع‌بندي هدف‌گذاري تعدادي از درس‌ها را انتخاب کنيد و بقيه را در ايستگاه‌هاي جبراني مطالعه کنيد.

فريده وفاييان

پاسخ 7- دانش‌آموز عزيز؛ اولويت با انجام تکاليف مدرسه است؛ اما برنامه‌ي آزمون نيز چيزي جدا از تکاليف مدرسه‌ي شما نيست؛ بنابراين در انجام تکاليف دقت کنيد تا مباحث مربوط به آن را در آزمون به خوبي پاسخ دهيد. اگر اين روال را مد نظر داشته باشيد در آزمون‌هاي پوششي و نيمه‌پوششي که مباحث آزمون‌هاي قبل نيز دوره مي‌شوند به راحتي مي‌توانيد با مرور کتاب خودآموزي و تست‌هاي نشان‌دار از آزمون قبل، خودتان را براي چنين آزموني نيز آماده کنيد.

مريم صالحي

 

منبع:قلم چی